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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
o2 W8 W% s4 {7 {/ b ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
* n0 x+ d. M A' f- } ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 L8 c, p0 y3 h, X0 E3 H
＊成長期的成人有體質酸化的現象 - F o4 l" w( B0 l, c7 `. W
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。 V( T/ R# ^0 J7 M; s! t# ^
因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 ' S6 a3 c. j o9 ~ |' {) G
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酸性體質的生理表徵 4 _# z! k* I( K# f, }2 W
1.皮膚無光澤。 0 r5 _! I+ p! r# w& U' e
2.香港腳。 ' k0 h7 l. R1 q" u
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。 0 h4 L `9 `" [% N
4.上下樓梯容易氣喘。
( \. Y6 f% E d 5.肥胖、下腹突出。 - O+ O3 u* K0 p5 s) g6 t+ F
6.步伐緩慢、動作遲緩。
( |+ Z8 L/ U: F) L, m# [ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
) P& E* I/ a7 R! |) k 為什麼會形成酸性體質？
3 L% H7 Y2 ?) a% W5 e 1.過度攝取乳酸性食品 2 _, a- _5 W+ v' ]
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 , W" o+ N. M7 M. }$ |& u
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，2 L1 b; ~2 B) I6 ]6 d# D
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
" h9 x4 o# q3 y3 @9 H& Q c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 9 S, ^6 @' V( ]0 U4 r' d. K
2.生活步調失常會造成酸性體質
; Y1 O' z7 K' w0 c4 @ a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 0 u4 _& o$ v# ]- B4 V
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
* S2 A* O" u, E4 J% u c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 : v# F: g4 z: O+ t
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交
% S- i5 x) w/ m9 [' E 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
+ m/ H1 F8 j) z 3.情緒過於緊張
# @; b2 M4 ~3 H C- c$ n a）文明社會會造成的壓力。
, x: _& }. d: _: k2 I* A b）工作上或精神上的壓力。
9 ^2 ?1 m% ^( C9 y c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 ; r; p) {. }3 H; j8 o0 k6 y
4.肉體的緊張
8 \) D. u6 ~ \$ W6 b a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，7 M; _) p7 b, K0 Z/ z% M0 [2 ^
則可能造成病人死亡或其他不良影響。
/ w, |# @$ ^& ~; Y& p b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
_2 c( X* S' g% ` c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
/ k H; ?8 |2 r+ H* n ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 0 A( z+ M( H: T! i% Y
附錄：常見食物的 酸鹼性 ; K. X9 x& Z2 K& A! ~2 o
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
" @9 z1 o3 a9 l! v" a 2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
8 I- h$ q& O! y7 d 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 * X4 r. Z" x6 I7 F! ?
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
$ z5 @) O4 ]" q 5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 6 c% X4 A/ C! l) e1 a5 C# V \
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，2 m) |5 {" O- u% s, R0 C: s
而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 : y% e( j9 I$ w! E( n- t8 f
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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