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醫藥新知－剋感冒偏方 不是萬靈丹
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有的可增強免疫力，有的可緩解症狀，有的純是心理安慰劑，民眾不宜迷信，以免小病變大病。 & o2 A4 r1 F) r/ w, Q: a9 K
. t; n5 q" w: @- ? 最近天氣忽冷忽熱，很多人稍不小心就感冒了。經常到處演講宣導如何提升身體免疫力、擊退感冒的台大免疫學博士孫安迪醫師發現，很多人覺得感冒是小事，不想大費周章看醫生，常使用一些網路上或朋友介紹的剋感冒偏方，但是這些偏方到底有沒有醫學上的根據，還是只是心理上的安慰效果？民眾最好先搞清楚，才不致小病變大病，延誤治療時機。 " ]. k# v5 T' B
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以下是常見剋感冒偏方的解析：
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$ B$ |- C' U2 o ■如何退燒？ 2 ~8 F7 `4 q' F9 n8 c9 w( m
+ B- Z1 Q7 f+ o3 ]& ` 溫水浴退燒 老人小孩適用 4 A( |1 f( O; C1 H
! f6 k' [1 X) k5 a+ R2 z. B6 S8 \8 }
孫安迪指出，溫水浴對身體刺激比較小，可以讓新陳代謝作用適度進行，讓心血管負擔較小，不致因冷熱收縮過度劇烈而產生危險，同時還能發揮鎮靜和催眠作用，老年人或孩童都適合。但水溫以26~37oC左右為宜。
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J7 k7 d* l9 f 酒精浴冒退燒 須注意濃度 1 g0 `3 Z+ L5 `- Q3 h% x8 l ]3 o
6 C0 K- @# ]0 k5 V/ L 酒精浴退燒是醫療上使用的降溫手段之一，但如果有感染性發燒和非感染性發燒，要找出背後的原因。如是感冒病毒引起，要調免疫、抗病毒。另外，酒精很容易被皮膚所吸收，嬰幼兒比較不適合使用。使用酒精浴須注意濃度，成人是75％，12歲以下小朋友則是35~50％，才不會造成急性酒精中毒。 * O. U) c) v% X' ]3 C/ C$ m5 f& Q
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■吃什麼讓感冒快快好？ 9 m- { \' {, [
) i, ~# Q+ h4 e E+ d# g- T8 N 喝雞湯補身體 平常保養用 ; G6 z& b& a2 I* R& w9 ~" D
雞湯是傳統的補品，對感冒是否有功效，一直被醫界學界討論。孫安迪說，雞湯可用於一般人進補，尤其是老弱體虛的人，常常喝雞湯確實可以增強免疫力，減少感冒的發生。只是等到感冒時才喝，來不及也沒有用。因為雞湯太過油膩，感冒時並不適合用來進補。 9 j+ k& B9 A( o
s) `3 ^2 I# k( z. K" ]% U5 j 補充維生素C 感冒初期有效 9 p& Y( o4 ?; p
研究顯示，在感冒剛開始時每日服用2~3公克維生素C，能減輕臨床症狀，但症狀變嚴重了，不能光靠維生素C，只能作為治療感冒的「輔助」。 2 u' h) m) U' F1 m0 x( k% a
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孫安迪建議，維生素C平日保健的攝取量，每人每天一般不超過1公克，過量可能會造成噁心、嘔吐等不適症狀。 ( [- t( S Y7 p- T$ d9 M
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喝運動飲料 不如多喝水 4 q: Z6 y1 {$ D) o* Z$ j
很多人以為運動飲料可以加速人體對水分和電解質的快速吸收，進而改善感冒。但事實卻不是這樣！這個說法是在運動飲料出現之後才開始流傳。其實，醫師都是請感冒的人，運動飲料「配溫開水喝」，說穿了，重點是喝溫開水緩解感冒症狀，運動飲料只是加個味道而已。/ I) T8 x; m9 T/ s* `% m
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http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112011042400073,00.html |
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發表於 2011-4-27 14:52:11
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發表於 2011-4-27 15:48:27