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水 ~ 這個你必須知道' ^ r7 d' C, D6 m0 v
2 H: o; N! Y+ d$ y
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
+ M$ M* r0 I+ Q8 i4 {( |梗塞或心肌梗塞的危險。/ K. P$ V$ v9 Z" M- r& ?
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
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9 c/ T8 D0 u7 b3 L國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
E1 s, ?( q3 i: C. z9 G9 w( q如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。$ b8 s3 N" D- V, i& ?
Z+ x7 z$ D. ~# Z- x+ k" l夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
1 w, v3 C, r7 D! n! J反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。( k: V3 q7 q1 r2 _0 I# n
( J, ]1 `: Z3 J' H. {省錢又衛生的公開秘密 % M- c5 J( Z/ | \. ~2 J, k
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相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?( c1 _" [! }3 L5 M
一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )
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換句話說,' T! Z1 ]. B" P: Q
一度水可裝 53加侖 % F7 U, U& ^& I
=汽油桶 5 大桶或
, y6 R. I# e8 Z, H/ R& T( d= 啤酒瓶 1667 瓶 0 J/ n" U9 I) @! M3 x9 T
4 [! l% a1 v+ L3 c% X2 J: d ?你知道嗎?
9 o/ B! v8 R5 v1 i3 V8 ^; y1 O買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！
) o& Q* F' e2 \7 `% l4 K- q
3 R# D& r- W$ Q1 \所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！* `: o" B0 z5 a" s$ Y% `
多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！# }- [& N/ u1 S$ M# b" }
0 ]7 x# i6 j$ S$ o, I/ [9 U醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！ ) w' x, F7 u" j3 M: q2 w1 Z9 \
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
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發表於 2010-11-15 17:00:32
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發表於 2010-11-15 17:07:32
發表於 2010-11-15 17:29:50
感謝分享 很受用!!
