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推薦一本好書治百病,就靠體溫 石原結實 博士
) q( F j/ @. }4 H0 V1警衛.保全 工作時間長.缺少運動者
0 U5 j4 v+ Q' h+ y& i+ g9 }* J2公車司機.計程車司機.送貨司機 長時間坐著開車者' `7 C% x# f, A
3祕書.會計.業務.銀行員.店員 常吹冷氣工作者
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5所有大人.小孩 喜歡吃剉冰.喝冰水.冷飲9 U4 b" p# Z9 | x3 b
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/ E e: `3 z% K/ {) [9 J內容精實,每位讀者,針對自己的身體做調養,必能減少病痛,健康長壽
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( ?- L1 v2 d9 @, E" F! J5 O讀後有感1 P$ e6 _! |9 V! ~" t- U
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1要運動 強化心臟,活化細胞,排汗,增強免疫力
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. Y6 ^$ g! p: T$ y( y, g7 e d I2控制食量 5-8分飽,均衡飲食,睡前空腹,不吃消夜9 q* @' ?: d+ p+ o& v( P3 d, y
3少喝冰水 喝溫水或常溫水,最好薑水薑湯
/ {. f* B2 A+ k- ^0 a. n7 H4少吃剉冰 吃冰降溫增加癌症病痛,如果非吃不可,建議你把厚外套圍腹部,可回體溫
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發表於 2012-8-6 14:27:01
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