iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
iBeta 愛北大論壇»首頁 › 以下為舊文章，僅供閱讀。 › 文章轉載 › 腸命百歲7大秘訣
返回列表 發新文章
查看: 2504|回覆: 8
列印 上一主題 下一主題

[網路資訊] 腸命百歲7大秘訣

[複製鏈接]
cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-3-22 22:07:32 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:30 編輯
; t- ~1 Z& R% u2 J  {* l8 l+ W* C5 A( m* ]* T' T1 q; f

, X; Z( B& k. B- i腸命百歲7大秘訣
2 M+ Z$ G( [, s( v3 J[music]http://www.pdmclub.com/dl/1012/06.AlmostOverYou.mp3[/music]
8 R' p& H1 J9 v7 l& X+ b# {
! R" \) P4 p) M2 G3 f1 S: B" l01* ~3 q# T, y* }$ `+ a; O

# _) K8 Y" T" |0 H! e9 m7 s  h( ?02; L+ z+ g1 M8 a; m( y

& h& N: I1 j0 m; _2 ]' {03) `% g. Y7 Z2 l8 ]0 q) c$ N. l

$ V/ a- `1 e; z. Z1 l7 @04) o7 j4 z9 }! ~( G6 o6 Q" J

5 c2 R5 ]4 E4 C05* Z. ?8 I' A/ f. R& x5 K

* x  G# [% X5 Y; Y06
& K7 g- `- I2 @0 A# u2 v
3 e0 f, h( c# N075 S1 s  y- c4 J' s7 }9 j6 O: R) D
! |: S6 X, {! u4 U) }
08$ F* h! O# i1 c$ R/ B4 _$ x: Q

( @! }" o$ E- c, ^) g09
9 M* ?* ]& }! |2 x- l2 v& L3 @! H2 z8 Q8 X+ A6 B9 s
10
& W9 i8 l- O% G1 e
已有 1 人評分金幣 收起 理由
yt10086 + 1 很好～我喜歡！

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
沙發
發表於 2011-3-22 22:15:28 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:16 編輯
' N4 Y" \- }$ p. W) g5 ?/ F  q' K, D/ f8 u1 u
11
. c2 t! m; j. _7 {1 E0 ]+ K; N+ Y5 g
12
$ T& a/ c7 [$ D+ R7 i0 [3 v4 @
; S2 B$ ^6 w" Y  t, C; N, N13
1 V: |/ }9 ?) F0 |1 y3 n  N& v% o
14
! {8 U- L8 l: u3 b  |) y7 f; K! {4 x3 @5 a5 E
15
1 ]9 j* e5 _' h# J$ [4 ~. Q% T; I3 q. a) z* H, ?
16
0 k$ E) |( [! U& ~( P2 h/ q" d* g  d( q6 U6 Z( v: u1 y
17
6 ]* ^' \1 [2 y7 t- S" |( T$ L* E1 Q# I8 X
18+ f7 W+ Z* [- h) k- o  M8 i

# C+ E. P% s' c, F* z& B! _5 c19+ i- e& {, g; N+ z4 o0 t

8 ~7 t' d, N1 a2 i. z20
4 `! k! P/ X$ I* N6 |8 p5 h: N
回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
3樓
發表於 2011-3-22 22:20:26 |只看該作者
) p5 \( z, N, ?% M  k" `2 X
21$ p8 j6 r  G3 y+ a: M+ N
# Z7 I, q! A: G
22$ O1 P8 @( X2 f7 q4 w( b$ ^1 i4 @& b

1 n- B6 R  [4 M/ C# u' _, L$ X  k6 }5 ~
23) G; H$ A6 J6 @% e3 y
1 p' x& J; P; P6 G; V& _  l! }3 R

0 O/ X9 ]. ~9 _" ^4 {6 I6 F24: e! R( J% X/ s

4 _, B3 {5 V! l! S- `, G% ~+ H9 ~/ i3 ^- k
25/ j3 {0 ^5 c7 i+ \

: r' s' H) y: Q0 q/ ^% s
  I. y+ @( I$ j26
! ^3 R* K1 ]( Y: a- t$ s, t5 P
: w, v  f. ^* b
0 r% S8 T- A( d: [27; U1 z/ U4 o. L3 ^1 B! e% L

6 Z7 x! b4 n0 B+ z, _/ X0 m2 V2 a% N, y( A8 d
28% J  L) x' c; Y
. I2 ~; }! ?8 H- |4 N, U8 u

2 a+ J: y4 P& V. n1 L% j29
7 W& Y2 A, K4 ]  \. `- |, V: @2 X. k$ A5 G
6 C* O2 z' z+ n* C0 s; Y6 V. Q* x
30
" L, J- \3 M* ~+ X
回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
4樓
發表於 2011-3-22 22:21:21 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-22 22:25 編輯 3 i" j; ^8 t! Z9 d3 a$ \6 R

3 u4 E6 o& N( v6 M  N3 i31
8 Z, U% O3 h: y1 }- G( d! `
0 r3 t* S* V$ O0 a) W32
5 `) _6 E- V& U/ H* d: L1 T) P6 I" j5 p
330 |( m! O3 g. V5 ~! w& \  P8 h1 V

3 s( {  G: {; k6 v: F# Q* [( d34
* A/ d9 }/ s2 w8 H1 ]& B4 V7 u* s
/ H: s0 `4 m- M' ]/ r1 J353 D0 B' U0 _+ r
4 F8 C# I* T& ]7 c( @
36
- N7 ?/ p8 l; }" I" v0 N# g  e6 ]' I% @( d: D& M! X. f
37/ a6 X$ A4 C( k4 [  U- y8 H9 C

& `4 z" H/ Y1 C' l; [- k5 w% `38
7 X( F- G4 M6 L# k& R
$ X6 \/ {$ W9 w) w1 @39
已有 1 人評分金幣 收起 理由
uho + 1 感謝有您～

總評分: 金幣 + 1   查看全部評分

回覆

檢舉

雨果

28

主題

178

好友

4974

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2849
在線時間
793 小時
5樓
發表於 2011-3-22 22:33:44 |只看該作者
原來是這樣的阿~
6 P" K: ~/ n) N5 h2 z- Q3 |難怪很多人都要吃酵素或是益生菌
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~
回覆

檢舉

avatar2005

8

主題

37

好友

3285

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1147
在線時間
327 小時
6樓
發表於 2011-3-22 23:08:06 |只看該作者
恩~~今天上了一課/ ]3 m, K4 Q# d% W! ?
近幾個月開始少吃肉類食物
# k9 f, r+ m6 c2 J看來是對的~~
回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
7樓
發表於 2011-3-22 23:46:17 |只看該作者
avatar2005 發表於 2011-3-22 23:08 ! d! b7 ]9 B8 a
恩~~今天上了一課& v" S1 s, s$ T2 p
近幾個月開始少吃肉類食物) H7 z! o% o$ a
看來是對的~~
+ I; D0 O# g" n
均衡飲食
( \& o  i' S/ A) ^; _0 J魚肉比白肉好,白肉比紅肉健康
" G5 @  l/ v/ P& N1 n6 E  E# Y' m$ r
水煮/水魯白肉,取代炒及油炸肉類飲食
9 F2 a0 W& i; v8 R% d! k$ r" N; }9 E
附上腸保健康飲食解套方案 * ^/ q& ^7 p# k
( I  d& b. _5 O4 w$ z

. U9 ~" B2 k5 Y1 ~9 @# e1 x

本文章子中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看，沒有帳號？註冊

回覆

檢舉

cim

24

主題

44

好友

1037

積分

高中生

Rank: 5Rank: 5

文章
256
在線時間
250 小時
8樓
發表於 2011-3-22 23:52:44 |只看該作者
本文章最後由 cim 於 2011-3-23 00:13 編輯 5 z% N, S6 R; A0 I; x% T
雨果 發表於 2011-3-22 22:33
# N2 g  S4 {5 Q, x2 A1 R. r原來是這樣的阿~: ~. t+ X/ Q+ a/ b. J2 P. P
難怪很多人都要吃酵素或是益生菌
% v! v5 F/ i9 L  ?
+ ~5 D+ X% F% G& D
酵素或是益生菌也是對腸道蠕動很好的補充品
3 H. P1 u; w5 P  \3 q高纖 粗纖維食物及$ H5 @- H: s+ I; P( h

, r$ a# t6 P. K0 v& r3 K1 E多吃水溶性纖維蔬果
5 d5 R  O% c2 Z: i4 E+ h& K; h5 A/ f8 P
(蘋果 木瓜 葡萄 香蕉)
; E, D8 R; Z, _" m
1 R) L; _" W7 u8 ~有助腸道蠕動 軟化 有助於死角廢棄物排除8 n/ Y8 c" ^& ?3 n5 Q
/ B. j& _( f) a9 A
比吃酵素或是益生菌 來排便應該更有效
* u: h5 V& [4 @2 U
回覆

檢舉

妹子

1

主題

0

好友

418

積分

國中生

Rank: 4

文章
109
在線時間
24 小時
9樓
發表於 2011-3-24 21:03:09 |只看該作者
每天吃至少兩拳頭大小的蔬菜,其中的營養及纖維一定可以讓你腸保健康
回覆

檢舉

返回列表 發新文章
高級模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作，一切留言內容只代表發言者個人意見，非本論壇之立場，本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式，所以無法完全監察所有留言內容，若您發現有某篇留言可能有問題，請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部