iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 19403|回覆: 74
列印 上一主題 下一主題

[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

  [複製鏈接]

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 3 r0 }) q1 n3 a4 i: A/ a7 e
' _" w$ I1 R* U- `: Z5 @2 J! G
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
( z; x5 f- b  ^5 x5 }https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1* C+ M5 y6 H7 J* f; ^

- K0 v  B; @2 i4 L) u, u又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
1 Z" @) C* }$ `/ H- ^6 V為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
4 ^& S7 \/ @! T  a8 x, v4 B; |, {3 I- w  F% f
目前僅開假日班,2 ?: Z/ u7 i9 n7 [* K$ C
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.; R9 q2 E  j" B
0 D& Z* ^- H6 Q4 P7 m4 u$ Y
別忘了, / S: K  }3 p2 }1 e" G
1. 推廣性質, 完全免費!/ ?" I2 B: Q* D4 \% L& z9 `
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學  `$ [0 h- [; [  T
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
2 w1 l: L  H4 s' s, Q" H& P: Z7 \5 F
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
% M2 T4 C5 [8 @5 y3 p' ]3 H- S8 N# I- E: G$ V5 v
3 w" V! @  R! A( z
5 g7 X4 h7 C# ]' \# s* a% A7 S
6點不到, 許多人已經騎著單車來了
+ C0 R- g& d% J9 V
. ^6 I3 ]9 o2 F( ?; O' H7 [% j( |3 f' J6 B( i& W

6 K% h' [3 U! ^; L5 O2 K3 ^& x$ _% @' s3 |! c
6am準時在大草坪上練動氣功  h* {+ P2 X, r9 l" C/ f2 S! R
. I6 k& `  w% z6 |7 O& ~: `5 h
& W* n0 s. E# F
/ y( L4 `, b) ~4 l: c8 \  [- G

4 ?( ~( a/ x' g4 `# W" e# R  l6 _( s; b! r! c0 Y7 z8 V1 q2 \
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔8 w( {; F2 h9 L4 d; ]) k

1 {( B% y9 v; E
% `. }- }  n  N) O% _. E! B6 v  X7 k3 N- ~9 w9 @3 {

+ J/ j6 Y% l( Y+ G* z+ E! R6 @: m( ~4 T' B5 u
3 m( J. `5 }3 x. P, L
功法裡面彎腰吐納是基本動作
: n/ \, P. H. W; c, E
: O0 d9 L( [' [8 d( z7 S+ S
0 G+ Y0 v- M& r+ ]! a
4 Y1 G; J. r  J5 G$ N5 c# a% a8 ~. e- c7 d1 u  v2 Q8 f
瞧老師那結實的PP.....
4 e9 A! e9 i) Q. _' s# W7 l6 i來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
7 F; V2 x9 z# f- h9 k0 ]' n- y
' b) I, A6 `+ F" \" z) q% e# i5 \! D/ }1 G

5 U; P$ t1 S3 _8 N: Q: ]
0 J' f2 x) e! c# n
" v4 M$ s* b) ?- T* @
# u+ a4 L7 o$ ]% x拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
! V5 @& e% ?1 n- g沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
# `. m" ~7 m1 x/ t* y8 E
4 T1 G' [  k6 R) r+ }5 T' X0 j0 q$ Q/ _7 w6 ?" ^
( G: R" B  ^* H6 T' n: C

$ \0 a# T7 z4 U; e7 h; w3 L, @) K8 U( v. W5 Z
* m) a* k7 j! t- ]0 o5 c

- M: k- G% |) {" h4 Z) ?音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
* [, O& ~- `8 A& m: a/ {3 q
2 Y+ p  P& o: N. I$ U" u- U6 ^$ p# R0 R/ r' M/ ~

* `1 D. z& r& t' P) T$ @: V6 F. ?

9 Z8 Z* f$ i# w6 W; F$ m音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
& }" V8 k8 t9 Z% E意念由丹田發力,
2 z* _/ A. J. d; m$ \/ `! i5 Q& Y; I* _! D"Aa........."6 U( w7 R# f- c0 J) }
. w! J% J* g: H! Z" l. P/ _
" N' [  X8 G& `) F6 u/ T0 |* C
"Mm......."8 c" F3 P% E4 q

; u, R; c8 _$ T6 E0 v* k# y1 Z
/ q  p, G" |, m' u$ ]9 r% s) c) O: f) |5 {

3 m$ x! D, l$ A動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
, W  E5 Q3 e+ j; B: y5 P2 i9 Y( h/ S. p, V2 P

- E' F  p# f: k; Q1 h' }5 T+ F* M: Z
5 }, G& p( a$ o4 x

$ p1 e, l$ ^3 b0 o- o小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
3 v+ B$ q+ z8 _
7 ^' M. M$ o+ v5 T9 q$ l! ]$ l; W* F& U: y" L# Q2 i
! G6 b7 l# R7 i7 _  G; `" o' W8 n
' ^# O8 U- A0 _, g
口令: "氣....哈氣.....") E) W5 d  p( Z7 t. X! F( D

本文章子中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊

歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

2

主題

8

好友

415

積分

國中生

Rank: 4

文章
140
在線時間
48 小時
沙發
發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯
; I# X! y+ x$ D$ n# R8 s# C7 c4 A% C. G' }5 W6 @1 O7 X
喔~~~
/ ^0 @, u7 b, U& z
" G, S2 ^- b" n- Q看起來真是有朝氣阿....  I4 _- s. \, C4 D; R# f6 X

1 J2 G" r# v0 h  ~4 ^7 c5 [3 U- t希望以後北大有專屬的健康操8 R. K- ^* W3 r0 Y$ L
7 ~; [$ H/ V; W/ J' c
大家一起來做運動吧 !!!!!
/ _- x( Z" O9 o) J7 G8 J
. r5 U9 V+ Q* g6 Z

15

主題

55

好友

2680

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1702
在線時間
397 小時
3
發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
+ p& d( e  c) q2 V9 t6 K5 o1 x/ }/ `" N2 ]# I) v
六點............ 8 o$ R+ h0 k6 G' x2 g+ U

, {1 W* y2 H/ v) Q' G7 j: `大家加油加油!!!!
* w9 @  \" Q4 T% c) }, @精神支持你們!!!!

260

主題

125

好友

5951

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
3024
在線時間
835 小時
4
發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~, L2 q2 x) {! P3 y5 F2 E3 z' ~3 f
星期五晚上再來晃一下,9 x5 |0 p8 A' t7 u7 ~: S' a
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~2 D4 e5 b) w  ~7 y9 a" Z9 x& S! s+ a
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
5
發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯
" W- V5 h( O# r  \7 s, D- O/ E
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22 - R- J# i3 {& F; z/ |  B
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
0 F) ]# ~) V9 b7 B1 A7 V星期五晚上再來晃一下,0 [+ I+ o' F+ m7 |. n1 R
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

3 {- _% k; n+ B0 o3 o' _/ w
8 C0 z) \, x5 x" Q星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
: q3 {/ w# V& [" \8 i老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

207

主題

171

好友

7773

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4358
在線時間
937 小時
6
發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!
, S2 f7 q9 B7 z1 T" ?& c4 N等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD0 I3 U0 T/ c+ s! L

& Z- ~" _/ t# C+ Q: [  |1 [瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
7
發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章* e" i+ {1 o7 |7 \+ C" b

1 W5 ^7 k6 T" t0 L! C$ c一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

11

主題

46

好友

2380

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
671
在線時間
700 小時
8
發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,  g$ C( B2 R$ O6 `# L
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
+ K" A, n. g8 c- |' k8 @6 P6 _, B結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,0 f. l- A( \. j) \8 }/ m* i
但練完功感覺精神更好囉 ~~
& u& M; F5 R% s$ I9 L  B; {+ c5 S7 X. f, C. G7 a4 q
所以大家一定要來練功喔

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
9
發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34 3 p" |- G: D9 J
回覆 桂格 的文章
2 x$ S! C- C4 A. B% V9 N: @- }' t3 d4 K6 a+ ~' e( D+ f; Y
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

: ~" _- @) p- D" F8 a9 Q, {分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
10
發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
3 `, o( U4 T. B) i0 I看起來不錯欸!!!!!8 n5 ]5 l: j" N# ?( p) L1 \; m
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

  R, q( q0 @  s' [6 n( ], G0 u( F我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部