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水 ~ 這個你必須知道3 Z9 z* x$ w& y. m1 o, g. S
5 B/ Q+ z4 W- j) c* M% ^
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
: e' T/ ?) V7 M- i; r, N梗塞或心肌梗塞的危險。
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. ]3 h* `6 j7 c人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。 ' ?* {, a7 a0 P7 k
. e, }$ [5 }5 L國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
4 G' |" U" d8 ^: H G& ^如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。# ]9 D+ I* i4 \) U" c
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夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，! s& X9 U+ H9 j# `$ f: e9 a5 D
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。) C. k. j0 j3 [4 Y
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省錢又衛生的公開秘密
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# `5 K! @, u B# E1 J相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
3 c6 s! i. k5 I一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 ) & A* P. }+ N0 |' I5 A$ N
7 c$ Y/ i- B5 t$ X# ?換句話說,: S) O, P. z) j! R
一度水可裝 53加侖 & T: f; ^& {, L) D/ v N q& C
=汽油桶 5 大桶或
0 e |" j6 B8 A }( J( o( P6 b= 啤酒瓶 1667 瓶 / f z* \. E8 t8 ]
/ N5 x" w$ ]" N, L/ H/ n
你知道嗎? 3 c) F& B) ~. P9 u* w( |
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！; V& b* {; l* x9 g
8 u$ R2 k9 y6 L' m
所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
4 H6 `5 J& O4 P6 l( N4 s多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
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& Q N- h: k9 ~$ [9 K3 t醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！ & Y/ ?) C2 r- y+ z) I
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
