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[網路資訊] 腎的日常保養--檸檬汁排腎結石

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發表於 2010-10-18 09:38:30 |只看該作者 |新文章置後
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2 G' t5 r+ W: K+ u" O3 d$ Q
- e$ U$ G' I+ t  ]) g- V7 s% k- R) c4 F4 N$ O4 Y9 u7 h9 T
    腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。4 h$ v# Q! @; I# t# w

; ]3 w4 }8 R* M* A# {    全身的血液每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。6 N6 _) `6 a6 H: O. k5 X
1 h& ?2 ^# ^! |  G
    腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。  
% v# Y1 _) ^" e- ^5 q+ n% s! o3 c9 A
    腎的日常保養
3 W. U. \. G" H' ]4 C1 m1 n3 A, ^; l$ N2 w9 R. i# ]
    「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟失調的主要原因有下：
, }# [# F' Q9 ]1 H- @" |5 q0 g# `' Z( Z' z
    1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
+ U) p  c" j$ R1 G) d- R: _7 P- j$ h
    2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒  z! D4 \( O. X: ^. h% z' p
2 n. |8 j& U* J. S! Q
    3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。
! _5 m. j; g* t+ n
! Q) v% \( C8 ^( Z' }6 t& o    4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。/ l$ F2 E7 r7 [7 z
0 K  J) Q: n  q8 {: j- n
    5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。& c3 b& N" U0 o1 Q

/ ^6 D; X6 I  x7 V+ L6 Z& j3 X    6.潮濕寒冷的天氣。
; `+ o; f6 p4 x' H% t. D
& K/ K! s) b& O+ p    7.飲水不夠。
0 V$ j# q! g2 n  r$ d
& F: }5 X' ]- e4 c    要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃/喝漿果類--如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。8 l* q' L( F1 O6 T

' y2 j+ p6 d' g: F/ h    檸檬養腎法：
1 |' c& }5 N9 g. g
- C7 t! s& Z  i* u1 w) o/ @    除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：: z( v0 l+ Z5 F# u% y/ p6 o3 o: W

6 K$ j- Z- C* R/ L    1. 溫檸檬汁保養腎臟
$ o6 k, n( ]2 j4 G+ m& n* @7 O9 R/ c! Z$ y8 M2 S8 f2 d
    每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200C C溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。) G! K+ c( Z3 j& R

# f( G  Z" p9 k* x2 \6 N$ o3 |. t    2.檸檬汁排腎結石7 |6 Q& d. f+ g8 k; N

/ i2 g3 g4 N  N; l; u    將12個新鮮檸檬榨汁（要喝之前才榨汁、現榨現喝），加入適量溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七天（一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。' W9 t7 c  t, F3 e- J
1 f1 r1 S# |7 p: f4 t
         
$ L* q/ R7 O3 p/ c. |9 A
& o; L- Q9 f2 B' ]3 H6 @
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發表於 2010-10-18 09:55:32 |只看該作者
愛北大有沒有家醫科的? 誰來幫幫忙說說這些網路文章的正確度?
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發表於 2010-10-18 12:19:35 |只看該作者
本文章最後由 老熊 於 2010-10-18 12:20 編輯 6 U% g1 P( M# T/ ~% G9 _! P, J
3 K- k* Q: O0 Q0 O% M8 H
講到腎結石,
$ q' J, v3 v+ v+ k! k1 y) K- u我是十分有經驗,* w5 R$ a; L% K/ H6 K( j7 t5 A2 u
第一胎跟第三胎是自然產,6 m1 u* G. @( O# k. @" b, J2 ]
第二胎是用體外碎石術給打出來的.....
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發表於 2010-10-18 13:50:08 |只看該作者
老熊 發表於 2010-10-18 12:19 $ ?4 {4 `2 B, Z6 M( f$ v6 y
講到腎結石,3 p8 T  w# y3 Q* N
我是十分有經驗,0 b5 ?5 I5 I+ m7 U1 N5 }6 O9 U
第一胎跟第三胎是自然產,
, `& I0 ^+ j# z4 u' R/ D
經過膀胱? 再經尿道? 會不會痛痛?
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發表於 2010-10-19 07:04:24 |只看該作者
經過膀胱? + F% p2 t1 _5 B; [- s0 K
不痛....3 B7 z, O4 }: ~6 d

$ v: T0 G) d& B/ ?7 m再經尿道?1 N1 D- g+ j$ ], Z8 A1 z4 a( \
有灼熱感...但也不痛$ R: g- x  _, H- o
' e  s; P# h* E" Q
會不會痛痛?# g( n) O; |1 ?  V5 v& k
痛一下就出來了.....
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發表於 2010-10-19 09:11:06 |只看該作者
老熊 發表於 2010-10-19 07:04
7 N: M! |$ d& k2 p經過膀胱? - I+ |  `2 K: \% @7 y3 q3 N
不痛....
' `" C& i3 Q+ X5 G- m0 `$ C' L
再經尿道?
# [( |7 F9 c, v* T/ X/ f& t2 ~: J& D1 C9 \: p$ q2 t$ Y4 F有灼熱感...但也不痛1 q1 T1 t$ g( q  |1 i
: Z5 W" f. }6 b, ~+ k6 z; N; V3 a7 `% x  K
$ Z9 n9 ~6 G# U! `會不會痛痛?
) }( \# [/ R3 U  Y% Y1 w- o( K, u: B( k5 _, M痛一下就出來了.....
) F5 U1 K7 b" }( c2 f# F0 Y7 t: Z& L( \6 J4 O
..............................
2 N4 Q9 o$ l+ T
# C5 M! h8 y( J4 O4 B% n  n6 K嗯......: s# L" W7 ^- |$ M( i' @
光用想的就很痛
" p1 e- m- r2 n會流血吧><
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老熊

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發表於 2010-10-19 19:59:08 |只看該作者
最怕的是卡在尿道上不上,下不下,; i- y- n2 x8 c. R4 z" @1 U, Q& o
有個朋友之前就是這樣,
* e' x* k( X7 {4 [0 H2 |, P最後用膀胱鏡進去夾出來,( K; K. ?. U: Z
那才是真的痛........
1 O! h5 D7 ?2 r8 x6 Q
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發表於 2010-10-20 17:57:50 |只看該作者
嗯
, ~+ ~9 D! E4 j飲食健康真的很重要哦^^
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