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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
5 L/ b, e/ b' U: z2 }2.晚餐時間在6~7點最有益健康。 ! p. X8 c3 Q& m7 }: X% t
3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。
0 h$ a# I1 ]6 G# @; J' J/ _/ t4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  
+ p9 d, W& p- b- u0 w! G5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷
% H& ~5 G- v3 Q7 x9 u再配合適量運動
! v, [: J3 m  O0 }9 y& @健康又美麗
) T8 F9 n3 Y! A8 E/ [
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~
: S9 K5 t7 y' B$ s7 A9 F不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
" q- w0 h9 S" B3 o6 u# B好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯
. W* @; k6 M# H1 a. e4 X# ~3 r
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
4 z4 u6 p5 {: l5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

8 J5 B3 e) r: @; f! [! ]' w* {9 h' T! |1 c$ d1 ]
發育中的孩子可以適當的多加一餐
0 K: m1 e% K8 L: s4 ?發胖中的大人怎麼辦
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