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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：, F2 [" p0 v& a/ o! f# w
近期的感冒都直攻肺部，# `, r' G% q1 [- @
我覺得一個警覺性高的媽咪，8 J# o& H# t" b* l
對咳嗽要有基本的認識，
9 [8 c6 J* a$ _* |" a* @我把站在中醫的角度，' N+ k) |8 E; X G2 ?0 M
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
7 i' Q3 Q/ O5 U) s, `，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。& g* l6 u5 [" h" n- X# j
. t/ q, a$ H( h0 [; B/ S咳嗽一般分為七種，2 A, {; }( ^0 r) L7 _9 L
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
" c6 c0 C- C! N2 g' W陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
4 h9 M) W3 z t0 U. U5 G" [還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
3 T A4 ]1 u8 }( w& v: B一、寒咳3 H( ` h& a8 k. U: P0 I
痰：稀薄而且顏色比較白% \! ]6 o3 ?+ @: o+ C9 A" E
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
, X5 F1 S }5 n T$ X' d( [3 O舌：舌苔薄白色0 L5 V( j3 E" p$ U
脈：浮緊7 _+ m/ K( ]# `7 S
排泄物：小便清淡
; T$ W; p, F2 V. g- d( Z容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶$ V3 \1 F4 d Z. C0 V
) M0 S R! ]0 M& m4 p6 f. ^; a
l 黑糖可以活血化瘀，( A* O2 G4 X3 Y! p
禦寒強身。生薑性溫，
6 G! Q! E2 {3 U N' ^7 f% \# d- L可以驅寒散寒痰，活血健胃。
! V8 ~+ A2 O9 ~6 r; u q2 z(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
* r. C8 J; C5 I E! Z( K' b7 `
3 R, Q3 b$ O. R# Y# u9 N＊通常是感冒的初期，
5 m, O- x; t' P( Z; E中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
e( _7 t. M9 w' q) p溫中怯寒。
" z* y8 Z. b# `+ r7 ^- _# Y
. R8 C m/ z) A V( R＊若是孩子在感冒初期，% F1 A+ C* `, h( s& G
吃過藥後還是咳嗽
* C" A8 A/ k% Q3 ~，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，! c3 {& S# G! U
吃完後請孩子鑽到被子裡，8 D+ N, l H4 d" E. b# U
逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
1 j' B3 ?/ e& X N8 Y/ k) \+ ^只適合在感冒初期寒咳階段，
$ N$ ^* a$ [% {7 d$ d% W( `& s* h不適合於熱咳或乾咳階段。
: J! _- w) @% Y& X# }2 c' B蔥花鹹稀飯：
6 T+ C8 ^$ n- o糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，# F5 Y/ q" S( g
混合均勻，熱熱吃完。
# h- D: g% @8 F1 s; |; X! P7 X/ Q% H3 S1 B5 R
蔥，生的時候是五味主辛屬散，
+ y1 j* I( t" r* @& |; V0 W熟的時候五味主甘屬溫，- ]( B a7 }3 \8 l% s
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，1 y! t' t) q9 Y/ j6 M' v, x
可以發汗解肌，通上下氣，4 Z: g, D5 z) \
所以氣要是通，則血會活絡，
+ Z. C5 D5 q4 L, d( N' z也可以治療一些血證類的疾病，: \) I0 h; { ?0 s' I
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
! v8 r$ k' j: s通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！
" G( ^. r; ?% k1 g
/ v1 ~, @. H5 W: b, v( a i, O二、熱咳$ M. n( j. p& O
痰：比較黃而且黏稠
/ a. c& k9 Z! K- [/ w症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
% L6 Y* }$ i j1 ~) \7 x* S舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
8 |: _& C) t; ^: l! A( d3 @脈：浮滑 H2 m) W U2 c5 R. q# v5 \/ X& `3 n9 T
排泄物：小便深黃而且量少2 @8 q; z$ |% L) E3 q' L
7 ~6 A+ G' P% K4 b( H; x
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
; \5 V5 `9 ~- R9 q" wl 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
! Y/ z% E4 t: _4 Q
7 S9 Y; B$ s! B. y1 e) q6 f8 k＊通常是流行性感冒正在發燒中，0 r9 O* J2 U! \: c" I$ {
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。. r- n: |! n8 d o0 w; x
( U) B. g' c4 i6 K
＊孩子在在熱咳或燥咳時，2 w% x5 Y8 E" R- c" I( V
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，- `$ v5 ^- C9 c
可以疏散外感風熱和頭痛喔！! ?' b N1 G( h" Y# \
' p8 T# A( Q, r$ b- y
三、燥咳
! v) H D; l7 f痰：痰少但黏、或痰中帶血絲6 V0 a3 U, `% W3 y3 P6 L
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
- B* H' x1 |* a3 Q舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色3 f( }0 E) L5 z5 V. k+ \6 [5 P! V
脈：脈數
; e0 a4 w; W9 f2 h, r I排泄物：小便赤澀、大便較乾8 A( q. {/ W' S% x* a
: k; m0 E- _% N; J% \( c
容易取得的食療止咳偏方：
+ E9 b* L9 L1 y: C% M燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)) w' j% y( M/ ]
l 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
+ g/ B+ Y3 e: d/ f" W( A( q5 O＊通常是感冒的發燒周期剛過，- {6 V( f7 i/ y& p1 M! h7 K
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
. w" [( `, G8 F* M0 x2 d; V' _+ A. p( L5 E5 o- p$ z
四、陰虛咳嗽
% s1 ~4 ]$ \- X; B9 d, s痰：痰膠黏而且常想吐出、
2 I. u( C. I1 o0 |或濃痰中帶血& T1 W) [. e/ l" e# L2 b; C
症狀：咽喉乾痛、
6 m# R7 m* V! b1 r嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
; L4 Y1 P! f. U舌：舌紅無舌苔# s. Y$ L/ ]0 q& e4 h
0 ]" a+ k4 s3 C- t( ?脈：弦細3 g: m/ Y0 F* m- a N$ h$ N" J
% n+ M8 P& K% S- U/ [% Y8 ]. K3 G
排泄物：會便秘8 G1 X7 X+ i- j1 r
" o, ]* I3 x. o8 N1 c容易取得的食療止咳偏方：花生湯% m* O! ^" {/ S- |! R
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，
! s4 T- a& R, o4 a, O6 Q1 k3 ~8 F可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
* f q/ `3 F3 @＊此種現象的人平常在支氣管、
0 ]: B1 N8 N+ ^% O4 R咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，3 A" M. Y( ?1 r5 ~7 j
這部份的氣血一直都是不通的，
% S/ [4 @% _$ Z" c所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
7 W! Z* }) X' w! }中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。7 g; x: Q' `- `1 @1 _
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五、陽虛咳嗽) z/ ^; V8 D5 [; |/ `* Z- a; u; ]
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
- `; x! ^0 ]$ w. ^7 t7 C症狀：呼吸急促、面色委黃、5 r4 B9 @3 _; _8 _$ t0 x8 L
常感覺氣不足、有點怕冷
9 i3 [7 T; [/ ~# e舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色& ]8 S9 j6 m9 q, m
脈：沉弱
8 X% W. n# }" [# _& g; g: ~1 ?% U- b
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺8 T2 h. h$ M4 Q( O3 l
: u8 ?) R' S$ K! ~容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)* v6 o r F8 e6 P
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l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
7 @# i8 r. z6 @7 m0 K- c: P: z
( b9 U. v% Y! }. q4 c/ p如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
( Z1 c0 T6 F: R; x# V＊現代人很多都是這種現象，
3 N( \ R9 Y6 \/ S8 d ^: H因為長期晚睡、吃飯不正常，
7 |( h, c+ l! N+ m* O5 h6 G導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)， H \$ ^ c8 a( y& m
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。
4 X, S5 R) z' C$ l# ]( ^9 E) F' `0 n( z2 h! r* ?9 J
六、過敏性的咳" B4 N7 w$ C' j0 X: G+ }' `- h
痰：痰似有似無
) J4 S- o3 n+ s, m; b0 {2 O症狀：喉嚨會微微發癢、
# y+ e/ z% ^2 y& L( T+ G好像有東西卡在咽喉處似的
/ L7 J3 o6 O& v# V: x舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色+ @: K! m" n: A: X/ o+ Y! T
脈：弱
5 c/ R3 G" l; ?排泄物：大小便正常
0 k4 a& U' \+ S容易取得的食療止咳偏方：山藥粥3 y/ \( F3 {$ m9 h
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
( U- q- E- e) }4 |2 z) Q% G2 G3 {9 Q4 _' f
七、百日咳
! k3 Z) E8 i8 K. j" b+ o痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰! Y' o) z( ~: \: f1 o. a
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
" C- N8 P1 {) \咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重: h: z+ e5 Y$ d7 o: u
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
9 r& a( l+ y. `5 j' R# b5 Z! D" y
. Q `( b- @" E* g3 [脈：細而且微數
/ [, A( A9 a/ u/ H3 }排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐7 }, O- J# x! p) f
+ y2 D+ B$ l1 s* H8 ]% z, i
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，7 p: q: T$ ^& v+ ^) I& s
是身體的自然保護反應，* z; `- r8 J, V& o
但是久咳就會使肺臟受損，( m d2 Q. I! E4 y
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
0 r5 q, k/ A4 p. J$ d: P" Ul 中府穴：是肺脾經的會穴，
) \! R* g; h0 E# T x* @0 v- G: @除了可能治支氣管炎、哮喘以外，. z/ ?) q9 b4 p: ~/ U
若同時和後背的肺俞穴一起按，( Z* F- G) H; y. p- \. A b
$ P" x K4 {1 Q! ^: E) e# [4 L可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。7 e0 S/ N3 T, `! f6 l
& M, r( B* `1 n' U# M) k
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。0 {$ U& A D5 D# w/ ?
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。+ h/ O; @. h) O* H; w& d; J
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。7 Y6 W% t2 r, h
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。7 X M% j3 }( d' _
l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。 E6 n, J) H- R- D
l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
