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關心自己也要關心別人,85﹪癌症病患屬於酸性體質
1 A( o5 l, r ?1 E+ e *健康人的血液是成弱鹼性的,約是PH7.35~7.45左右 6 c: ]+ `; ?) L" d
*嬰兒也是屬於弱鹼性的體質
7 i1 o p3 ^! g$ k+ P& N" k *成長期的成人有體質酸化的現象 Z5 q8 s1 w! C, p5 ~
根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究,顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。 ) v9 G0 B, u, O. U0 ` }9 f
因此,如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。 ' a: ~& S6 s( X
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1 ], {# }7 v. K 酸性體質的生理表徵 & H( f7 h+ s' Z& t2 f$ b! K
1.皮膚無光澤。 . |1 t! K5 `, |4 d1 R7 [5 R
2.香港腳。
# o4 m! J, ?8 f% _3 Z5 e 3.稍做運動即感疲勞,一上公車便想 睡覺。 & R3 W4 Q; X3 R, X; l+ R
4.上下樓梯容易氣喘。
" z8 \8 F; f* X& b 5.肥胖、下腹突出。 , n8 K! c+ L+ ^. E4 F* c+ Y+ T
6.步伐緩慢、動作遲緩。
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% m& e8 ~, F0 I! x8 ~! c 為什麼會形成酸性體質? 1 Q3 }# `- n% r) r; K
1.過度攝取乳酸性食品 4 }# \2 J7 p1 c* b1 n2 R, z- Y
a)肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 i5 r$ }0 U# \2 S/ R0 n2 X6 F
b)攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠,不易流到細血管的末稍,
* |( ?: C' w8 v; R: {9 s4 Z 而易造成手腳或膝蓋的冷寒症,以及肩膀僵硬和失眠等。 $ R* X* X& y9 C6 T* S
c)年輕力壯時吃適量的肉類是對的,但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
W r9 X& [* u- K8 C5 X3 e4 R 2.生活步調失常會造成酸性體質 7 d( Z* @0 q9 B( _/ ~$ Y6 f" n
a)生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
, B7 ]! W0 L( n7 R b)據統計,晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 8 Y0 v8 p$ l8 k. G& X
c)人類本來就活在節奏的世界裡,無法事先儲備睡眠或飲食,也不能日夜顛倒。 % F7 u' u3 v5 k+ i
d)人體內臟受自律神經控制,白天主要是交感神經活動,晚上則由副交 8 u! p& i8 }0 C! u3 ?8 T
感神經工作,若使其錯亂及倒置,就亦百病滋生。 4 q; p* \; q0 ]1 I
3.情緒過於緊張
: I' t# \) W4 E/ X% M- q! S: f1 g" E% y a)文明社會會造成的壓力。 0 Y k6 @% x: T+ I: G
b)工作上或精神上的壓力。 4 S8 d8 b6 d5 D% M
c)當一個人承受精神壓力後,一旦緊張鬆弛,有時會造成猝死,稱為潛在性副腎皮質機能不全症。 5 \9 K0 p+ v, { q
4.肉體的緊張 2 Q6 M; h8 o- i6 H5 d. ^ b
a)動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差, 或手術壓力遠超過副腎調整功能,
% m# j" B) R( B4 [5 X6 e; y% G" T: x 則可能造成病人死亡或其他不良影響。
: M! C% e, W( {* |0 L2 y% Q9 ~: q8 f b)若發現病患臉部浮腫,需詳加詢問病史及服藥狀況,為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者,施以針灸要特別注意反應。 # V5 ^4 y6 Y6 d* ^
c)勞動或運動過度,通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。 3 ]& C' F) q, F4 h4 V1 S {2 U
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附錄:常見食物的 酸鹼性 1 M5 a! T: N7 u C6 d, y# v
1.強酸性食品:蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 , D# M9 c- H6 g
2.中酸性食品:火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。 , r, X, r; x2 g x
3.弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 ; _$ o- p( y( p6 N: [* Q# z- s
4.弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。
' a* @. R6 L* @8 U+ P4 E( {! q8 X8 j. y 5.中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。 2 M/ _1 `# L3 t! u- B
6.強鹼性食品:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素,是不錯的鹼性健康食品,- o8 T, ?' J, u; E3 L$ u& ]1 }
而茶類不宜過量,最佳飲用時間為早上。
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