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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：- f$ S1 T; m) v( {6 U: m# `
近期的感冒都直攻肺部，
( h# }" Z: j. A8 r* q8 M我覺得一個警覺性高的媽咪，
/ Y0 Q% D( u# y7 y! ], {對咳嗽要有基本的認識，" |. X' s+ N7 `% i+ D
我把站在中醫的角度，8 X$ R1 h+ T* g7 t. }& T, `
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述% v. e( q0 M I/ a, E
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
* z8 J$ P+ M4 t
( W4 A& O- M: u5 v: k+ ]咳嗽一般分為七種，
) Y! t: d+ o& t4 o( z: k寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，) D* s* i" f, u3 p0 P' W! R. _# P& Y
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
. o0 J, g* K, R' t+ M- x還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
, O& g9 B# }( u7 m ~9 N一、寒咳5 o' ^8 Y7 R0 a; s' R2 S3 a
痰：稀薄而且顏色比較白* q/ J$ [1 w- i% A) [. W \! Q
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾7 ]! P- `: v; A/ `0 Y( o7 X
舌：舌苔薄白色
, m+ F: j; p+ e) p6 X% {脈：浮緊
3 n# L% x+ m" y8 b, Z- q排泄物：小便清淡+ r3 I" J2 Y A% G6 x( J7 c
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶; a2 Q' c; O/ t# ~
7 C; D7 n: m' ul 黑糖可以活血化瘀，
, _- w+ a, u# B8 s6 P i$ |禦寒強身。生薑性溫，6 f3 n) H3 J" }% W- }, U# C9 R
可以驅寒散寒痰，活血健胃。0 e0 z* k- Y6 U! I; p' O
(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
+ Y$ U7 [; g1 m, q; Y' [. F [! ]. [1 x l% f5 J: y' ~
＊通常是感冒的初期，" C3 e6 {9 H7 B+ G) w& v. G
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、9 ?+ ^4 t5 L1 s- w: B6 E( K, v9 }
溫中怯寒。
" ?: U! m* ]# R% ^+ b* C4 C% Q& Y0 j" o; {: q
＊若是孩子在感冒初期，
( O, {0 K7 G+ X3 S* s9 z: Q吃過藥後還是咳嗽
5 K3 \1 M6 j7 L6 S6 ~1 t; U，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
* e4 [7 }) ~' h3 V吃完後請孩子鑽到被子裡，
9 @( a2 L( Q M, r7 _1 _& k9 c9 f逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
1 ?, p1 Q0 F, o {: L只適合在感冒初期寒咳階段，- H7 M1 G2 w- ^3 M# m+ l n7 M
不適合於熱咳或乾咳階段。
4 T2 N( O7 X e# [2 q蔥花鹹稀飯：
; h3 K5 C0 d" _糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，$ X1 z0 Y" y1 C& M* v; f- C
混合均勻，熱熱吃完。
+ n7 {8 w4 q) h- m6 [8 e( V, T4 y
蔥，生的時候是五味主辛屬散，
/ l+ Z3 G( `' r" A; d3 Z7 K9 a4 [熟的時候五味主甘屬溫，
: c3 m- K9 }5 i7 c1 b本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
. Z9 U3 ?8 ~0 z: n. s B- K. J可以發汗解肌，通上下氣，; j2 {/ F# Q. g3 i* L
所以氣要是通，則血會活絡，
( x- w) q* T) X ^也可以治療一些血證類的疾病，
/ t+ r7 P$ f5 d# B& |* x像是鼻血、便血、乳房腫塊、: l0 e8 k# a$ r2 i+ Z. l
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！# N, a' v7 q' Y& S0 R& f6 D
; q( @/ V% Y; K( Q* H, y: A
二、熱咳) x8 K' k# V; [$ r( M/ }
痰：比較黃而且黏稠
* J F/ W/ F! B1 Y* m' G: P症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅3 l8 w; Q: a# `+ b s& ~
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
8 A y5 m d, W- V: X# p脈：浮滑& b7 u& b' [8 S* \
排泄物：小便深黃而且量少) `- M% q) \ w$ B
/ r% y( Y* _3 D; M9 G1 Q( O% D容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
5 H$ `+ U" ?/ z+ [l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。6 Z! h! D8 {0 b
( T* z' |. F1 W0 S＊通常是流行性感冒正在發燒中，
- w. \; h* Q7 n' X中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
* |( y: J: _, G) g8 }+ |2 m3 o0 b, O- G9 c( N
＊孩子在在熱咳或燥咳時，
% o2 K) Z9 g* e8 ?也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
7 y" t2 B) B3 I/ m$ K8 _0 R可以疏散外感風熱和頭痛喔！
9 |0 l* m- R- V: n5 m$ V
$ z' {5 H4 i5 T- J% b0 @5 R. k三、燥咳
4 y. E4 A0 T( Q1 |痰：痰少但黏、或痰中帶血絲* w s! g7 F; W3 \3 j
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴: D9 `# F7 o, L! [* C+ u# \
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色6 ]# ~% e" `4 u6 y' o, f
脈：脈數) |, C3 `- I, d
排泄物：小便赤澀、大便較乾
* v; o" D5 t, T1 k7 X8 _+ D7 h" _% M; b6 `: R
容易取得的食療止咳偏方：0 ]5 n" Y' Y$ K1 O/ v2 K
燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
( m- c' F3 v) i: D! y& Kl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
+ H; g# q1 l$ S% `# s. Y＊通常是感冒的發燒周期剛過，
( i5 m/ l, F7 m K. O中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。8 p% D8 s% I4 o. x* {4 @
: m: y+ U8 C/ A9 r' Q3 t5 F
四、陰虛咳嗽
# e+ S- c6 p' ?3 I, L( h痰：痰膠黏而且常想吐出、
. s' Z6 o4 w& U* O2 C4 g或濃痰中帶血, j9 j; R! C3 ], S% m2 V
症狀：咽喉乾痛、
6 i8 W! w0 ^4 j+ ^7 j- ~/ }7 r嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
+ u: b# W' i( H% Z, q7 A# m+ Y: G舌：舌紅無舌苔
0 Z6 m+ m, ?5 }! r7 J
& W$ s9 i, {/ X! c( @6 p! g脈：弦細
* l! A, z% @5 T. Q( _
: k3 x7 U* E& S8 v5 ] t! Z排泄物：會便秘& x7 U9 s! x% v- P6 f
5 w9 ]# o, f/ d- O A3 Y' o容易取得的食療止咳偏方：花生湯2 c( h, {# b! | n; J- ]8 P
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，
6 X' g8 u, r2 `# Y3 V! r可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
' f1 E/ J- {5 h' w＊此種現象的人平常在支氣管、6 P( h$ I% N' ^: ^& p8 l
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，) n, n. S5 s" Q; x1 j
這部份的氣血一直都是不通的，
: O M8 a' A* W: b/ M; I6 U% \所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
- k* z% }& h0 t0 E' [中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。7 ?3 r) D5 z/ B( C: x$ S5 m& Q
/ {* J8 Q. l! D3 c* H; {
五、陽虛咳嗽
( W+ c+ F* H4 c& ^痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫9 ` H8 M+ u+ P' q- _, E. T9 n1 S
症狀：呼吸急促、面色委黃、
( n7 w! ]* C6 _2 G5 P4 X) R+ Y" y常感覺氣不足、有點怕冷
0 B6 I3 y# H+ ?/ _+ Z舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
+ c* T' u$ h5 ~+ ~脈：沉弱
0 U4 A( c- T" z' e. O: d- r# k( d+ t! a
排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺+ V' g: n2 g5 X; j5 f' u
$ j, r6 v7 ~! e6 V2 [8 F, f容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
9 z9 V. a8 P) H* ~) e2 s9 z$ e" T/ _# Q4 @0 k4 z" P) Q
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
! Z7 y1 K: d0 y4 a& m& x4 @
: t$ k7 [& f# U如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。7 e: ?" }4 \6 U5 b- B# {3 i& i- v
＊現代人很多都是這種現象，
$ u( {$ {6 W% J) p因為長期晚睡、吃飯不正常，
5 p/ m: h) ~7 q Q# M導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
2 O/ m3 e4 Q/ ~7 }中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。3 p& n R& f+ [$ f6 F
! H9 m$ E, E3 Z; q. ^六、過敏性的咳
( R. u0 p2 [ Z- _痰：痰似有似無
# I% c |2 V; f7 d症狀：喉嚨會微微發癢、/ h6 j" ?# {; M7 a/ M
好像有東西卡在咽喉處似的
$ f* K2 X- A6 {, `舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
' H: I$ w7 l) L2 Y' E4 G) W c' H脈：弱
; F- Z! j! r. z8 S( h排泄物：大小便正常
w: K$ }7 n, F7 Y, x% k0 |* m容易取得的食療止咳偏方：山藥粥) H: Y* q$ ~% Q* @
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
5 M) C; j9 Z2 |* R* }2 S6 U5 I4 y
七、百日咳
3 v; {7 I0 k$ j" g8 X痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
U1 ?7 A2 h# k6 G( l+ c; o1 c症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
; @$ G: w* V% ^7 {7 x4 f' V- i2 j咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
, X3 k! b! x; V: J/ t: Q舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
8 H4 m4 T' F- k- a. [$ [
) T7 q ?" I% {9 T2 C脈：細而且微數
0 x! V! n( u4 s: b4 `7 b排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
$ p) N- Z3 j3 z: Y: E6 x $ \% ?: z1 j% P9 g
肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
; {8 E, u) g$ [1 H/ p是身體的自然保護反應，% w7 k! W4 @( o+ j, l9 D
但是久咳就會使肺臟受損，
/ t4 l" q& B6 M7 y可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
- ^2 n2 V- c- T( f6 Il 中府穴：是肺脾經的會穴，
" C% s. @: h8 O- F* q, f除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
+ J M/ b7 S" ?) o* w$ S2 }- f若同時和後背的肺俞穴一起按，
* D2 R' }8 W& D% z* }: ]3 z1 H1 a9 E# }
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。' c |8 L2 {- \7 Y: o: p& b1 K' Y
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l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。2 ?1 `. y8 w0 X1 S
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。9 \1 b; |$ A+ v" ^. B9 Y0 `
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。# x+ k8 n6 q: p1 x' w
l 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
6 b5 v7 y& K* W& R+ {2 i( el 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
! w" G, @& D+ Hl 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
