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本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-1-12 12:13 編輯
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台灣的總生育率，近幾年來掉到1.2以下，表示一對夫妻平均只有1.2名小孩，在全世界的排名總是倒數第三名內，雖然小孩減少的原因有很多，例如：經濟因素、年齡因素等。結婚多年，膝下猶虛，一直想要有小孩的夫妻，也是不少，試了許多食補、藥補，助孕方法也都沒效，所以如何用最自然最簡單的方法，養「精」蓄銳，提高精子的數目和活動力。一舉得子，做「人」成功，以下提供一些小撇步：
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1、禁慾4~5天最好：( T: B N- f$ V9 k% c
根據瑞典一項研究顯示，精子活動力在禁慾4~5天後最佳，禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低，禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂，所以想要懷孕，不僅要測量老婆的基礎體溫算時間，老公也要該忍則忍。
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2、10分鐘內就要射精：3 k) f' G# D! Q+ @- d
簡單來說就是性愛時間不宜過長，研究發現，勃起10分鐘內就射精比超過15
; b# B( C# C- U- H% M* F P( Y$ W 分鐘才跑出來的，不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和 ! q# [3 v( ?# `4 I7 A+ t
乳糖濃度都好，自然糖化酶可幫助代謝乳糖，提供精子游泳的能量，所以看起
: V" K: d5 e* @ 來當「快槍俠」容易多子多孫。( o; j. N8 K0 w6 N
$ i: Z/ V; R& x! X2 G6 }3、在家從事性行為較好： y! ~8 D, l! f( L6 N4 M
有許多不孕多年的夫妻，都承受很大的壓力，於是為了舒壓，常會想去出國旅
" a, W7 @7 J7 d% v, Z/ A 行或到浪漫的旅遊地點度假，希望旅遊回來後會有好消息，不幸的是這些努力 9 \' ` @! J! I9 w, H5 J8 H5 \1 }) V- z
通常是失敗的，因為研究顯示，在家裡自己較熟悉的環境下做愛，精子的品質
: e) r m3 Q4 `% u# U 最佳，這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。$ v, A- d0 S9 K; k
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4、減少精液的黏彈性：8 T6 g5 Y# F5 w8 R
看起來黏黏稠稠的精液，好像精子濃度較高，事實上正好相反，高黏彈性的精# f, l, I; x4 h1 y4 b
液，精子活動力不好，這是由於高度氧化造成傷害的結果，所以多休息、減少
" h: @0 S5 P- ?6 `# {" g 壓力、均衡飲食，多陪陪老婆，聽她講講話，都有助益於減少精液被氧化的傷 5 t. @1 q, M5 Z: B& u5 _" g$ V
害。另外，或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液，太黏稠時，或
7 {# T: x" w/ c7 a- ? 許該休息一下了！
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5、做愛取精的品質較好：) r$ s @. W/ j2 {
如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙，醫院通常會請男生在室內自己打手槍 ' X1 ^9 B; v3 C q' _
取精，可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好，所以在此建議; s0 R; F; r# f3 W: z7 z/ ?
各大醫院，可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館，讓夫妻翻雲覆雨後，再做 ! @" T$ `0 A1 [4 ~& S/ g
試管寶寶。
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6、戒菸：
- I5 _: m/ R" j z 一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現，抽菸者精總子量下降 9 B+ a( m1 ~/ h# _, S$ D
49%，精子濃度下降37%，母親有抽菸者，小孩的副睪和儲精囊功能會下降，
( `: M! `. x0 r% }* k 所以要有小孩，從戒菸開始吧！生不出小孩絕對不是女人的責任！
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總之，以上這些方法，不傷身體老少皆宜絕無副作用，又有科學研究的記載支5 j2 ~. H1 b4 d" S9 x( a+ M- _
持，絕非道聽途說的騙人「秘方」，希望有助於提高台灣的整體生育率，年輕 # |; u! H; z4 i
的人口就是代表國家未來的競爭力，大家努力增產報國吧！
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男性如何養「精」蓄銳：
! k3 v( x7 _" F1 \* u2 d口訣 方法8 n3 G3 T5 A# l! _# B: [
該忍則忍 禁慾4~5天
# Y$ E: p; B7 ?0 J# r4 p* b能快就快 10分鐘內完成射精
" J* W. l8 \9 e6 i5 F( A家事家辦 在家裡做愛
3 t$ h1 B! h# I: }5 u# F樂活生活 多休息，減少壓力
8 O! C$ r }* e* u5 t8 u: P自然最好 做愛取精
/ O, u4 c: K9 P) L6 z1 Q7 t遠離菸害 戒菸和遠離環境毒物
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) a8 c% C7 w* ~+ _8 [恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師 |
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發表於 2011-1-12 12:13:42
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發表於 2011-1-12 12:17:10
