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[圖文轉載] Healthy Living – 學習的四個階段

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發表於 2014-11-16 23:56:35 |只看該作者 |新文章置後
* y1 w' K) _7 g
想討論做事,學習,都會經過的四個階段。
6 O* K$ X7 ^( k& E* I開始之前先上個小小英文課:
- U: H" A; [. t9 a3 M; U" C: _- fConscious:有意識,自覺2 c# v: H) s; _- H# d! e2 t
Unconscious:無意識,不自覺,昏迷8 F- X  ^3 c% u8 k; m; H' F
Competent:能幹,有能力7 [6 R# Z9 k% H3 ^
Incompetent:無能
- m5 _# T/ Q$ DWillful:任性,固執,執拗) U, l2 G- p  n

' _, X1 x* k" R0 ?我們來看看這四個階段是哪四個!' |% L4 D& R0 |$ Z9 d6 P

( S6 k9 ^  g3 p( f第一:『Unconsciously Incompetent:不自覺,也無能力』
9 O) u2 t. w3 Y. [! }0 a3 G這可能是不知道有這件事,有這種能力。不知不覺的錯,可能是真的沒學過,這其實沒什麼關係,有誰是什麼都懂的?運動來講,這些是初學者,甚至是還沒發覺運動的重要性的初學者。, W0 n7 u; w- o# B; a) g
% Y: p' n$ K( v( I* u: e7 z% |
第二:『Consciously Incompetent:自覺,但無能力』
/ L2 w4 M! E+ d" `# i  V知道有這個專業,這些技巧,但是還沒有辦法實行。自覺的錯,就是有進步的空間,因為至少知道努力方向。剛開始運動會有點力不從心的感覺。
; o, _  Q! E2 X- g- H5 ?* R; c9 E
8 G8 [" z# P* q1 B7 |, @+ I2 L& k第三:『Consciously Competent:自覺,也有能力』
. \( Q9 x" w" k有了專業,也能確實的實行!這是我們學習任何東西都想要到達的層級。有點像是經商有學位也有實務經驗。運動有術科也有學科知識。# U) a% k$ ^- b$ X+ s$ B
- ~8 ?% T* d5 O9 c& @+ u- A/ e. _% j
第四:『Unconsciously Competent:不自覺,但有能力』
4 m$ Z8 K8 P  @這就是鍛鍊到爐火純青的境界,不用思考就可以完成,就像是呼吸。* T6 i0 G# i1 V* l" M1 V( {

6 Y0 X: B9 c: R這是學習中的四個階段,我們對自己的期許是趕快到第三級,也許有一天會到第四。但是除此之外,我又想了學習中有沒有其他的情況?好像有:3 V9 h* R; d1 i  s1 t
+ q. P8 H9 X$ c0 I
『Willfully Incompetent:固執的無能力』1 r# t) _4 H. O9 _# V
做錯了,被糾正了,但是還是固執的錯。當我們自以為是的錯,也是問題的來源,因為沒有自我檢討的能力,放不下身段接受批評,就不可能進步。這樣態度做事可能是傷了荷包,傷了人脈,但是運動就是傷了身體。不過閉門造車的態度最終是傷到自己,別人其實也管不著。
" |  N3 \9 e: }' k# O
; L* j' I5 p8 P0 A; E2 N! I4 D但是,當 Willfully Incompetent 的人又很有影響力,這時候對社會的殺傷力就大。至於我們是否有責任站出來糾正,可能見仁見智,不過我想在一個資訊還不足的環境當中,應該是需要的,因為在資訊不足的環境當中,專業常常會被輿論混淆視聽,甚至取笑。
4 f$ A2 l$ T% ?3 [+ I3 f. ^- Akrofitness 健身部落格" A. {1 O1 x+ f# C" l' s

5 C/ y* W) M/ J$ p1 h% a『註:前四個階段不是我想出來的,是心理學的 Four Stages of Competence^^』

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