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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
  V7 y  }/ B/ r' a2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
' A. F* P9 ?6 j; ^9 g3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。
, f0 e7 Y7 C8 j/ n$ j1 H4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  8 L8 S1 _9 n) Z4 S7 ~+ v& A- B
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷: f- s9 ?/ t1 B. ]9 A
再配合適量運動
; r6 ^0 E! t9 S! Y0 e' r2 @健康又美麗
5 b1 z1 }1 ~: L; c, A
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~1 z  G$ U0 Y" b, |* X. U/ w
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....3 g: S' F) N, k# R- T$ }
好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 & C- _6 F4 W4 t$ d) r1 j) D
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08 8 r' a7 n1 X% `& c5 V% |
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

; g$ m- E. a  @, y9 [$ e$ i( L& F" L* U6 P0 E
發育中的孩子可以適當的多加一餐
2 x- e: W: L/ F6 Z! W7 y" _發胖中的大人怎麼辦
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