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本文章最後由 ECK泌尿科 於 2011-1-12 12:13 編輯 7 a9 ?2 K9 K0 o; h" U- D
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台灣的總生育率，近幾年來掉到1.2以下，表示一對夫妻平均只有1.2名小孩，在全世界的排名總是倒數第三名內，雖然小孩減少的原因有很多，例如：經濟因素、年齡因素等。結婚多年，膝下猶虛，一直想要有小孩的夫妻，也是不少，試了許多食補、藥補，助孕方法也都沒效，所以如何用最自然最簡單的方法，養「精」蓄銳，提高精子的數目和活動力。一舉得子，做「人」成功，以下提供一些小撇步：
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1、禁慾4~5天最好：5 \( n. `% H1 Z$ k. W2 V
根據瑞典一項研究顯示，精子活動力在禁慾4~5天後最佳，禁慾2~3天精液中的含鋅量和自然糖化酶偏低，禁慾6~7天的精子容易尾巴斷裂，所以想要懷孕，不僅要測量老婆的基礎體溫算時間，老公也要該忍則忍。; ^0 n7 p% ` N5 F0 i
: C5 V2 Q2 c: Y2、10分鐘內就要射精：, |- V! e1 v4 g/ r$ \. H, J
簡單來說就是性愛時間不宜過長，研究發現，勃起10分鐘內就射精比超過15
! Z( v: @/ Y6 g7 V, u* G 分鐘才跑出來的，不管精子的濃度、精子活動力、總精子數目、自然糖化酶和 1 }: k x* H( ]6 l/ o0 H7 t" x
乳糖濃度都好，自然糖化酶可幫助代謝乳糖，提供精子游泳的能量，所以看起
' \# _$ J3 X8 q( ^: A4 v8 S 來當「快槍俠」容易多子多孫。
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3、在家從事性行為較好：. L" B c( n$ |( m1 @) g- c' H- \
有許多不孕多年的夫妻，都承受很大的壓力，於是為了舒壓，常會想去出國旅 9 N5 P: c# Z$ o5 }1 ?6 o
行或到浪漫的旅遊地點度假，希望旅遊回來後會有好消息，不幸的是這些努力 3 W# C7 _) I; L h$ L) Y' b
通常是失敗的，因為研究顯示，在家裡自己較熟悉的環境下做愛，精子的品質
8 Q# G- k# n8 q, I6 N+ D0 Q 最佳，這樣看來家裡的事還是家裡辦較好。
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4、減少精液的黏彈性：
$ ~$ \3 n u6 R! d6 i L 看起來黏黏稠稠的精液，好像精子濃度較高，事實上正好相反，高黏彈性的精
0 Z5 b) p; J2 M! c5 O6 \! @8 V 液，精子活動力不好，這是由於高度氧化造成傷害的結果，所以多休息、減少
* _! l8 S( s$ ]5 ~- W) Y( P 壓力、均衡飲食，多陪陪老婆，聽她講講話，都有助益於減少精液被氧化的傷 " q) x- @( Z* ]' t' o
害。另外，或許每個工作忙碌的男性都需要定期自我檢視精液，太黏稠時，或0 Z% L( [7 S- Q+ n
許該休息一下了！
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5、做愛取精的品質較好：
O& |) | V( d7 }- U8 d4 V 如果萬一真的需要人工生殖技術的幫忙，醫院通常會請男生在室內自己打手槍
6 L* K6 c' |; Z1 N6 C' S 取精，可是研究發現做愛取得的精子品質比自慰取得的來的好，所以在此建議
8 Y% |7 g& g. b$ L' k- J8 @ 各大醫院，可否將一間病房佈置成浪漫的汽車旅館，讓夫妻翻雲覆雨後，再做 ) h1 r, {* \4 z# T
試管寶寶。 X7 N% W! i/ j% q( e6 I: ^# {+ O
. i# _/ A) Y' w7 O" l8 k* |6、戒菸：
% M: h1 b" l; Z1 T3 F+ h% K 一個比較18歲有抽菸和沒抽菸男性的精液研究發現，抽菸者精總子量下降 h" D! b* Q i, D
49%，精子濃度下降37%，母親有抽菸者，小孩的副睪和儲精囊功能會下降，
/ q) f$ _. E2 h3 \' z1 w L" R1 m 所以要有小孩，從戒菸開始吧！生不出小孩絕對不是女人的責任！
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總之，以上這些方法，不傷身體老少皆宜絕無副作用，又有科學研究的記載支
1 j4 M/ M) I2 Z! U/ t% L 持，絕非道聽途說的騙人「秘方」，希望有助於提高台灣的整體生育率，年輕
$ y# q9 v1 v+ t9 Y 的人口就是代表國家未來的競爭力，大家努力增產報國吧！2 n7 Q& _8 O; a
d2 `& \% _* q8 B, e$ r9 J1 i男性如何養「精」蓄銳：) J4 I1 f/ R5 b9 R ~' Z# `
口訣 方法
# w/ H8 g, `5 F& S6 w該忍則忍 禁慾4~5天% e# F* g: I: } [9 T
能快就快 10分鐘內完成射精 e: R7 v l! Z c8 H& G" K: }. j/ W
家事家辦 在家裡做愛
2 U: I- e9 h, Z樂活生活 多休息，減少壓力
. G |! u) T( ]! d, P自然最好 做愛取精
( Q: g' X6 y9 N8 X( F" j遠離菸害 戒菸和遠離環境毒物
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恩主公醫院泌尿科王炯珵醫師 |
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發表於 2011-1-12 12:13:42
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發表於 2011-1-12 12:17:10
