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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 9 x8 L" f* L- f' s" D- q
' d( o) |7 ~$ M" r( C D自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ' A6 |7 D: c: B. C7 l
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
2 c z- A) t$ Q& ?+ L, l u* c
! M* u& z5 \, `: A# q1 y又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
+ V4 D" x, X% S為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
1 Y. L2 E6 L- H3 ]+ U1 G9 t, X" f1 b, ~3 e- _- K
目前僅開假日班,
% H6 P7 V; w, k1 w3 G L每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
: p4 Z, ^$ [7 `, N5 }
8 H% ~$ S- I1 f& Z別忘了,
+ w. o! v; S& ~1. 推廣性質, 完全免費!
B$ |& A6 f# E2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
6 L, y1 j9 C- @+ R D5 \ k5 p# K3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
3 N, K D- a' f" ?# Y* n5 l1 O' g) u3 Z/ {0 T5 m5 x) X, N1 W
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
4 T0 s/ A$ g7 U8 A6 o' P' N( Z+ v: Z. a
' _. H& [- `, f; A3 e
+ i9 o) h8 H" }/ J3 W3 l9 Y# y% P6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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/ F8 C* `; A5 j- D9 [5 \! G2 p& v$ B' k: G7 A4 A, t7 ]
: M# a4 P6 R( `
: I. C1 U( ?6 a6 R: _6am準時在大草坪上練動氣功4 C6 h$ l, }* @$ U6 P
4 ]8 y3 V) [4 J$ m3 X, y
. l# P1 j' S. T( I+ ?8 Q+ ~8 w- S3 z, K: o$ v3 z) x U2 S
1 d: z# L" H! y0 J1 h0 A
# [- o+ P. L- N$ W右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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6 M* e$ _3 F2 a# e( k
+ y$ u, [+ h0 U' {% B5 v! S* X* V$ @/ e; C) l* Q0 `
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- C4 Z6 d6 A7 z8 ^: I8 Z7 l0 g
2 A' A2 N7 H1 l. t8 l2 Q I功法裡面彎腰吐納是基本動作
. `% w- d) T# b) y6 {6 j6 j& ~3 e& F2 b9 A9 ^
( y% E" Z y3 t$ n5 t! q4 V* A' `; l$ T4 m- j$ {
" g* W6 S' s( s" L3 W7 r9 P) D
瞧老師那結實的PP..... " v/ G4 P) m5 e; y& R
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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5 W- c; V9 h- K9 J
7 e# u0 i+ X* s, J4 u拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
$ [ G# H1 ~9 P沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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2 g, K9 Z7 W n3 g$ A$ m
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴9 W/ \! s6 L j h6 Y& C* j
8 V# m" J' v; ]: s# [: `! ?
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+ p5 `* a8 _2 V6 B# p" ?1 r; K
' k K3 Y7 C( B8 B3 C
2 Y* v2 T3 M9 L音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
# m8 ?) N0 s" }3 c意念由丹田發力,
1 G3 X. S& k. [, u9 Z"Aa........."& b5 w/ B+ O) P! z, @
/ K3 Y a: b0 g4 v0 u# o& j, \5 u$ d, p- A; x2 C
"Mm......."
9 _/ k p0 `! F) ?! m# e, P) f5 s6 D E2 K: p: [6 }% K% ] j. P
7 z6 B/ B3 \, s/ g8 d" A7 c4 w
D) W3 z& Z4 |. K- M4 d
! W9 l- ]2 n3 r7 d動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
+ D$ W0 @" [. }; v# d- v1 Q- W" q, t6 T3 y! ^
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+ e0 }. [+ K# L" r) a! Q2 t+ ~6 T小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔; j3 j/ D6 U) F7 w
% x" d4 F0 u% E! O' U
5 X; N5 _/ H1 g0 k" u
# p( e- U" y! P' C M# Y0 m/ i4 `" ?9 E! m% M) k! Y6 B. p1 ]
口令: "氣....哈氣....."
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