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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：
3 F* e( [0 q4 ^6 c近期的感冒都直攻肺部，
2 X- P! w8 q$ V# b# _6 A. D% `我覺得一個警覺性高的媽咪，
6 b$ v* I7 [0 p1 j/ i對咳嗽要有基本的認識，
) m: C- h' `1 k" q: U( n- x! r6 `. ~我把站在中醫的角度，, s) }' n2 ~+ b1 T$ P6 t7 k% E
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述1 H; \& Z5 {/ R1 }" u5 b C
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。. r% h ~( [3 T0 ]6 `) |
6 E9 A& D2 q" t; `) z, T# P咳嗽一般分為七種，' \' B) Q) b* C0 T
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，/ w0 @+ t5 @/ x2 L' X
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
/ {3 l# g: n" B5 a' u還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
; Y' B) U2 W4 x( y2 E4 P7 }一、寒咳6 D& f: u& n. b* b0 s
痰：稀薄而且顏色比較白
9 r+ c5 J2 w: I, w症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾: f* R( H0 j' \4 @" t' y% p
舌：舌苔薄白色
E9 I( m' y8 Y( e" ?) H脈：浮緊
|9 j6 s& C4 `0 o3 \* e5 N: Q排泄物：小便清淡& Q2 {/ \9 l# U; ]! ?1 s$ o
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
2 u$ F5 F4 e- ~. r0 d
4 ~8 e, f. q+ @5 a5 ]: rl 黑糖可以活血化瘀，# f& U1 D' x2 w- }2 }& t
禦寒強身。生薑性溫，
! L" `8 u0 _+ T& I可以驅寒散寒痰，活血健胃。6 j" z. @: x1 [
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
- a- l2 B; B6 y; x
9 U6 ~: O3 v& A＊通常是感冒的初期，; k* k+ p7 p8 \) M4 _/ M7 O" {
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
. z; l: d9 e9 h6 [* H. p溫中怯寒。
/ I7 d6 d6 f% i0 j
4 `& z% U& n9 c7 {4 {＊若是孩子在感冒初期，
- B" r4 k, U5 x$ n( k/ _/ m; T$ {吃過藥後還是咳嗽
& w. h8 C: ?3 \- o，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
' E+ @) {* p) Z3 e吃完後請孩子鑽到被子裡，1 B% s! o# [9 `: D
逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
' v1 Q( B& W: R' I只適合在感冒初期寒咳階段，& r( Y7 _2 ~2 X/ w8 J k
不適合於熱咳或乾咳階段。
' U; C) d- l J蔥花鹹稀飯：, M5 Z* t( M: l5 E- |$ r0 q" b
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，$ q$ [1 V0 ?* b4 i7 g1 F
混合均勻，熱熱吃完。! m, w0 x$ Q% Q5 e* J
6 E+ ?. l" Z, c& d) j蔥，生的時候是五味主辛屬散，
* O7 S0 c. Z5 }! @( Y# _: F熟的時候五味主甘屬溫，9 v% |9 D- c7 |% z8 }' `
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
" \- |: w8 b3 F! n" i* A2 [8 }可以發汗解肌，通上下氣，
7 X. w1 ]3 ]" ]" F9 X; v! b所以氣要是通，則血會活絡，
# f& P! X. [, I& z也可以治療一些血證類的疾病，
( ^9 a( b1 D3 S0 s像是鼻血、便血、乳房腫塊、
* G8 i1 J9 W, I, ]9 _8 a通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！ }5 n3 ~' D# ?, v- d& j! q
) x! K. H" N/ T
二、熱咳
. k& ]/ i; V) ~& r L( K痰：比較黃而且黏稠
& r* Y4 |) y# A; i症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅4 i. j1 K7 w! Q0 W
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
+ v* V; e8 U2 h' O脈：浮滑
) A. X, z6 F, n/ O( e排泄物：小便深黃而且量少: o, t/ `+ _1 k* W j
S: D# Y3 \* K. i8 [4 [3 e容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
0 W( }/ @! O6 E8 T, ~l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
8 [. k% B7 V: }) W# y) Z/ V( f, ?& f; \+ v" W" M
＊通常是流行性感冒正在發燒中，
Z' z, a* ?; i$ e) P1 m4 c3 T中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。0 f- G# O+ p3 g5 O
! U( u! Y9 Q% _7 G
＊孩子在在熱咳或燥咳時，
$ E: f# Q! q- W: Z7 `6 [也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
9 }4 d5 T2 R( q& ~7 G/ @可以疏散外感風熱和頭痛喔！
" I) U) @# b# u5 [; Y( I0 \; \ ?* s' s3 n
三、燥咳; o; k! V5 w! Y1 V$ Q
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
2 v3 t. u5 Q( P6 O5 I& _2 D" V症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴' V/ Y; ]9 C \+ d4 J* w4 N$ _4 ~
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色0 i9 d. q& C l2 _+ b" l
脈：脈數' S- O; L P) R4 p: j
排泄物：小便赤澀、大便較乾
5 T2 K+ ]7 s, G1 Z' I7 f
' c0 L: m# k b& s# ]# d) J容易取得的食療止咳偏方：
y4 ?3 J* M0 [* e0 I% h, b" ~燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)5 D( Y: q, c/ @( Z2 J& {6 n
l 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
& c) M m" i4 O" x2 a$ S. e＊通常是感冒的發燒周期剛過，
3 o# ~: e+ z* Z$ S% |中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。" g( P. `& C7 l. T5 r
# K, e0 z6 c6 M- }四、陰虛咳嗽6 _% ~2 U9 \. p. {
痰：痰膠黏而且常想吐出、. n ~4 F, `; c) m* n, Z
或濃痰中帶血
9 m* T, b4 p7 c% G症狀：咽喉乾痛、6 ~3 k+ G3 r& f- M! {
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
: D. J0 Y* y. w' G2 K舌：舌紅無舌苔
9 L3 k' \$ u7 Y" H% f
* r3 B/ p) x2 S* |6 }) Q( I( C% t脈：弦細) L$ E* T# H9 M3 Z
' |+ b$ `4 v% b: ~+ f# c排泄物：會便秘; H# t/ o3 U1 A9 e! m
7 K; M p% C: u- e
容易取得的食療止咳偏方：花生湯. A3 F8 ` F$ K* g5 ]! E9 Q
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，
8 g0 |3 P& T) T3 D5 w可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
* M6 ?" e2 |$ K+ x/ P* R＊此種現象的人平常在支氣管、
- D$ w" g) F/ f4 x8 S咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
+ ?+ q1 N# R$ d0 ^/ Q" ^) X7 Q這部份的氣血一直都是不通的，
$ |' `6 L# U) \' y0 N, y4 f4 q% {. B所以會藏污納垢成為細菌的溫床，& T: o% u% U- d( K6 N2 c
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
. q3 r* A% J+ o6 B) B! e b4 H' R* X$ m- b. o' v9 w; N
五、陽虛咳嗽
# `: }+ c/ j4 i/ Q5 N$ J4 B% s+ D痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
4 x" C! ], {8 x# M* x* m# P症狀：呼吸急促、面色委黃、
. }( N: L6 X5 D/ u常感覺氣不足、有點怕冷
; C9 J7 ?% y9 \7 T舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色& N* l5 N& u+ _7 i( @
脈：沉弱
# k1 {* U% ^0 ` C- F
. o f" P$ b, {7 l9 E排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
" ?2 L2 E( g' K6 v: N
: l8 r4 }7 ^. ^& Y; z. Z9 f' J容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
* `9 _9 m0 q& y! F7 K5 ]2 B$ ~2 c( y, u2 c0 B: x& P
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，( c! V4 o( Y$ N* [: ]5 q% j
' H9 V' i3 D" w) G如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
2 o( T9 T7 w r+ `0 h. P＊現代人很多都是這種現象，* ~7 u6 @9 Q* O( I+ A/ I
因為長期晚睡、吃飯不正常，6 j- x) U7 `+ a/ D4 c$ d
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，. c, F, @0 g% e2 _- e
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。6 Q5 h' M% M2 J7 y ?) x" [+ P
# \# ^$ l1 a; j% | D六、過敏性的咳 ?# j* u; p1 I; _0 a7 A$ @
痰：痰似有似無
0 _1 O+ ~: ^8 D0 v" D* B! {症狀：喉嚨會微微發癢、
9 D; O; t9 D/ T- m6 w好像有東西卡在咽喉處似的
/ U- u5 W% Z( H4 m* l3 i( I舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色 r0 I& r! m! B
脈：弱' `0 G+ Q1 H i% K) D
排泄物：大小便正常0 S. i1 \: s$ j9 g
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥$ L n$ w0 y( e" I
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
) ^* O$ ^: p- d5 k: x) k7 l: r5 G5 Z# ~5 y; d( F) s& W) ^: v
七、百日咳8 P- L I" z& s- q8 _
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
) i0 u, a$ g" H7 }6 ?# G6 b症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、4 L) ]4 M- B/ x! e! {
咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重/ C3 D5 U8 x' l# X2 |3 }" ~
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
4 f1 U6 w( U* j2 a6 A# ~$ H. N! ^( v4 O
脈：細而且微數
# @. c! T$ m7 [% I9 F/ f排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
2 ] l$ H# n8 G# s. n( n3 u7 E1 a! x7 n* R
$ V s2 a% l2 Q" B+ a- h' ?肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
9 |3 k) ~6 Z& l( e- f是身體的自然保護反應，
* J8 H9 E. }/ P, [' @+ {但是久咳就會使肺臟受損，
* M7 ^" d! m4 \: j' Y) M可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
3 u' {# A8 L7 jl 中府穴：是肺脾經的會穴，) B7 J! l& S" n) d
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
& U/ m, H8 ]" T, {若同時和後背的肺俞穴一起按，
4 X! e* v) _( A6 E: I4 U" m2 ]! P8 ~' E7 ^
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。+ M" L" }2 u+ z1 k- _/ Q* A
. o# H9 g/ F: `* J+ d- L
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。
1 X' ^# x* Z3 Zl 天府穴：專治鼻炎的穴道。. U" S6 N. L" @# l* |& o; w/ I
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。5 a4 |* T/ I3 \
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
9 c- R j( A$ s* l0 P. c( y) tl 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
: g0 J0 d0 Y9 z8 ~l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
