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- 2020-11-9
  
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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質 1 e6 n: k0 B& c$ E+ X
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 8 z- {( w& B$ z4 U* X
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
& A$ C0 a% N. R$ O; u) S4 B+ j ＊成長期的成人有體質酸化的現象 6 f% C0 R p/ [+ ]' \ e& B
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。 7 l/ V$ V) m0 s& t+ d
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
, R5 g* r! n1 @5 G/ ]9 ^2 E+ n ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
- ` J e6 A9 X$ u 酸性體質的生理表徵 ' W9 A; _" E$ p. {8 E0 K' _; p
1.皮膚無光澤。
* w( B/ l, q" z; r 2.香港腳。
# s G3 C# b2 G" B 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
5 y+ [* r0 T* _* o) }& ]4 f 4.上下樓梯容易氣喘。 6 u7 w% y9 S) F; h/ p2 ]! m& x; s
5.肥胖、下腹突出。 0 h$ T$ Z q: O1 f- S6 G
6.步伐緩慢、動作遲緩。 + I z& n, Y: i+ A
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3 ?# `# S' _) X) A 為什麼會形成酸性體質？
5 I$ j% n, M8 T. q8 i- O; q 1.過度攝取乳酸性食品 0 j- A) t( _2 t: z- g9 s
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 9 B4 D$ H; V+ o
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，8 Q% c; s6 _7 g' a% t3 M
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 0 C) z- w- ?# w5 X8 @& T0 ~. g
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
1 ?* j( n: [6 B ]4 Z7 ?. k# ` 2.生活步調失常會造成酸性體質 1 _0 }; Z0 q2 a7 C0 g9 \; y
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
% C" x3 X2 y( p& v7 e# [! Z b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 ; s8 B: }% Y" {7 ?% p8 K- R
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 : D8 F0 q+ I2 b, `3 W' R. b7 H/ {6 Z
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交
/ f& a; t7 n% Q: \ 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 4 d) h; s) @) ]0 Q- t! b. y. m$ D
3.情緒過於緊張
5 z6 g+ z' G0 A a）文明社會會造成的壓力。
7 a+ N5 j, A7 I y9 y b）工作上或精神上的壓力。
6 u, o! c% T% i9 f% W c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 # a5 S6 V, i4 C) X
4.肉體的緊張 * F( T) C; R: U6 |9 ~
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，# u! i6 y" U" Z- u; A1 ^
則可能造成病人死亡或其他不良影響。 % C j4 P/ [6 t) G- x z
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
" J1 G: P2 ]- ]0 A/ ^3 ^8 r c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 * }" G: B. s, U H% r& t6 g
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附錄：常見食物的 酸鹼性
{$ z& v1 F r! j8 B/ B b; i 1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 \. s" D2 r0 Y! y d7 d3 D. ^
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
: b* i r3 D+ u; ?- C2 w3 L 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
& O9 x j$ M" [2 W% r2 a+ ~ 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 9 I$ ]! F$ T, [$ u" O6 F
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
9 L, C; ~& q# y# R. B T, b 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，/ Q$ K i- F$ [6 _3 f `- c& e
而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 ?6 k/ W; _% }6 T; e" N) {7 ~& }
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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