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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
8 Z! G" i8 k8 }5 t2.晚餐時間在6~7點最有益健康。 , n$ q3 i7 Q1 y7 C: T5 g
3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。
9 z+ z  t9 w' a: f8 \  I* D4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  
5 c# I! x" ?- \4 [. x1 O6 _) @- T5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷
7 F  T9 r+ ^. o( g" k再配合適量運動
' U$ x9 B, f7 m6 ~& ]健康又美麗( h- d/ L, M  Y- p- E
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~
& {2 `9 u% \* ~+ A9 C0 |7 v不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
& _3 Z( A- I* _: X2 ^% f" _好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 % ]6 R2 d4 X/ B' R
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
0 P. |' |5 P- ^+ Y" H5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...
( n6 l8 e/ g; p1 I7 v. S( M: q

  f  R! B6 Q4 s* S( L7 ~" h! O7 n發育中的孩子可以適當的多加一餐
2 T- W7 g2 i" N+ n7 U; `9 }發胖中的大人怎麼辦
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