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[社會服務] 生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

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發表於 2015-10-13 10:06:32 |只看該作者 |新文章置後
我不知道在  社會服務  這一欄  寫這個
- p1 b- V7 W: A& D6 q- H, F* G是不是太三八了一點
! T& |7 J, n3 |- M但是
$ h5 @# x: l; \2 k: ]' P1 n4 B( o8 k" d" M
我需要真心陪伴的朋友$ h3 ?; Y1 z8 x  y; F
不是  "看區公所警察局能不能幫助他"  這一類的朋友
2 E1 s+ n* G+ p7 ~我需要有人陪我走出憂鬱   並且  如果可能的話    成為我真正的朋友8 {+ c9 g, y* s* \8 D
當然   我知道  戰勝憂鬱  要靠自己   只是  我現在實在太憂鬱了  真痛苦
$ c9 S! d& r0 ^6 Q8 B, C' D
; D( ?3 B0 H% W9 s2 Y我目前病重    50歲
' j9 _  V/ g* U# B病了十幾年    現在已辭掉工作養病
" M) B' e- O' Y/ J3 ^, I. o( o身體心理的病   都已到了   這50年來最嚴重的情況
3 Z+ d1 R2 [6 ~! i( L) r& \* |$ t  r1 P$ a, R' _5 W
我外觀正常   非常瘦  衣著整潔  受過高等教育  
& T0 @  }/ _; k8 u% d並曾長期在社會上工作  到50歲辭職養病    已婚有一女
  Y6 ]( u- m$ `' z* L8 k& h1 q3 B5 O: w/ K( a$ t6 d9 i
我先生下班很累要睡覺    他不能陪我
( S0 b) e- h! I7 h8 o我小孩放學要寫功課上網    他也不想陪我7 i: B( h6 P) f( H( B* Y) W6 V
我總是一個人
$ @; C2 z# J% B* f: T$ c1 g3 U( M- Y! x$ m% M/ A: [
但是  因為憂鬱太嚴重   我無法自主安排我的生活    去做很多事
+ w, }  {, I0 ?. Z- L% f$ g也沒錢去參加健身房   運動課程
5 Q" W! J; k, @. G7 i* ]$ I0 t. {+ \; g
我的狀況   很像需要一個貼身秘書  隨時陪我  帶我玩  B( ~6 R6 x" ?+ i  e
可是我知道我不可能也不應該這樣想   我也不是在徵求這種朋友0 H/ Q$ M% t9 o( B( i" R. ~
在這裡  我只是陳述我的狀況      實在太糟糕了
! H6 ^/ P5 c9 I" L; F# g3 `: q; y6 p
1 n1 f, D" |( s4 F8 t身體很虛弱    不過能走路出門0 W( c/ Q; ~6 R( h' D
情緒上是憂鬱   非常非常憂鬱   很嚴重的時候   我沒辦法走出自己的大門9 K2 L; V% D% S. f
4 P8 ~' y- E3 g$ B
通常沒辦法煮飯菜   
: t, a/ f. n% s體力可以時  我煮一鍋麵吃
6 m8 F9 M8 t0 K8 N& o) d每天很疲勞   連廚房工作都很難維持9 l0 r+ f. ]6 {( C( M
現在我每天只有洗衣服曬衣服倒垃圾而已' h0 F$ [$ _9 u* v+ S4 c3 D7 ]
地板好多天才弄一次  地上是灰塵頭髮    家裡雜亂  沒體力做家事打掃收拾
# k+ P6 Q8 O5 Y
+ W/ y4 T* \/ q1 }我因為失業   這麼多年病重    經濟狀況也不好- |' J) g& u% @& m: a, V
不過我並不是要人家捐款給我   或者介紹我去哪裡吃愛心自助餐   我還可以過
4 E, X4 F3 h& y" T1 p我只是沒辦法去跟別人聚餐   喝下午茶   喝咖啡   我無法成為貴婦團的一員% c: z3 S4 H0 z: M7 h1 m" q5 ]

, F, V0 u2 I# \; M; e: a我從前曾多次亂購物   應該是發病   但是不自覺   ( b2 n' w1 j" M' s# s. i
我欠下銀行許多債務   加上我的房貸 . Y. ~! z9 A/ H5 e
現在經濟壓力很大   我先生工作還錢他很辛苦
' G* x3 Z# w- Z9 X( Z/ c6 D/ n2 ?! r5 P2 K
我不需要別人捐款給我   我只是陳述. H: I% A% ]1 U4 |
所以我不適合參加美食社團到處吃美食   這一類需要多花錢的事情都不適合我0 @( l; G8 r) V+ O
我的生活   能省則省% U  J6 j9 ]& ^4 T& ^5 l, M

" i+ E8 F/ W3 N. `$ A4 l) q我如果外食   都自己找便宜的店解決/ R, t+ |5 t" j5 h. U5 q  ]

$ ]0 K' k3 S' G3 P, T6 D我只是陳述     我的經濟壓力
/ {# P9 M: s$ K希望找到   可以陪伴的朋友    可以聊天的朋友   或一起在北大校園散步運動的朋友
3 p4 g" o8 c  J; W4 h  _
5 o% m5 T* s4 P  q% j  g4 u7 t+ P我自己長期就醫  也長期服藥   但是現在太憂鬱
: B# j: n( r+ G+ @, L& x而且我服藥9年了
% n$ _- o: ]0 ^# }3 K又因為長期生活工作緊張   胃發炎   我5個月沒吃飯了- N1 \+ r" F( l% Y* d
不是不要吃   是吃不下) e9 ?7 F, _; M0 q3 L9 _5 a
現在我吃軟爛的青菜 水果  菜湯  麵線  這一類食物
) M8 ]* p* ?0 }: j
, O" }- V) _: p: Z$ j最近五個月   我只是流質飲食   吃青菜水果1 j/ X8 x7 M* N
我的平均體重是50公斤    最重時是58公斤(不是懷孕期)
8 G; ?6 K2 {9 Q7 s現在是44公斤   相對來說   這兩年因為身心疾病   我暴瘦14公斤
  ?1 I3 g( Z. j0 M我現在瘦得像紙片人     只剩下骨頭
6 M+ J% _) b  r, Z+ y% }# _! ~
/ D9 [9 S( e6 y5 |) s是因為很多身體疾病  加上憂鬱的緣故
+ r/ N6 j+ C; C' I這十幾年我一直都就醫    可是緣分不佳
4 ?. K: i; N- y$ R2 w+ l1 T+ m可能沒找到適合我的中醫師( 我是需要長期調理 )# z2 w9 Q6 Q) w, Q! k4 T

, H- z2 f# G+ a: U! D9 `- I現在我找到了
5 W, ~) l/ i- p2 ^9 c- j7 m我現在每週2.4.6開車去桃園針灸  也吃他開的中藥* E6 z" `" B) ]$ x# w
西醫方面    長期是在恩主公治療
$ T- @8 L9 j+ c1 a. f4 E& n: M# F& y- L
我可能沒辦法很快好    因為身體的病太多   需長期調養用藥
/ N% o- h, Z) S# e) Y主要是
& C1 n: X3 F1 K$ t再加上我現在是  百分百憂鬱的狀況
3 V  N; G( V& Y0 p; _我的身體情緒長期低落7 {; W, }- [9 N3 \
已經形成一種無法開心的體質
: t6 i4 D" |  b, Z8 I8 G) |- v1 \3 ^1 n
好不容易有一件事讓我開心了    我笑了   但無法開心超過3秒
+ f, L0 h$ n, Q  J" U0 Q幾乎是  365天  24小時憂鬱         憂鬱得太嚴重了2 d9 Y3 ]) ^9 Z6 a) G  w- u" j4 z/ y
這9年來    我不曾長期憂鬱到這種地步' b' b' B" `! A; p

$ Z) _& v' b8 p' L8 `/ ~因為我生病辭去工作
" S% j8 G9 _( b* g我和以前的朋友同事都沒聯絡了
9 B3 _  `- Y& H& L$ \6 p他們都在工作很忙   我也不想吵他們$ W- v5 G; d8 z0 d1 S

0 W; f- X6 h. ]: o所以我現在除了家人     我沒有朋友  
, d, C( V0 |5 S8 ^$ w$ l$ l2 ?我希望有我的朋友   建立自己的社交生活
( y# B5 Y$ ~3 `" v' ?$ _9 o9 K! V
我知道可以參加活動  做志工   但我總是走不出去
8 _4 {* f! ]& A3 P而對於做志工  從前我卻有很多做志工的經驗2 {) F7 _7 r+ j* f* F

+ Y7 w6 S7 V! T7 e8 T8 I2 i  n% {. i9 ^
人們總是習慣呈現自己成功的一面    沒有人喜歡揭露自己發酸發臭的那一面3 A9 T6 S" D% K( B
但是我病了    病得太重了% d; v  k6 ^% s9 }1 A) ^' {9 b5 u7 r

7 E+ I% w- z  t1 ]+ C3 r- M( @我需要敞開胸懷關心我接納我的朋友    不會覺得我很奇怪    或歧視我的人
6 a& f& Z1 t$ |# U1 z我以前的朋友同事    都過得很成功   光鮮亮麗地生活2 _+ r8 p8 g8 p, v1 @9 t# a3 w
只有我病了   + w) I3 s9 d4 j3 ^! I) H

# M  e8 o* X$ z" t7 v對我來說     尋找朋友   治癒自己    奮力求存    是一件不容易的事
7 }8 p8 |0 O1 ?8 t/ M我希望有人了解我    成為我真心的朋友6 P5 }  c0 o2 ]) Q8 t0 v
! l7 a2 e2 T4 }3 {( i3 n# ]' A7 m
我過去也曾病重  我曾半夜傳訊息給朋友   當時我不自覺, o+ V/ y; D' K) [$ `
我覺得很抱歉   我因此也失去朋友了7 M1 P) t$ V) p
在病中引起的行為卻不自覺   後悔莫及( [' R( I) \) |0 t6 Q
% r9 m5 e6 F2 S: A
現在我不會做這種事情了) X/ E2 K% W6 r$ x* p. v% G

# P1 K# m7 N8 R6 w# r不過  我常常注意力無法集中   沒聽到別人說話
0 l$ w. S+ v# {/ E或有時   我在別人陳述的速度稍快時   我就沒辦法聽懂他說的話0 o7 ]+ K7 a& H! H5 y
而必須請他再說一次. w0 T8 G% y" o3 b; @
; z, X! g$ ^$ A6 U, U: }2 _  D: |8 x
私底下   一對一地說話
1 b9 Z! n5 w3 y; i7 l很多人又覺得我非常清楚   不像是生病% b; L7 T. N* \' D4 T* y5 R- L
: |( L9 ?* g$ N6 C
我覺得我因為長期吃安眠藥   傷到腦了   / B; x$ x3 c& L5 I1 K0 s
現在頭腦差 退化  比一般的人退化   嚴重很多1 H* D6 U$ S) B9 R
# x2 y0 @- G8 F- L  _
不過我希望這幾年養病養好
) _/ `' ]# h) n: S, t# f+ V- V6 c) }有一天在回到社會上工作; V) J) G, k, ?, p! O( g
畢竟家裡經濟壓力大    我也要分擔
  J6 Y. [$ P5 c  O+ U  O( ], j
我因為憂鬱失眠   又嚴重胃發炎
' E; W4 s7 Z8 V4 i- D- {現在我是不能吃不能睡   我開玩笑跟家人說   我只是還能夠上廁所大小便1 c% O* R7 U) M" a; F0 Y9 M
胃的事情   可能會比較快好8 y$ N, Q2 m9 m! O1 K# \: K2 p
只是憂鬱加上胃的問題    使我變成非常嚴重
) l+ |4 B: W% ?, I: H9 S  c: Y: ^# K& t( b0 |4 E/ Q5 B

1 b5 R) u' H: x4 N) x/ N/ j* Z, h0 b我是佛教徒  吃素   因為進食困難   後來變成能找到什麼東西吃得下    我就吃; U8 _- m- E3 r5 E1 ^: v* B- s1 n
最近挑戰  全家便利商店   香菇雞湯   成功了6 G, p7 z8 p, o
現在我吃得下什麼我就吃   把食物當藥吃
$ E, P: c3 \3 e! q% f" ~( {! i& x. z( A1 K( _; \; o6 M- S

7 S6 P0 u# Q. s5 M  H0 K: n4 D每週2.4.6開車去桃園的診所針灸   也吃他的藥5 }1 Y4 Q6 D6 T5 e4 A( i
週日大致上是陪小孩
& A$ C3 y' }  V1 Z5 Y7 S- Z- v6 U# E7 Q1 ]# F1 \
我很希望每天早起出去運動   但我都怎麼樣也走不出去  
6 q5 [) f" k9 w$ Y" m$ Y4 U 實在很奇怪    我憂鬱得太嚴重了
- R* B# F# o2 _7 ?2 R  z# x- e/ [
, l6 H5 @6 y7 l* D我在這裡陳述得非常多非常亂
, M" w# \" c, \. A, @一來是因為現在思緒亂  2 |& |+ u: ]: l* p/ g' H- J
二來是因為如果有友善的回文進來    我要回答
4 D7 h) H; S5 h5 P$ p6 x, s1 b我索性在這裡回答了6 a/ ^: U! Y5 _# ~% w. N
  T4 P7 u- K4 ~* a7 h. n6 F
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林富子 + 3 加油!你不孤單,很多人會陪伴你,這是個有.
paula825 + 2 您好勇敢。請保重。
感恩惜福 + 2 加油!妳並不孤單
a222461 + 2 讚!
ezgogogo + 2 讚!
天道酬勤 + 2 讚!
CHOKE + 1 講出來才有人能幫助你
曉南 + 3 加油~
台灣拓人數北校 + 1 就是要這樣!
peter61 + 1 請加油

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多運動  要開心

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沙發
發表於 2015-10-13 10:58:32 |只看該作者
我住北大MBA,我是佛教徒,我也吃素,我願意成為你真正的朋友!
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丫亮亮 + 3 讚!
madichen + 1 讚!
melody77 + 1 讚!
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pennychien65 + 2
CHOKE + 1 你是天使
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柏青哥 + 2 感恩您~
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發表於 2015-10-13 12:35:48 |只看該作者
因為我身邊有學心理諮商的朋友,跟他們聊天真的感受不一樣,所以我建議你應該尋求心理諮商~
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丫亮亮 + 3 中肯!

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FB社團:三峽北大專賣鹿港小鎮手作皮件

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發表於 2015-10-13 13:05:00 來自手機 |只看該作者
有。固定在醫院做諮商。感恩。
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carrie.ibeta + 1 讚!

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發表於 2015-10-13 13:42:38 |只看該作者
本文章最後由 carrie.ibeta 於 2015-10-13 13:45 編輯 + g  N; K* c( `4 I& C
0 E  E6 Y5 b$ c1 e" F( @/ w& H
妳好,把自己的狀況勇敢的寫出來,代表妳有意識到並向外求援了,憂鬱症其實會找上任何人,程度或輕或重,就跟感冒ㄧ樣,是的,生病並不可恥。妳的狀況是長期的憂鬱,真的建議要尋求專業的心理諮商,當然,在這裡交朋友也有幫助。運動的話,我知道北大清晨有個練習返老還童功的社團,免費的。我自己住北大的時候很想去參加,不過實在爬不起來。
; z5 `* U2 ?3 z# }/ U6 n0 N
3 C  Y) Y5 {7 R% c+ ?從妳的字裡行間看得出來,妳希望有人能拉你ㄧ把。妳有提到志工的經驗,或許可以考慮跟以前的志工朋友聯絡,看看有沒有住附近的可以揪妳去做志工。妳現在可以開車去看醫生,那麼妳也可以開車去外面散散心,不要關在家裡,三峽有個法鼓山的天南寺,風景優美,也有免費的禪修課程。我自己也是ㄧ直想去上禪修課。
# k0 H2 x( C( K3 M$ F( E
8 }) I$ O1 ^. @* s# X* d心裡的狀態是會影響到身體的。我自己這幾年睡得非常不好(特別是ㄧ年多前送走母親之後),腰酸背痛兩邊肩膀ㄧ側睡就劇痛,失眠問題也越來越嚴重。上中醫調理、整脊都只是治標不治本,很快又出現不適。我很認真的檢視我的生活,深知再不改變會出大事,最後我把家人眼中的好工作辭了,著手換房子(壓力源:除了房貸,就是老跟自己過不去的生活態度),現在的我覺得烏雲逐漸散去,正要迎向我ㄧ直想要的減法的生活。只是想跟妳說,妳並不孤單,花點精神把心打理好,身體的病痛也會改善很多。(我現在完全可以側睡,目前只剩下失眠問題,也是逐漸改善中。)祝福妳早日遇到貴人來拉妳一把,不過別忘了天助自助,自己也要加油喔!
9 x2 ]4 i8 r' E% Y4 @+ q1 z/ S7 [6 ]1 P; O- w$ K2 G+ m% J
心靈的力量是很強大的,正所謂「一念天堂,一念地獄」,放任自己沉溺、糾結在不好的情緒裡面的話,會漸漸把自己逼進不見天日的角落。對了,別忘了每天早上出門曬個ㄧ、二十分鐘的陽光,有幫助喔。
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miucake + 1 正解!
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發表於 2015-10-13 14:41:45 |只看該作者
加油喔~北大的朋友
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!

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臨托日托寶貝,歡迎詢問

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發表於 2015-10-13 15:19:36 |只看該作者
感恩好友回覆3 m' ?# {/ T5 v: F2 h6 Z+ F

% g4 R" C: @% Y特別感恩   carrie.ibeta  的長文回覆
2 {2 b4 ^  b3 ?7 g* r我知道要靠自己8 Y" X: l) V) k8 ^0 P" j5 I6 i7 z. {
只是   情緒問題
* O2 f7 C0 c5 B9 V: E3 ^7 [# t提不起勁, D5 _- ?/ z( W: c* l/ D0 t( @+ L: ^# Q
3 j  j/ _, n1 Z. i# Y" e) C5 Z; |
很奇怪我雖不是  初次陷入憂鬱
0 m' N& n% v2 ^: w5 f$ r3 w但以往沒這麼難過
* M9 C3 ?9 y' g  ?
0 W9 z) d6 I1 r9 M3 B6 w% s3 L所以我必須改變自己
& x9 Z* k/ _) x
! U8 @7 G6 |! t. E& S5 \# W我甚至貼起這種文章來了
9 E- ~  F5 P1 z心裡想7 q% ~0 e& ?& P
生活再不改變 可能會死
5 r) g5 l' o: |- [就是這麼痛苦# A+ c# ^7 {' Y/ p

  B2 v. E' E3 Q# p: y我現在要努力把自己推出去
* t4 q/ z7 |2 i6 |3 q; _2 D) k7 g5 R* |
感恩
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丫亮亮 + 3 很好~我喜歡!找事做,正面積極,不説負面.
黃蒜頭 + 3 讚!
carrie.ibeta + 3 雖然我不住北大了,還是會逛愛北大,我們一.
瓜瓜 + 4

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多運動  要開心

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發表於 2015-10-13 16:04:34 |只看該作者
你好勇敢,加油哦!要常接觸一下陽光给你好能量哦!
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發表於 2015-10-13 16:05:28 |只看該作者
加入fb 揪+(三峽鶯歌)就是愛運動的社團~~有固定愛好者每天在北大運動
+ r: Q8 q2 N& [" t可以加入揪團行動5 }2 f: w. W! S& g3 F3 F; c" V. w$ O
不花錢; I6 |3 B. x% Y* b  o5 ]
又有伴5 y8 R. Y' O7 b: n/ t! Q! b
一起做運動
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丫亮亮 + 3 讚!
funshowme + 2 你不要這麼專業好不好!

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✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨2⃣2⃣2⃣✨✨ ✨2⃣✨✨✨2⃣✨ ✨✨✨✨2⃣✨✨ ✨✨✨2⃣✨✨✨ ✨✨2⃣✨✨✨✨ ✨2⃣2⃣2⃣2⃣2⃣✨ ✨✨✨✨✨✨✨ ✨0⃣ ... ...

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發表於 2015-10-13 16:17:08 |只看該作者
感恩好友
8 w0 {8 J* D, N我試試搜尋看看: x6 f! N6 R0 c9 ^1 `2 t+ m0 f" A

* s/ f: l, B; e& U+ ]# g3 y好像什麼道理好像都知道
1 K- s5 K( c5 h, X! L/ t+ i但嚴重的是  沒有動力
2 K8 j$ y9 w0 T4 H- K
& ^, q1 M5 m; L  z- s可是; }' ^! T3 F) w. }# C6 p7 C3 I
發文後奇蹟發生了. U6 d. M- m; i0 t

6 u' Z8 b9 L+ u4 v今晚有一起吃晚餐的朋友
1 I, W6 f- |( [: G: T明早友約好北大門口見面  要去運動的朋友/ q, }( N2 Y4 Q9 d# D* Z4 p8 d
2 F* f2 u/ j, l  \7 V, O; N0 t- {0 J
奇蹟啊 6 M4 k3 A$ ~7 @9 w% F6 T
2 J( s$ F* D1 ]+ G% ~5 r  i
因為我生病( K$ i% n2 ]4 I/ M! j
生活只剩下先生小孩   又沒去上班了
1 Y' L2 M8 z' f變成整個人沒有動力
4 h9 N* S' p3 T" {病得更重   整個卡住# i5 _5 d, D; ^: g) v# E

' K1 d' J% C" y% D8 v3 k+ k* v我想要它  不卡住  暢通
已有 2 人評分金幣 收起 理由
f15500 + 1 你好棒,相信會越來越好的!
Fen + 2 好棒~打開心胸 勇敢走出去!!

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