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[醫療保健] 晚餐的吃法

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樓主
發表於 2010-12-17 18:08:51 |只看該作者 |新文章置後
1.晚餐吃少、定量為好、不暴飲暴食。  
9 j  D/ M: K% C+ _/ Z& U- D# J3 N2.晚餐時間在6~7點最有益健康。
! g* F8 R: Q/ z8 a2 K6 X( y/ a& _3.晚餐要多吃素食,少吃葷食。 ( a! v& M( g7 }" p1 z1 x* k
4.晚上少吃高油、高脂肪、高熱量、 高鈣、脹氣食物。  - T! X0 O* A/ p) S% I; v
5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。
http://ibeta.tw/static/image/smiley/comcom/18.gif 假日,真是美好,因為一家人團聚

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發表於 2010-12-17 19:00:25 |只看該作者
kiwi係金ㄟhttp://tw.myblog.yahoo.com/a8y287537/

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發表於 2010-12-17 19:03:42 |只看該作者
我們做電腦買賣 維護 網路規劃 監視系統 0989128754 北大電腦 阿吉 http://www.detapc.com.tw/index.php

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發表於 2010-12-17 20:22:27 |只看該作者
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2010-12-21 12:56:25 |只看該作者

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發表於 2010-12-21 13:39:36 |只看該作者
相信美好,自然會遇見美好

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發表於 2010-12-21 20:18:27 |只看該作者
多吃素少吃葷& y5 Z( A% v+ S' u) J4 F
再配合適量運動
9 q0 T, g( X% J3 Y* U' W健康又美麗; W1 C3 G1 J$ U- \* ?8 Q0 ^% V3 M) J9 Z0 i
讓別人快樂是一種慈悲;讓自己快樂是一種智慧~~

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發表於 2011-1-10 13:29:45 |只看該作者
往往上班後就好難維持ㄛ~7 F& {; C, W8 X5 ?' f0 x8 _
不過,這樣吃對身體也比較好喔~

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發表於 2011-1-10 13:40:12 |只看該作者
晚上吃素食...少吃葷食.....7 k# h; Q* ]# y- g: J0 \
好難辦到啊~~

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發表於 2011-1-10 13:40:42 |只看該作者
本文章最後由 茶葉蛋 於 2011-1-10 13:41 編輯   x; F% b& ^" Y: X8 K
小葉子 發表於 2010-12-17 18:08
5 z/ e8 z# T. L9 Y5.發育中的孩子可以適當的多加一餐。 ...

; d6 `( p8 k9 t$ Y* q" w3 I
+ {8 B; y8 Z& B3 U發育中的孩子可以適當的多加一餐 ) D+ u5 S! g" c3 z8 R4 A
發胖中的大人怎麼辦
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