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http://life.chinatimes.com/life/100304/112011011500052.html1 o- }+ P0 v% P3 @- {& e, Y
, P% K; p8 a, \; O
' z5 i, Z" k3 ], I( O$ x! Q * 2011-01-15
8 |3 R9 [* Z$ W7 F. z * 中國時報: J& g; {3 M2 x$ F
* 諶悠文／綜合報導5 I6 I% n6 ?- f8 _# r
2 q$ f" D! x; d0 h: u 上班族不做家事現在可能有一個完美的理由了。美國最新研究顯示，操持家務與職場工作同樣會令人血壓升高，可能有害心臟健康。/ T" k% U* G" J9 _ m# {8 m
9 [8 w2 ^- V" g/ B 匹茲堡大學醫學院科學團隊從事的研究發現，上班族的壓力並未隨下班而結束，工作回家後做簡單的家事，從打掃、煮飯到維修、計算家庭開銷，都會讓血壓上升。
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, n( w; I, m# B Q3 @ 研究人員以一百一十三名全職工作男女為對象，每名受試者詳細告知上班工作時數、分擔家務的程度，以及做了哪些家務。然後受試者定期到當地一家診所測量血壓，持續三周，最後再一整天戴著血壓監測器，追蹤上班與在家期間的血壓變化。3 @0 O- y- z$ r# J$ a+ }
) j6 g5 O# v2 @/ B# X 結果發現，不管實際做了多少家事，那些感覺有責任做家事者發生高血壓的風險最大。而某些家務對心臟健康影響較大，其中以打掃、煮食和購物與高血壓的關連最強，其次是維修汽車與掌握家中開銷狀況，但照顧小孩對血壓並無負面影響。0 t8 N/ G' S' @5 j& C
% [( W, u. u, v/ d% H( E$ ~
奇怪的是，女性對照顧寵物感到輕鬆自若，但男性對做這件事則容易覺得有壓力。研究人員認為，做家事使人血壓上升，可能與家務重覆又沉悶有關。本研究報告發表於《身心醫學》（Psychosomatic Medicine）期刊。 |
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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發表於 2011-1-19 13:31:32
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