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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
& I/ s0 O) n* `$ p2.晚餐時間在6~7點最有益健康。 & Y1 |# Z5 p, S" P0 Y
3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。
: T! J5 c4 D- y; t. ?4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  * m: l! K4 o- M1 o/ O
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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沙發
發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷
4 s& Q7 V5 r, I9 Y+ H4 I1 e再配合適量運動
. W; A2 O+ Y) R+ k! z7 W" u- v6 ]健康又美麗( h% o" K+ Q9 I$ O! a" Y* g4 l2 D
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~. K% x5 S0 ^: A% y1 k* V
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....
: J- S6 Q% A& \2 \3 {5 Y8 o好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯 6 L" p4 @2 C5 F" X% @9 \9 a
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
: u! |$ ]% s7 _. X: ~5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

( E- o, j5 p3 G: Y7 P# r" l, O  C! N, K3 X: d. q
發育中的孩子可以適當的多加一餐 , T6 Q. o# X7 E4 u# Q
發胖中的大人怎麼辦
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