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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 + ^- V7 _! ^* |7 V/ g& {
& {$ L3 q8 M" O% j9 p自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.; g, r `. y$ F
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! 8 n& K1 C. Y q V% H
; C7 p+ \9 k! R/ } L/ \目前僅開假日班,! D4 M' @: D. Y+ g' ?
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了, # e3 Y- J# \5 n3 m3 X
1. 推廣性質, 完全免費!5 u9 D' f' {/ B0 N; V
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
( [+ z! \1 }# `; n- Q& f3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! _; ?- q) j* m; n4 o5 z# Q9 h
9 b& I2 G8 J" d5 ^清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? . ?3 O6 M9 ~8 y! d* g+ d6 `
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" U% w& `, Z* T# E9 K# `6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功7 L) a; {) d- c. O% v; [5 {2 N0 _
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3 z, h5 N6 F& T' g
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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2 E0 F5 ] z/ L2 ] w$ h3 K; m1 o( z+ ?- Y7 S, u3 ]% V
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- P$ {) |* B9 ?+ `8 o3 a5 e' t/ h功法裡面彎腰吐納是基本動作" B" B% ?$ W0 K/ E3 M
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瞧老師那結實的PP.....
0 T# z' i/ H! ~. i來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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7 j; `; T7 j% [6 y& `# Z: c9 R6 o拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
2 [& C2 X* j( P' s: A% E5 P l: ^! D沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 7 Q6 i& c' ^5 P4 Q, Q
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....3 V0 M7 M4 W" T% `0 {9 d4 L7 Y" q
意念由丹田發力, ' @* v5 r- B: D7 j4 z( P" x; s
"Aa........."
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, i! X5 X% e( W"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 , a! e. z+ _0 _. b
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔3 Q+ V3 _* E8 w) s" N/ o1 H! k* S; X J
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' T* } o I( R. R. T口令: "氣....哈氣....."
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