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本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-1-12 12:13 編輯 ' _# W2 i" D4 A
: u7 j& w0 l; k( G& z
台灣的總生育率，近幾年來掉到1.2以下，表示一對夫妻平均只有1.2名小孩，在全世界的排名總是倒數第三名內，雖然小孩減少的原因有很多，例如：經濟因素、年齡因素等。結婚多年，膝下猶虛，一直想要有小孩的夫妻，也是不少，試了許多食補、藥補，助孕方法也都沒效，所以如何用最自然最簡單的方法，養「精」蓄銳，提高精子的數目和活動力。一舉得子，做「人」成功，以下提供一些小撇步：
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: s- G2 h% V- A+ v. m1、禁慾4~5天最好：9 T" i' W% p8 k- P
根據瑞典一項研究顯示，精子活動力在禁慾4~5天後最佳，禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低，禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂，所以想要懷孕，不僅要測量老婆的基礎體溫算時間，老公也要該忍則忍。8 K7 Y* K) |7 E" m/ D, }) s8 g# q4 V# B2 `1 \
/ S2 S8 X) {6 r% m! [/ m2、10分鐘內就要射精：+ l: W% H: L6 u _# s$ @
簡單來說就是性愛時間不宜過長，研究發現，勃起10分鐘內就射精比超過15 ' g( q7 T. |7 h. a: P. N q3 u
分鐘才跑出來的，不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和 ; E5 T5 E" `" a/ I8 [, j
乳糖濃度都好，自然糖化酶可幫助代謝乳糖，提供精子游泳的能量，所以看起 ; q |# e/ E& v6 {0 q O
來當「快槍俠」容易多子多孫。
5 t/ B' l+ s2 S" N5 V7 i( k0 R# A4 k) j; Z( q
3、在家從事性行為較好：
3 t( @1 Y: e R i; R 有許多不孕多年的夫妻，都承受很大的壓力，於是為了舒壓，常會想去出國旅
) p: S, ?: V& @/ i 行或到浪漫的旅遊地點度假，希望旅遊回來後會有好消息，不幸的是這些努力
0 w, L0 K. u0 w( `2 C+ F% I 通常是失敗的，因為研究顯示，在家裡自己較熟悉的環境下做愛，精子的品質 4 A* ~% H, S4 \% j5 q2 v" ^
最佳，這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。: u" o% z" k. K6 x" S
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4、減少精液的黏彈性：6 l# f/ y5 H7 @/ o6 K3 [
看起來黏黏稠稠的精液，好像精子濃度較高，事實上正好相反，高黏彈性的精% }: A# V! E9 ~( T7 F1 Z; y
液，精子活動力不好，這是由於高度氧化造成傷害的結果，所以多休息、減少
) X7 u$ ]$ v+ {# q, ]$ z. r' S5 r 壓力、均衡飲食，多陪陪老婆，聽她講講話，都有助益於減少精液被氧化的傷
# t" S, N; z. [+ y. v 害。另外，或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液，太黏稠時，或2 e. @, @1 b0 \, |6 K" |* P
許該休息一下了！7 f& H6 J0 ~1 D% _3 ~
( \( v! Y B1 ?
5、做愛取精的品質較好：
$ B# e6 w( y$ I5 S 如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙，醫院通常會請男生在室內自己打手槍 & {+ ]0 t' Q( f4 E! p/ g0 j- ^
取精，可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好，所以在此建議
- d5 s- Y! ]5 Y6 y 各大醫院，可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館，讓夫妻翻雲覆雨後，再做 , l$ S" `+ C- u7 n! Q9 s
試管寶寶。
9 x: T9 b g& u* j* g$ m# a, }% q* n& m; i( Z& o5 |
6、戒菸：& a* _& @. q+ X" Y) O- B. ]& E
一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現，抽菸者精總子量下降
9 b Y8 k- ]; E4 p0 s$ {6 e 49%，精子濃度下降37%，母親有抽菸者，小孩的副睪和儲精囊功能會下降，
; ]$ T* Z) u! a1 h) {2 O/ R9 h- ^ 所以要有小孩，從戒菸開始吧！生不出小孩絕對不是女人的責任！
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1 u+ D+ v+ D5 T5 y m2 z/ d 總之，以上這些方法，不傷身體老少皆宜絕無副作用，又有科學研究的記載支
/ q% P _) q; m0 ^/ z 持，絕非道聽途說的騙人「秘方」，希望有助於提高台灣的整體生育率，年輕 - x3 W2 l" M, h7 a. g G
的人口就是代表國家未來的競爭力，大家努力增產報國吧！
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9 g. V. L" o) I* w7 {. \男性如何養「精」蓄銳：/ G( z1 L2 j' f+ \3 d3 ?% ~) G
口訣 方法& I9 z# W9 m$ S3 a, u9 t; }
該忍則忍 禁慾4~5天( C/ A9 Q3 \! H8 d
能快就快 10分鐘內完成射精) p0 L/ g- _" P* ^, v
家事家辦 在家裡做愛
6 P9 z$ h6 \0 |' K$ z4 \ \0 h9 W樂活生活 多休息，減少壓力9 y! _+ f9 H, V0 d( c0 Z7 }/ i
自然最好 做愛取精2 D% _ k9 b O1 z* K1 j/ O4 B
遠離菸害 戒菸和遠離環境毒物
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恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師 |
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發表於 2011-1-12 12:13:42
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發表於 2011-1-12 12:17:10
