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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
! Y; c. c! r0 ]8 `. x
; M8 q T; E: M自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) ! S: Z$ {: _$ m9 ^% W) [/ X2 k
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1+ m, z' _% q4 ]& F' J
. h1 [, w/ U7 P* E# v: P又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
+ Y. c7 Y. T9 b' x2 k為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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+ w/ t9 | h: @目前僅開假日班,
& I4 p* q% d( m; N, @6 b! D每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.7 I. a) B* R. M c i4 f
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別忘了,
- C" b, t0 _ K% N( A1 b1. 推廣性質, 完全免費!
; Q8 H% X/ F* q+ o4 \% X2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學9 N! e* h( R/ e( P1 Q1 B) L5 u7 K
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! ! E# S7 t; [. G
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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8 ?- |" r9 U: }; b! @; z8 f0 d6 { x3 b! P Z) f3 ?8 u
0 G; L# _7 [/ I- N+ d4 H2 r' O6am準時在大草坪上練動氣功/ T t* p* g1 G0 G* G* [9 e" B
; h5 J4 O, w% Q9 k9 R1 N3 k* J
8 [" f& }6 W$ E. h
8 n( T9 h+ S# @& \0 H
8 z" |+ Y3 `* f$ S- ]1 q7 {7 E+ _/ g$ {* g3 o) i6 |4 r
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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5 Z" g4 Y8 Y/ Y. j3 R% t" M0 A8 n
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% L. }1 S6 {! n9 ~' S
. b" G. f, A; {% Y功法裡面彎腰吐納是基本動作
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& b; l) ]9 [0 U. Z: F: e+ x, q* E0 f1 `) q5 \4 x
: u) ?% P; z3 M. ]$ L7 u+ T8 b
瞧老師那結實的PP..... R! g: s/ o) i+ Y
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....6 |# W5 T; q1 I1 [2 V: W* R2 r2 o
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X9 |* a6 _+ v5 I( o9 m8 z; a+ y. l
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...2 I' O0 |# f* l% x( t( ]. |# E8 ?
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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. O7 c& R+ L( G% J3 o% {& m2 x! v* a& L: B) F2 e
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....+ y7 r/ E$ }4 o- j# u& q# ~
意念由丹田發力,
2 D! L A S7 {. K. Y"Aa........."
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"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 ( l$ S6 g- C+ W# N/ S/ u8 |
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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口令: "氣....哈氣....."+ u( h2 t" b M2 r$ p. l
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