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[網路資訊] 醫藥新知-剋感冒偏方 不是萬靈丹

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發表於 2011-4-27 14:52:11 |只看該作者 |新文章置後
醫藥新知-剋感冒偏方 不是萬靈丹
: P. d' Q1 t0 q: c( `9 K7 i& Y, D+ J6 ]2 V; F

  m+ n  s: z7 p# J- C- L# Q7 N 有的可增強免疫力,有的可緩解症狀,有的純是心理安慰劑,民眾不宜迷信,以免小病變大病。 $ C- \. w  v; Z' J4 E7 M

1 o; m' }5 h- s  F( `     最近天氣忽冷忽熱,很多人稍不小心就感冒了。經常到處演講宣導如何提升身體免疫力、擊退感冒的台大免疫學博士孫安迪醫師發現,很多人覺得感冒是小事,不想大費周章看醫生,常使用一些網路上或朋友介紹的剋感冒偏方,但是這些偏方到底有沒有醫學上的根據,還是只是心理上的安慰效果?民眾最好先搞清楚,才不致小病變大病,延誤治療時機。
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     以下是常見剋感冒偏方的解析:
" }, V8 N- F+ E6 a+ ^7 w9 @6 [: z3 l/ m$ X. {' e9 A: G0 A# A) \
     ■如何退燒? " |- Z' I# B* [" ^0 u
1 ^" Z6 b# K8 t; c: m$ q) X5 m) U
     溫水浴退燒 老人小孩適用
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! O9 f" ?6 @- C) s, Q$ g4 f* K     孫安迪指出,溫水浴對身體刺激比較小,可以讓新陳代謝作用適度進行,讓心血管負擔較小,不致因冷熱收縮過度劇烈而產生危險,同時還能發揮鎮靜和催眠作用,老年人或孩童都適合。但水溫以26~37oC左右為宜。
! W% k3 }: n" I8 d' @# J6 }9 y) P$ @! h: j
     酒精浴冒退燒 須注意濃度
' c: W5 Y: `9 [+ E( n6 R3 e' ?- e  @  F3 Y+ r# h) u- i, v
     酒精浴退燒是醫療上使用的降溫手段之一,但如果有感染性發燒和非感染性發燒,要找出背後的原因。如是感冒病毒引起,要調免疫、抗病毒。另外,酒精很容易被皮膚所吸收,嬰幼兒比較不適合使用。使用酒精浴須注意濃度,成人是75%,12歲以下小朋友則是35~50%,才不會造成急性酒精中毒。 2 m0 u) Q! j2 P8 h5 d" m3 o7 {4 k
+ a: K7 O9 N, A* N' w# c( q
     ■吃什麼讓感冒快快好? 8 C* w% g. j5 ^1 Y8 ]8 p& ?( W
" g5 m$ j; v" e% o/ x" z0 c0 e
     喝雞湯補身體 平常保養用 : @' b: ]+ d# h2 r, i3 n
     雞湯是傳統的補品,對感冒是否有功效,一直被醫界學界討論。孫安迪說,雞湯可用於一般人進補,尤其是老弱體虛的人,常常喝雞湯確實可以增強免疫力,減少感冒的發生。只是等到感冒時才喝,來不及也沒有用。因為雞湯太過油膩,感冒時並不適合用來進補。
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     補充維生素C 感冒初期有效
& a2 B+ n5 D7 N* b     研究顯示,在感冒剛開始時每日服用2~3公克維生素C,能減輕臨床症狀,但症狀變嚴重了,不能光靠維生素C,只能作為治療感冒的「輔助」。
9 i/ c/ g, r) a) |1 G/ A
4 o* r5 b* d3 ?& u" F     孫安迪建議,維生素C平日保健的攝取量,每人每天一般不超過1公克,過量可能會造成噁心、嘔吐等不適症狀。
5 L' s$ V3 @  t* o0 h: `" S% j4 `
     喝運動飲料 不如多喝水
! p/ |  ]2 w8 t) w7 M7 F  x1 d     很多人以為運動飲料可以加速人體對水分和電解質的快速吸收,進而改善感冒。但事實卻不是這樣!這個說法是在運動飲料出現之後才開始流傳。其實,醫師都是請感冒的人,運動飲料「配溫開水喝」,說穿了,重點是喝溫開水緩解感冒症狀,運動飲料只是加個味道而已。
; N& C* }2 c' c7 I. R
1 m+ B, E9 S) {: {http://life.chinatimes.com/2009Cti/Channel/Life/life-article/0,5047,100302+112011042400073,00.html

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按摩穴位緩解不適 漱口止喉嚨痛  r: b: K* q1 _3 ^" ?6 H
5 J, b( B% b$ E3 [- Z
2011-04-24 中國時報 (張翠芬)
% w$ }" j3 d! p7 f4 A+ D2 ~! N. B2 p7 f( _; _  k1 u7 v8 `( F, k

9 r( O* v5 \$ r     感冒最常見的症狀就是頭痛、喉嚨痛,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主任陳朝宗建議,感冒時不妨按摩合谷、曲池、風池三大穴,可快速緩解不適。
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2 f) O) |8 |3 D     陳朝宗說,合谷穴位於大姆指和食指的虎口間,曲池穴在手肘彎曲處,風池穴在頸部上方後腦的凹陷處,這幾個穴位可疏風清熱幫助身體發汗,提升免疫,並改善頭痛、鼻塞症狀。穴位按摩時會有酸麻感,每次10至30秒,每天 3至4次,有症狀時可加強穴位刺激。 ' S$ o3 u( ~* E# c) C: _- A8 \
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     另外,感冒時含市售的漱口水,可殺菌緩解喉嚨痛,台大口腔內科孫安迪醫師表示,也可以自製漱口水,用鹽水、檸檬水、茶水漱口都不錯。 5 ]; w1 t+ z+ }: @# W/ G
+ T2 y2 |) R7 _. d7 o; b
     鹽巴加水漱口,能抑制口中細菌繁殖,並預防牙齦炎、扁桃腺發炎。喝檸檬水或檸檬水漱口,可以止咳、化痰。在家泡茶水漱口,可去除口臭,茶裡面含有兒茶素和多酚物質,含抗菌活性,可以預防牙齦出血,還能預防感冒
* T8 k# k) _0 X/ a4 r  C8 ^% I& Phttp://life.chinatimes.com/life/100302/112011042400074.html

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