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洗臉跟刷牙是稀鬆平常的工作，很多人可能不是很在意水溫，其實水溫的高低很重要，六十秒調體質告訴您，洗什麼地方用什麼水溫。: j/ T$ F5 \4 }/ q
洗臉、刷牙這些大家熟悉的動作，用的水溫如何，卻是直接影響到身體的保健。 ) |3 }3 G0 b- \# A: m
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冷水洗臉，可以改善臉部血液循環，還有皮膚組織的營養結構，可以緊膚還可以除皺，另外，冷水洗臉可以鍛鍊耐寒能力，對於感冒、過敏性鼻炎的預防很有幫助，冷水洗臉的定義，是指高於10度C的水溫。: L s* c3 g+ G3 k9 w) ?
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水溫忽冷忽熱的刺激，可能導致牙齦出血、牙髓痙攣，牙齒可以在 35度到36度半的溫度下進行新陳代謝，所以用這樣的水溫刷牙，能夠有效保健；用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒的壽命短十年以上。
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$ K, D9 V1 m& I; ?2 ?5 O睡前用熱水洗腳，讓血管擴張、增加血液循環，刺激腳底的穴位，能夠減輕失眠跟靜脈曲張的困擾，當然，水也不能太燙，溫度要控制在45度跟 50度之間。
! n' Q! j1 ]5 a( D; a! |( g5 f冷天用溫水刷牙跟熱水泡腳都不是什麼大問題，用冷水洗臉卻是一大酷刑，不過短暫的不舒適換來健康與美麗，何樂而不為。 ! [- g9 F1 ?8 U" W2 k L8 F7 p3 p$ @
( {) e* R( e6 e/ h$ B3 _3 w5 M& x0 m晚上洗頭最好* E3 a- n4 `: r6 a
早上3點到10點期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！# ~! l# X E/ D4 c. x- K2 r
! m9 U$ t0 m" G妳知道嗎？因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到凌晨2點，也是讓頭髮生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。
" h5 _) o* E$ z* |隨著細胞增殖，頭髮會在早上3點到10點期間生長，此時毛孔呈現鬆弛狀態，如果在此期間洗頭，洗髮精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落髮！所以想要擁有美麗濃密的秀髮，最好將洗頭的時間移到晚上哦！$ c# w7 b* r9 {" f8 r- d2 u& w, N0 c
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發表於 2011-8-11 11:10:59
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