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醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹
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有的可增強免疫力，有的可緩解症狀，有的純是心理安慰劑，民眾不宜迷信，以免小病變大病。 5 H% V2 S& Q' ^/ z: s
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最近天氣忽冷忽熱，很多人稍不小心就感冒了。經常到處演講宣導如何提升身體免疫力、擊退感冒的台大免疫學博士孫安迪醫師發現，很多人覺得感冒是小事，不想大費周章看醫生，常使用一些網路上或朋友介紹的剋感冒偏方，但是這些偏方到底有沒有醫學上的根據，還是只是心理上的安慰效果？民眾最好先搞清楚，才不致小病變大病，延誤治療時機。 2 h! H8 a4 ^& o7 _
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以下是常見剋感冒偏方的解析： / h: e0 |+ S7 i8 l7 `- G% I
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■如何退燒？
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' ^" A0 L x) y5 t! T 溫水浴退燒 老人小孩適用 . f. Z7 V+ Y) r, ^8 C
& j! h9 f1 V$ X( m" B 孫安迪指出，溫水浴對身體刺激比較小，可以讓新陳代謝作用適度進行，讓心血管負擔較小，不致因冷熱收縮過度劇烈而產生危險，同時還能發揮鎮靜和催眠作用，老年人或孩童都適合。但水溫以26~37oC左右為宜。 , o' U2 B0 |7 R1 ~3 s/ s: q) A8 O
8 f X4 n& B' i7 G9 z5 ` 酒精浴冒退燒 須注意濃度
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. A5 p8 x* {( g 酒精浴退燒是醫療上使用的降溫手段之一，但如果有感染性發燒和非感染性發燒，要找出背後的原因。如是感冒病毒引起，要調免疫、抗病毒。另外，酒精很容易被皮膚所吸收，嬰幼兒比較不適合使用。使用酒精浴須注意濃度，成人是75％，12歲以下小朋友則是35~50％，才不會造成急性酒精中毒。 / z0 I6 H' `3 w1 k) {
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■吃什麼讓感冒快快好？
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, q) Z/ p- w/ z6 o 喝雞湯補身體 平常保養用 S( \! ]6 z3 k/ ?
雞湯是傳統的補品，對感冒是否有功效，一直被醫界學界討論。孫安迪說，雞湯可用於一般人進補，尤其是老弱體虛的人，常常喝雞湯確實可以增強免疫力，減少感冒的發生。只是等到感冒時才喝，來不及也沒有用。因為雞湯太過油膩，感冒時並不適合用來進補。 1 _5 C3 W3 b; W1 l9 r5 w8 t; O
, M. U" q6 f" u- B/ z 補充維生素C 感冒初期有效 # l& x1 @1 e( F/ L1 t3 z: f0 H2 J- s
研究顯示，在感冒剛開始時每日服用2~3公克維生素C，能減輕臨床症狀，但症狀變嚴重了，不能光靠維生素C，只能作為治療感冒的「輔助」。 ' Z( N6 j. A9 V: o9 u' H$ Q
' C' X0 Z, N# t; x, S- r 孫安迪建議，維生素C平日保健的攝取量，每人每天一般不超過1公克，過量可能會造成噁心、嘔吐等不適症狀。
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喝運動飲料 不如多喝水
: n& O7 a* r }3 H% L 很多人以為運動飲料可以加速人體對水分和電解質的快速吸收，進而改善感冒。但事實卻不是這樣！這個說法是在運動飲料出現之後才開始流傳。其實，醫師都是請感冒的人，運動飲料「配溫開水喝」，說穿了，重點是喝溫開水緩解感冒症狀，運動飲料只是加個味道而已。
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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112011042400073,00.html |
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發表於 2011-4-27 14:52:11
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