水 ~ 這個你必須知道

Florida

水 ~ 這個你必須知道

/ a/ h) |+ b- ?3 @2 K  W* W( M# T5 A0 L睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
梗塞或心肌梗塞的危險。

+ r- Z- c* d' P人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分， 第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引發心臟病及腦部疾病。
# }' |0 X! C1 H1 h+ x# n4 H3 |
國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
: E1 M  {4 A4 b  P, v9 \: W如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
+ P% g* Q9 m+ Y/ a
" Z) c( |9 f  S. H3 M# \# {  F夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
. R3 F5 T! u4 d# ~2 n
省錢又衛生的公開秘密
9 w! _0 J/ N8 a( Z9 b. Q) @
相信你不知道水公司一度水到底等於多少的水吧!?
" G! B0 {. S+ W! w一度水 = 一公噸 (= 一立方公尺= 1,000公升 = 1,000公斤 )

換句話說,
一度水可裝 53加侖
=汽油桶 5 大桶或
= 啤酒瓶 1667 瓶
4 L) y3 v4 e, x, \9 y7 E
" w  b( {8 x; f$ R* q* _2 \! @( f你知道嗎?
買一瓶礦泉水的價錢 20 元 = 相當於 2424 瓶的自來水！

0 G  i- ^9 I* o1 P所以 20 元很大，奉勸各位儘量減低買礦泉水的欲望！
* M  |8 n9 U2 W多多喝喝自來水，既省錢又衛生！！
0 A  M6 G9 t- i8 @
醫學界發現用口對口的方式喝礦泉水， 要是剛好口腔中有少量不足以致病的綠膿桿菌進入瓶內， 這個瓶子就會變成 agar，12小時後，菌數就足以引起喉嚨痛！
因為怕公佈後，礦泉水會滯銷，所以廠商不敢公佈，但是醫學界教授還是勸大家 喝礦泉水時，不要接觸瓶口 ！
2 f! F7 S1 l( j% G# d% H$ c

輕一笑

謝謝分享!
我都起床後喝一杯水,但不知睡前喝水也很重要!

lucky

  感謝分享  很受用!!

Rachel

以後出門還是記得自己帶水較安全~

晶晶

自己帶水出門是環保又省錢的！
% V9 @# D5 Y7 }帶個小型的保溫杯
4 Q- S7 x% @" R$ P放得進包包的
) T4 a$ x" f1 G7 J, u* v9 z, {隨時可以到便利店加熱水，
也是很不錯的方法！
) |$ \; w6 [# _, J. A: p( O+ g

龍華

多喝水
才會水喔