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每週3次太極拳 增加記憶力及腦容量6 }) X& {* U8 H) M
! p5 a; `- W1 O) N* I( b/ ~. K轉載ETtoday國際新聞網 2012年06月24日 23:51 國際中心／綜合報導( F, i F6 T7 a7 R- ]
7 u7 L6 W, ]' L \「以柔克剛、四兩撥千斤」的太極拳，被視為一種養生的武功，在台灣更是有許多老人有打太極拳的習慣。
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現在有美國和大陸的科學家發現，連續8個月、每週打3次太極拳的老年人，記憶力測驗成績勝過沒打太極拳的人。
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《哈芬登郵報》(The Huffington Post)網站報導，美國南佛羅里達大學和大陸復旦大學的科學家表示，有打太極拳習慣的受試者腦容量有所增加，對於老年人而言是個好現象，因為在失智症發生之前，由於神經連結喪失，實際上腦容量會萎縮。% {( M& r, E8 A3 F* o4 h( y" Q
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研究對象是上海的120名老年人。他們分別被指派在8個月中從事太極拳、步行或社交活動等其中1項活動，或者什麼也不做。研究人員發現，每週3次參與「熱烈討論」的受試者，不僅腦容量有所增加，腦功能亦有增進，但程度仍不及打太極拳的受試者。研究結果刊載在「阿茲海默症期刊」(The Journal of Alzheimer's Disease)。
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參與研究的莫迪穆(James Mortimer)博士認為，從此研究中可以看出，運動和增強心智活動可能可以扭轉或延緩老人失智的發生。莫迪穆指出，流行病學研究再三顯示，多做運動或是社交較活躍的人，罹患阿茲海默症的風險較低。 ]/ g5 g7 t3 e6 z( Q4 K( U. |
8 u9 z: ?# `% P當前研究指出，運動能夠增長、保護阿茲海默症侵蝕大腦的部位。
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4 E. B* O8 t5 b/ i3 s5 b% {太極拳招生
( ?$ J$ ?9 n1 A& |* g# q. F9 t, q$ v# N: \ F
上課時間：每週三，下午１４：３０～１６：００
* n( P9 P% q, w/ E* {. U開課日期：１０４／５／１３（三）) k, ~; q9 K& V1 z9 |- C& q( R
上課地點：龍埔活動中心
, g& m. f( d& s$ e, u報名專線：0932-396-886 |
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