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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質
. w9 r* {# c6 \" B+ B, S* f ＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右 ( Q0 }; n: h' E( ?
＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 7 L% X+ z6 _4 F6 T. c
＊成長期的成人有體質酸化的現象 ! A2 r& E' ]2 O5 O7 n' P; D* k- T
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
) a1 C* [& R, [7 l 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
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酸性體質的生理表徵 ) h: y+ i8 [$ `, B) ~- a! U
1.皮膚無光澤。
" B- R' ~3 l% c i 2.香港腳。 1 x1 J% f! a$ M
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。 7 |8 f) n" M& \" h2 l
4.上下樓梯容易氣喘。
" c' G/ b/ U/ R8 N" w' o" a 5.肥胖、下腹突出。 3 A* X- |! L, Q+ @
6.步伐緩慢、動作遲緩。
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, V- \) k; M4 |9 `; A 為什麼會形成酸性體質？ 1 K; \. \: ~5 N6 v6 w5 R* A' ~
1.過度攝取乳酸性食品 8 i7 Q6 ]; b( f
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 3 {2 f5 r% @7 {
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，' N: ]4 n2 a t; W2 a8 k" P
而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
4 J0 G# h2 u- f; e c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
& [, y( k+ U- H 2.生活步調失常會造成酸性體質 * X9 @$ A$ T6 Q& Q1 N
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
% H2 h( \/ G! }, s* ?* ] b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
. k6 i9 s6 l5 `4 E c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。 * L, n) H) |% h; k: p
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交
, k \, |- h0 b8 C% a' y, `! e+ W 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。 , B' [. [: I, ^7 R3 z
3.情緒過於緊張
: g- Y! p6 {$ C; Z! R a）文明社會會造成的壓力。 $ k2 J. I. h' |% D
b）工作上或精神上的壓力。 4 R, p, v% ~/ i9 k& }1 R% v" ?
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 ' w. }. |3 C: e6 K1 x. t
4.肉體的緊張 4 q3 x) F7 `! Z3 b+ {, g/ R
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，
* f4 l; \5 `/ j+ P- S% u( z5 u2 P 則可能造成病人死亡或其他不良影響。 8 Z$ w W& C2 P6 F0 `/ ~9 c* N
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
2 x' A- l. f8 _+ j- s/ R+ w8 ?/ J/ e+ h6 g c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
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附錄：常見食物的 酸鹼性 7 a8 T# m; b$ ~% K! W
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 $ a* \) s5 }4 C3 q& f$ x% `1 l/ u
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 ( b! f% o9 A2 h; ?! {! K
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 + o+ `) Y5 n; A! j
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 0 M! I5 {* N9 j* L# t; Q
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
, P$ M) T8 h8 L' h 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，4 l8 F( j/ L- g, {0 h1 t
而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。 , i( J, Q+ }" A% X
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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