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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 " w7 m' S$ J; ?0 }& J: Z( P
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
4 F) f b4 c1 i5 @https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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5 e; o6 F6 X0 P% J又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
3 n9 k+ P' ^* M$ M. h$ J( T為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! ; p! X8 ?+ ]7 a8 q% H2 O! e. s
; U8 Y* l/ N7 k0 l' m目前僅開假日班,) b( |( h/ n2 i6 p4 r% ?
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
5 P% W# k. H- W$ m3 ^/ b: F1. 推廣性質, 完全免費!
: o r4 \- e) o* D2 j1 }2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學2 \8 |0 F( y$ i9 t$ M5 }' b# P
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! ' O+ ]# w( @; A' C; I# y/ J0 E
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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7 {; y1 w: k9 q8 Y( e) a6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔8 _" A4 E( B9 O& r/ `( ^% H% B
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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) h% a6 b3 O0 F: @6 }. P瞧老師那結實的PP.....
6 G: n" n0 Y1 A0 g& y; T. b來練功, 你也能擁有強壯的下盤....# T ^/ I7 k K0 ?! d- F! u
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& R: {/ V" J7 V7 w拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
, Z7 _3 t9 }/ q, [; v! | Q沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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3 u0 s# [6 D& S; n( e6 a, R$ _音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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7 J" N6 B g8 f0 F: l) I+ _音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....1 b$ D) O+ N9 u Y* u5 m2 d
意念由丹田發力, 5 [& M, g" r! |3 e% i
"Aa........."! }- f+ H" d. b( K" v
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8 ?# R& a7 k# h"Mm......."# U- e, R( v: T, b* ?+ T' U
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& b$ \% P6 U" b) D. O6 [動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 2 N: w1 L, A5 L
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- U& y0 L! a! C0 X: t' l9 U+ W小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔3 R: s2 C. [, g( g2 \# C, I' p
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! P/ O* {/ ^, h8 W, ~, |3 S+ S3 K# r5 E- N% m4 ?' f
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口令: "氣....哈氣....."
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