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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 8 g; _2 ~$ L% m4 `8 p* f3 U
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
0 |% I# R+ t3 q1 @https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
2 P; M' O R6 j; j. [
0 f: |5 {* u$ s# h, \又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
/ N* N3 u3 Y0 `為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! 2 h0 R; O+ B, N5 D
) C( ?% K- `% a! ]8 r, E目前僅開假日班,: M5 Z7 w2 k* @$ o7 K6 P4 @; A
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.+ B k) t3 w9 A
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別忘了,
0 ~7 A7 ~, _2 e3 A$ B: _ E$ ~) y1. 推廣性質, 完全免費!
) D( x( d! x, E6 c2 o2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學9 m2 G& f+ q l# h, j- D( a5 d
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了1 A- F3 y% R( ], t$ Y& N% W
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6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔) s; n9 W9 c/ ?( J3 F
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功法裡面彎腰吐納是基本動作) U2 _% \. L5 q1 J8 e* {8 F
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瞧老師那結實的PP.....
) @, }2 x- O$ W. e. K來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
) }: v' o- m8 ?
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. V4 V! f: A$ \拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
; \7 n& d9 o! n$ n沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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! l5 v& @2 G1 B! H; q) N0 S( B音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
" N/ h( g S) p8 X% u3 O! f意念由丹田發力,
% n, c3 z1 b; D8 r"Aa.........": J( V: I% C' H8 I r
% ]" n$ l J0 F) C, S: d4 |& p; l% \# g
"Mm......."
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/ V% d! w3 o& J6 L& U" F: o. W1 f. x( s7 u+ M1 ^
/ I: f* S% Z6 k" ^5 n' z5 o動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 " r4 z. U- t" B* i
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔& @5 R0 S; t' P* M
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; h" k+ H& g2 Y# @, @ ~
8 d5 c$ W& T4 z* V- }3 s D. V8 m口令: "氣....哈氣....."
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