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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 ! U3 M9 r# \0 n& r/ A, {; k8 ?
6 _) K( u" e# M: ~" O& f+ |9 b自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
( t ]; w+ t& J/ `https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
3 v5 A1 e1 g) U/ n- }
; `% [5 p& o1 k' V又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
4 z. w) m, Y! S. Q$ B為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! / W1 E$ w, L9 ]
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目前僅開假日班,# h8 P% N5 K, ^5 C5 m8 q& P5 T0 F/ g" [
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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# ]* w; H5 z6 f7 `# s8 m. V# E1 K1 a7 X別忘了, 6 M9 ?. u% H. ]1 `" ^7 @' R
1. 推廣性質, 完全免費!
7 ]' s( p j$ I, Q# u2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學) Q: f2 Z: |* j* @' @, v+ k
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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# a7 O( I" [2 \6 j. T& |清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 8 W; y+ G; B5 ?) N2 P+ E" o) i
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, a: |. i2 r+ W5 G0 z% K' Q, H
. \1 G& d6 ^- C6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功% b% n; u- q c+ i) W; b
, Q- \0 Q) q9 p& ^, ?6 s; u
: A# }, Q% \1 h9 d. j6 Q3 g$ v, } p7 s$ H" H" g
: m7 Y% `+ [- g' q- M a6 V ^
7 _+ w" o9 }: b: h, u- }右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔# T2 E. h0 X8 o/ ]' @
. y' s7 @- c" f4 `# T% F& L
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+ H; W2 t$ A6 b' s# c1 W4 I/ i功法裡面彎腰吐納是基本動作& H( e2 P# D5 H* O, N/ S* r
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& L; _; a1 n/ k4 R/ M4 e
* u! a4 L* E2 e' }7 l" ?2 y$ `
$ m/ l: _3 G: Y3 I: i* P
瞧老師那結實的PP.....
" L- B" I4 c8 p7 E# u% B來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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& Y' F: l+ V! b/ G1 |: t拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...6 w3 Z7 W$ B5 Q
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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. M8 \4 k5 l9 ~- q; c音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
; c& w$ z3 t. z意念由丹田發力,
/ F3 N$ ?4 a# I* [( V* H. T"Aa........."
' e( L+ M8 M6 O7 f S
+ v! q! S" b# ^7 h! Z$ t
$ x8 v( X: m9 {, q"Mm......."
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# q: S0 w9 u1 I7 P1 ?) L6 `6 i( N! ~% o, @% _8 L, A
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 ' `. |' v+ r# k
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0 C( T/ n# _5 K/ f5 a' M0 ]& L H( v2 m6 m# |. N9 j- R( f" Q
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔, e3 ?0 q% r9 S: V
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* J. h. y3 h. S& K; j7 h1 l" o, H: s$ |7 p8 q5 o: I
口令: "氣....哈氣....."
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