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- 2012-11-7
 
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孩子的胃口一直都是小小的,
/ E0 l( A1 a7 E9 b" s* @; D" V媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,
$ \! B! x: D0 T) i7 K. n0 m0 g9 D後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了!
7 G9 G7 C4 y ?% f找到一道糖醋雞丁,
) Q3 y% \0 D5 K4 r3 B$ [立馬試做之後,- ]' E( I, p0 r* S3 a c
果然晚飯吞了好大一碗,
9 C ^- d% Q& c家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~
- K9 Q, K, K3 \$ ^1 |' L食譜:
& }: ]( h. n. l& c" l糖醋雞丁
# b. X5 P i8 N4 a5 r9 H7 K8 ]# q3 A, R
材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個 ( L2 h- X# j# {0 I* A
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙8 l. n+ O! C- P+ p/ v4 u9 n
" M/ l- e4 q1 l( ^醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙
1 e& S- N) m( ]; |: c3 b: M粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻/ P! t+ o: _! ^6 ]: K" C% I
作 法:' v% H0 M2 D, x$ J9 L
1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。# r" x! h- H( W3 a; P
2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。4 ?% F- f6 ^! ~0 I6 q5 U. _( B3 Y
3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在6 k4 w% P; B4 m! x3 |, [0 ?& K6 w; c
紙巾上吸油。
- _% _4 ~) ]2 y3 G1 C4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉) H' u; H9 L- Z$ l: m
塊拌勻起鍋。
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, ]( ?( U% L W! | ; f% U6 |! o1 D7 o0 Z
Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁
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