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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  ! I  t; C5 j& c. e& I7 j8 z
2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
! r) d; e: `( M4 {. B3 j- b3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。 + s( b% \7 F( @
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  6 [! C- |  T2 |* J4 O  T$ r3 y
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷7 _3 ^" Y% N" N) Q
再配合適量運動) ~: Q. |% ^6 i
健康又美麗. l; F4 ~3 F: z
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~9 ?+ E6 B9 o. B# Z) K
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
- l! n& d" n7 D6 E& M, @好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 ) ^# {7 S  `1 `' R% I
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08 8 A& W- I# e' G* m
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...
% h- w9 J0 Q/ a# _" U1 }- j
( u3 d$ t1 P; G( G+ F. P% }7 h
發育中的孩子可以適當的多加一餐 0 d! v) x% x0 c6 z* G1 y7 y2 V3 y
發胖中的大人怎麼辦
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