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每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量
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轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導
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) x4 w3 x2 Q" g3 L「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。; L t9 w. ]& B9 W& }& X0 p' x
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現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。" O% c: q' }# p* m( }' @2 u
( \7 q' z! W" O9 b《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。5 ^' X1 P' \- d
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研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。) `9 g/ S. k8 { |3 b
/ \3 [! o0 G9 q: E- d- b參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。
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當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。# d3 q# `" b. A/ |0 z2 q* }
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太極拳招生
; G: G" X# B. N0 Y; h, _/ z; l7 i2 M$ L: c
上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００& i" k5 G' }& ^0 m8 D# X x" ^; R
開課日期：１０４／５／１３（三）
9 B* l# [0 F% M; Z5 Y上課地點：龍埔活動中心6 C# z1 i7 a! l2 c
報名專線：0932-396-886 |
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