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關心自己也要關心別人，85﹪癌症病患屬於酸性體質 0 f5 K6 R/ P( H4 c2 @
＊健康人的血液是成弱鹼性的，約是PH7.35～7.45左右
9 K- f3 V6 b/ ?; A3 o! r/ f4 g. ] ＊嬰兒也是屬於弱鹼性的體質 ) P0 l: X& R1 p: J# l& @' u9 P
＊成長期的成人有體質酸化的現象
# |# A4 I/ h. U% M9 t9 ^' q/ t4 c, } 根據一項六百位癌症病人體液分佈的研究，顯示85﹪癌症病患屬於酸性體質。
- x" g* p: \$ J* X. D 因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離疾病的第一步。
- R0 I7 o) g: W5 a) x( v/ u. a ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 4 ?# z1 _8 L9 U( Z9 l7 a2 K
酸性體質的生理表徵
8 F( b( k# a# N: O# O" U 1.皮膚無光澤。
6 o# Q! o6 p0 d1 Z& _ 2.香港腳。
3 b# a) M& J- w& M6 ? 3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想 睡覺。
; q9 x( y( o$ W; s 4.上下樓梯容易氣喘。 ; P/ k+ ]: g* a! o" p
5.肥胖、下腹突出。
2 h5 ?: |$ P; ~( r 6.步伐緩慢、動作遲緩。 7 M1 r, H2 S* g# q9 A: D
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為什麼會形成酸性體質？ $ D. i1 |6 C4 t
1.過度攝取乳酸性食品 ' v5 d' D% ?% o( e. ]1 h
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
. Y7 O7 P0 b3 _9 @9 ]; q b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，
0 e0 ^) b% w, ` 而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
. r# M3 C o/ p' { c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。 & ] ], J& F+ c$ u- |+ y# m
2.生活步調失常會造成酸性體質
7 ^* y. H. t! ]7 t4 f6 ]+ _ a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 , e# x3 L; G' }1 p- u
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 - | u4 }1 J9 ^
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
] t9 X3 O5 S# q+ w0 }# [ d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交
2 ^/ G" O: g7 [ l, b* z 感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
* _- j0 @' k1 x+ N( V& d& o 3.情緒過於緊張 - W% \, R% D4 h, Z7 K4 v
a）文明社會會造成的壓力。
8 j! u o/ Q9 ?$ X) Z b）工作上或精神上的壓力。
1 I7 `4 o& f3 c1 {( A c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，有時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
. B$ ?3 c/ J) y4 P/ A8 P 4.肉體的緊張
1 M* P, L b% y7 ~1 ? a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，* z o: u. O+ ~; o& Y$ B
則可能造成病人死亡或其他不良影響。 ) T" R' a+ g- g$ ?$ S# J
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服藥狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
. {' @% q, L3 e2 b+ g9 Y/ g c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
, ]% D) j1 f& H6 w ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ _) h, U6 u# }
附錄：常見食物的 酸鹼性 ( F0 W# j* ]1 |) h" O$ `
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。 + t2 T8 ]" o" c
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
9 g2 j. ]" p; b- c 3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 ; p* Y3 u( x% O0 Q9 Y) r! E* T
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等。 u1 Y5 c+ q$ y- K' \: N. d/ q7 g
5.中鹼性食品：蘿蔔乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。
' s ]4 b: _7 s e 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，
3 z- i$ b4 I. u% n, p _! ? 而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。
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發表於 2010-11-4 20:38:14
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