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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：
j, @9 P/ b6 @近期的感冒都直攻肺部，: W* k: ]# s$ D
我覺得一個警覺性高的媽咪，
! a# X8 D; ~, w q) _9 A* B9 T對咳嗽要有基本的認識，
3 S$ r ^; E' Q0 |; ^我把站在中醫的角度，
0 ?) J& M' H: A! v- _3 H我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述+ ?3 i: i: z {: n8 n
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。8 X$ k8 I2 M7 I. x
4 w6 M& C7 ]3 d% H6 [2 r
咳嗽一般分為七種，
l% B1 P1 R" U+ o& m% [) N% z$ d寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
7 J4 o- M$ `! f9 g陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，, \' `" k5 f: z% S/ R( A/ q
還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：6 `* g4 K- C) `+ e! f
一、寒咳
) @6 D5 _9 }# Y8 l& I+ o9 R痰：稀薄而且顏色比較白' k& h+ W% P* c; G1 N/ C# z+ I
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
* t% k5 h4 G9 g" e- R' T: g: m舌：舌苔薄白色
9 ?. n1 ]5 c1 G, Q. x- f- ~* W9 I$ n. j$ Y脈：浮緊
/ Q. Z! w; A, s% Y, b2 C6 t* W! U排泄物：小便清淡5 T" d. M/ ^0 W! C6 C, @: [. s7 M
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
( J$ r. B) C$ I Y0 o- m
1 y. p3 w F& L( g* S* Ul 黑糖可以活血化瘀，. v( H7 z1 _; L0 Q! i! B
禦寒強身。生薑性溫，
- b. V. b- }" q: \6 ?4 Y; i6 G可以驅寒散寒痰，活血健胃。
& d- x6 ?+ z4 Y(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
0 [) l t3 {& k) ], t
6 [& [+ j8 e( L, |/ \4 L6 b＊通常是感冒的初期，
1 v9 P& t* o" ^中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、. | ~5 G, U: l; E8 j% r7 z
溫中怯寒。
% W6 l0 A1 h( p
, T% I; B& X) J5 ~# n＊若是孩子在感冒初期，
' y5 h/ F% H( f; a4 U吃過藥後還是咳嗽
. G2 e: K6 P% u! \1 P，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，( Q" c% s4 E" ^
吃完後請孩子鑽到被子裡，% I/ e/ Z; E8 a7 P% _. R
逼一身汗出來，感冒會好的比較快，6 ?- U0 C3 ^2 ?# b) y5 c
只適合在感冒初期寒咳階段，; A/ ~$ {" s. H+ u/ e
不適合於熱咳或乾咳階段。* {* l' L* Q1 \7 s
蔥花鹹稀飯：- g6 D4 M2 n" `! R- ?, r4 ^
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
4 d2 ?8 Y9 A% U混合均勻，熱熱吃完。
; b( s8 p t& O. t) O4 b' x: C0 ~4 m- w
蔥，生的時候是五味主辛屬散，
/ W1 v: Q% ^: s( i熟的時候五味主甘屬溫，3 C; G9 G* ?4 Y3 V' d0 ?( }) ~) n# u
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，. Z, @/ W! E% I0 J) [8 K
可以發汗解肌，通上下氣，3 |- ?" [! n5 P, T$ _* c1 s
所以氣要是通，則血會活絡，
# j2 }1 U3 S- e1 d0 g也可以治療一些血證類的疾病，% [* C- K8 s5 B* ?. q) `
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
; y8 d3 B7 J1 F$ H( \通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！8 p3 P w: T1 n* n5 p4 s# p
' @- Y; W% A& _( r1 S
二、熱咳+ l5 R, Z- D; B0 g
痰：比較黃而且黏稠
2 e& o9 b* z4 y症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅( h9 L6 V! i/ p% a# [. n6 U$ Y9 R
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
1 C A. ?/ {8 [. w; F9 C9 t脈：浮滑
& l9 [0 u7 H; _8 t* u& g排泄物：小便深黃而且量少* V# I) B h4 A) m- P! z' [0 c
: O4 O9 {% t% _# r
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
4 }. d( Q- M* {* xl 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
8 D, ]; f, ?( q4 u. _+ J1 {# P$ o$ i6 O# |! |. F
＊通常是流行性感冒正在發燒中，
* a2 y9 m+ Q/ Y+ m9 i中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
# g/ ^2 {. X0 R" T e! i8 |8 [* M6 T, u
＊孩子在在熱咳或燥咳時，' T7 t) D, v2 g; s
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
& O+ U1 N3 f$ j4 u可以疏散外感風熱和頭痛喔！5 a- _: i5 h% t! j) w1 V$ p
! t9 D9 Q- |# ~* p三、燥咳6 f) d( D+ x5 M9 | @
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
$ m2 y9 ~" { i* ^/ V9 r5 N0 o' c/ f症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴3 F$ ~( G3 \) w+ J2 y2 G1 U+ V
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色. \; A# S0 |+ K7 j" x
脈：脈數
7 ^' a3 T0 ?1 w* U排泄物：小便赤澀、大便較乾: R. |' L! l: u, Q: y4 ]
6 y4 W2 P/ b3 x% z" Z* {4 ?, _' o容易取得的食療止咳偏方：
2 u: G0 i) I: h% e4 `! Z, s. d燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
1 {/ Q# U ~( n* gl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
& G$ E$ j+ X' ^% F9 `; ]' y＊通常是感冒的發燒周期剛過，+ ?7 f; d4 Y- [/ J5 K: L
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。( W* N: _/ h7 g7 V* }
; x: ~2 [# U: K; R0 C& _四、陰虛咳嗽
% i, u* I7 Z/ i) ^$ i+ L2 q0 o8 n5 q! R痰：痰膠黏而且常想吐出、
$ }- ^( \/ T! Z& Z6 t9 z# _7 t3 o或濃痰中帶血
/ G7 c$ a$ f$ N3 b- `1 k$ T症狀：咽喉乾痛、3 }9 Y. T( m( P* D. U1 O
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
! S, G( p; E+ p. ?; h8 M# d! m. p舌：舌紅無舌苔0 Q; C3 I" X, v$ T6 E
6 Z8 }: V8 O4 r
脈：弦細
! K6 J" K( U: X1 F# p$ q7 o, B6 u8 o
排泄物：會便秘4 O E+ x8 F: N' p
7 C' s2 r; M+ k6 o9 v, X
容易取得的食療止咳偏方：花生湯
4 L; d& y3 H" k$ [l 花生性溫，作用於胃經和肺經，; F8 |6 o7 a) H9 f/ O; l
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
% ]9 d0 [$ E" i* `＊此種現象的人平常在支氣管、
4 }& }" G' T4 l4 E3 a咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
! O9 @9 ]5 `* j% X, w8 ?# f這部份的氣血一直都是不通的，
/ I$ M. o4 {, O6 l+ s$ e所以會藏污納垢成為細菌的溫床，2 x) M, b" z9 k
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
) z& |" E5 z) C/ g: p; k1 I0 h* T1 _
五、陽虛咳嗽
; H1 R7 e( d- W1 S p: H痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
0 e9 H6 W5 A% h症狀：呼吸急促、面色委黃、0 |+ n8 t) W1 Y) T' l2 C, y! r
常感覺氣不足、有點怕冷
* y) A! _' f" t% p8 Y舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色; B- a& c# N% K% c& A+ L
脈：沉弱0 \! p) L$ B; I9 G
# o, W" o& Z! S5 J2 ?) w
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺- P$ e7 D I" u1 d6 ^! V
. u$ T8 n b- e" I8 ?# o容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)- D# G; e4 M8 p8 H7 \- ^* i3 _5 u2 }4 O
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l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
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如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
' ]# g/ u5 k9 F6 [＊現代人很多都是這種現象，& d$ R1 [2 j( N8 d; {6 g
因為長期晚睡、吃飯不正常，
# m% J; @% `1 ^% A6 r) Y導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，$ Y/ a; h% \6 _+ [
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。3 @- l3 |# _- ?" B% p3 m, H' `, {
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六、過敏性的咳6 a0 k5 h" O4 N' g2 O6 u O) @
痰：痰似有似無 X% q4 j5 Y* N
症狀：喉嚨會微微發癢、) n+ C6 d, J2 n% `2 k0 o) o% C1 K5 {
好像有東西卡在咽喉處似的
) ^6 Z8 M& k0 a+ K2 t! P) a. ]舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色5 ]1 m; i% f+ X! I& N
脈：弱
3 x# z, s5 `4 S0 [/ d# F排泄物：大小便正常! L2 Z) l/ o0 @! A! M. Q
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥- s: W2 L4 ]! ~# T8 g
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。! G+ Q1 K4 n2 _. F2 t( _
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七、百日咳- w: ?/ c7 \* |0 }# O
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰& Z+ ^* r6 u" U8 N; x
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
& {8 r/ d7 m5 E( m! T6 F咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
. _+ O; C( s" N, Y舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層( ^0 L0 I! x' `9 Q. w. \: w9 ?, b
r6 }: n% e1 J' p' I# c脈：細而且微數
" o& k! z7 `& ~7 Q1 I( W$ `5 A- {排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐! B) i8 T( }- |1 j; L5 z( q
7 X8 s: ^+ t P6 m) N; }5 H: }0 D
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
, ]" ]9 }7 E9 M3 E是身體的自然保護反應，
& P/ [4 ~/ l6 R7 L9 o! V& Z但是久咳就會使肺臟受損，' X1 W& V( Q8 I' K
可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。0 [, ^. Z" P3 t6 i9 E
l 中府穴：是肺脾經的會穴，/ X( `0 {/ M4 ?% U. h, [. Y
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
& d7 U3 n) S1 ]& [! m6 |若同時和後背的肺俞穴一起按，
# r( Q a' e9 e+ [/ i8 G
) X. k+ v: C5 A, H9 q% J6 ]) J可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。; ~; _1 f9 S( N# E2 Y ~' w& Z
4 N5 N9 Z7 ~4 O8 O1 y7 G2 Y
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。8 x9 O0 _, ^ P$ j9 z
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
8 h* U, m. J3 _9 R% U$ m% z6 Il 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
1 V9 s( Y6 y: Ql 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
5 x. x( O. l0 l" b) }l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
' m/ F' r, J) e: ~l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
