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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
- u+ ^* j5 g2 Z- e
% f& g- y* N% N; ^! \, `2 Y自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
# P% t$ ]* }" d# z! Fhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1  B  S, G- T4 X

+ u0 k- O+ N3 ~又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
" [* S2 D, B- i+ D( o為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! 0 v( {& V* R. O, b

- |* F  I. D$ Y/ S' L6 P目前僅開假日班,
2 D/ B5 `9 J$ c& B  w. L每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
* H+ R2 m  S2 w# B* I- J4 M8 `# w( q) L# E; V6 h
別忘了,
$ t+ f; q# N2 e# p" h# X1. 推廣性質, 完全免費!+ J. V; ?( [, Y: [3 F
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
% c9 a9 z2 @0 a3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! + F5 ?, t) b+ [. I$ a2 N0 U; I9 z
, ~  u; b2 H0 \- g8 R
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 6 Q# G, ^) U2 b5 B
# A/ ^2 j+ i3 ?, i5 s6 L7 q

  a7 i- q! U# R( K' Z8 E7 i1 G! d3 a' }6 {2 W3 L
6點不到, 許多人已經騎著單車來了! q7 _  ^: S7 @8 |; F  B) R
8 g$ H  S( w) d0 S3 t: t
6 b. u) t6 ]8 L
( @1 _* F' ^# B
$ C% i* q/ y  y- M
6am準時在大草坪上練動氣功
- {% _: L7 L1 p+ Z, n9 y# R. S2 n8 T
' i! g4 n( a) ]% n

( S7 Z% H; x' m! W5 j, {
* Q* v) c9 x, {5 ^) p$ L1 G
1 S  F: q7 s$ x右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔6 M6 K8 |: G" |1 s0 {) J: D

5 F5 ~. |& K" P& A, T' d+ G4 x; C/ Z2 V, L6 c" A
5 x5 ?! F0 v+ Z5 h( c( n
% a$ T. A0 L) N4 G# _2 ?2 {( w2 o0 X3 s
2 |% m: S5 k7 L7 p
  t, ]  l1 }5 K' i- [* ~6 j/ `
功法裡面彎腰吐納是基本動作
$ G( ~/ x% T( d3 Y% p& z+ c$ h  ]( i2 h3 m$ D6 s6 O0 @8 t
( m2 S+ W+ Y( t  J

% g% m7 _3 q+ N' `4 I
* a* J- E/ Z3 O& m瞧老師那結實的PP.....
  J. ]1 a5 Y( W- q5 ]$ n來練功, 你也能擁有強壯的下盤...." [0 b6 x3 a5 o) w2 G

, {  ?5 U" V! N. D' F
1 v+ L, n  Q! t' o6 b. F
, X: N* G6 r3 z
* g" x0 ?' W' L% _( B1 J% n6 A$ r, x  j2 |7 C

" U  V6 `: C8 q# E拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...3 K2 y/ o) @" n; d9 G) E8 r
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  0 d3 L% Y8 l3 D5 P* U1 y
4 @+ {" s" `9 _, s' j1 S
1 f* r0 M0 D- i: l

# b- E9 a/ N* Q( O9 g# w$ A, f1 ?, Q5 A+ K5 n% V% o) Z4 A& ?1 s; V( h
) c1 a! ?: k' B0 F! |
' U! l) U& b7 ?4 F; ^3 v
. P& z$ J) }' ]5 s  e
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴5 J" V7 [" O  ~, n# |. c0 H
' K% O" t! e* ]! u0 T
2 T/ L- J7 u  Q) o+ m- U2 C/ G
; W) A9 P: k1 u- A# P! X% C
1 C5 }7 K( Y7 u2 l

9 N- p. |% n4 `+ i. k9 j音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....; H7 @" [9 `* X
意念由丹田發力,
: H8 i  ]9 T* Q"Aa.........", Z: O: U1 \; [4 s9 u/ }( h3 k2 w

* o8 d4 _7 h/ w  ^& Z) T4 N. _$ a) T4 ^$ Q
"Mm......."+ p1 y8 Y. `  P# z3 U/ T

. O% a. e+ h" I2 h& p5 y9 ]9 Z! i" n9 Q  ~% n
# F, F& W4 n, X) c. k- l. l" m

# G$ z! H  U" I& {! S; j. o動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 ( E7 r# r& S" |/ k3 Q! P- U" M/ u
2 P' l4 g) V8 B; X8 F
3 }& }3 P7 ~4 N2 Q7 w. y

3 N, ~, ^6 }7 }" |0 n7 T
, I- I. @+ d+ j+ I
1 m9 `( @5 C- K7 ^. X" u( \小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
* f* d: y- D/ {8 a  H- D4 i3 V& H) e& X& H1 ?& ]% R9 y/ X

' `7 Z0 U7 {+ L9 b  R* N) C% D+ O" d9 w9 E4 e  V: S  ^

" P+ }: o' ~. |口令: "氣....哈氣....."; ~8 [, R. B1 k0 q; y2 k

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯
# i' l# N: H- r$ m: z+ d! r
& }( N2 U  _/ F0 ~0 S/ j1 R喔~~~+ m$ E% W) {8 U
+ }6 c6 C; K! p
看起來真是有朝氣阿....
2 W8 f5 p- R  H. d& ?" q2 [
5 r  i3 I8 W0 Z: l  r6 D& d. a' [希望以後北大有專屬的健康操
9 |, W% Y2 D3 y
- n6 G0 w8 D4 K2 W1 y大家一起來做運動吧 !!!!! 9 O2 S  \: [: y/ Z1 c' d' d- x

4 `: Z. C/ y5 M  @

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發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章. p9 N" Z" N0 q7 ^! m+ ~( ^
, ?7 ^3 `" W; w& }' ?- s
六點............   b2 q& N; u3 b& \( A: _. b

, R: v" j- b: G- P" u大家加油加油!!!!* @+ a4 ?% p- p" R
精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~& P( a$ M- p# M0 C
星期五晚上再來晃一下,5 \, a* S) g2 J/ ~0 A. O" z1 Z
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~) q* j9 t! p1 r& }1 ~6 D: v
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯 ) B/ t# K0 f+ j
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22 & f, D  @1 p. @/ N1 g
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
  r" D- z$ p7 H  e" u7 k星期五晚上再來晃一下,' C4 S5 i+ j9 K; I
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

# I1 w& E" U8 z! [$ G9 i
% r. L5 ^+ e, b$ u星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
' j' I7 A, k8 Z老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!' b2 y% [/ S8 m  C6 H/ l
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD/ h, a% S; A, y* a) W  _- d1 h

, Y7 k% z! A2 g8 q2 a5 _瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章- Q4 M8 F# L. T7 G
/ o5 ]( S4 `- Q3 J0 D; \+ K
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,/ J6 j4 W( f- \; _" k5 P0 @- T, n
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~; H$ ?" F/ e, z
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,
6 O7 q0 D! s5 Y; i) G但練完功感覺精神更好囉 ~~ & E& z# ^  P9 F' N

9 x' W& l! m1 }! c% Z0 O7 a, H所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34 , ]- l  E, I1 @
回覆 桂格 的文章
. |, m# y2 P, m# s/ y+ [
+ h1 }- D" _6 ]6 M一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

0 M2 [0 i$ I) J8 l2 B# e* x, W( Q分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
/ j' ^4 X* e. |) r5 ]/ U9 K看起來不錯欸!!!!!6 A, \- h0 Q0 {: a7 e
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

6 {$ F9 w9 L& e& z4 `& s我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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