- UID
- 1633
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1050
- 活力
- 299
- 金幣
- 1862
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2018-6-13
 
- 社區
- 竹城千代田
- 文章
- 550
- 在線時間
- 248 小時
|
一點點簡易上班族的作法+ P% R6 z2 T1 J7 F: L
) T5 R5 U+ g5 S: _* a如果還有一丁點時間煮
4 D" A4 e, C; T4 c* y3 |a.5 R1 B& \, z' f
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定6 P- z$ y+ e0 ]2 ]7 H' F5 W
晚上回家煮一兩人份吃0 W* A9 G% m; ~& N
b.
1 v; `3 B* ]" P- C麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包) A" E& T$ z6 }1 I
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了
5 l2 w5 z: l% Vc./ ~$ j+ b+ L% N0 U
鍋燒麵' ]9 }/ z9 [( T! D
d.
6 B- b c$ A% Z n" O水餃...& P. t) L% n, ~7 _* X' b
+ G# x* u1 g3 k q& w! R; E
幾乎沒時間:$ c2 D; M9 N" I
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱2 o8 I% ?; _7 U* y$ j
& m; w) i5 F: d$ X6 y2 [$ }
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
|
發表於 2010-4-13 13:24:22
收藏
讚
發表於 2010-4-13 22:06:21