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本文章最後由 阿彬 於 2010-12-6 15:01 編輯
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' H1 _( _- G0 o) N: O @# s轉錄自“晨星生活元氣報”- K7 E* ^' r) `
8 [, f% D. p* Y〔編輯小語〕晚上泡腳能補血?$ ^2 a) x" F8 V3 m q! D- a: k
俗話說，人老腳先老。晚上泡腳，可以疏通腎、肝、脾三條陰經。而且因為陰脈匯於足下，聚於腳心，所以，腳又被稱為人「第二心臟」，要想讓第一心臟好，就應該時刻保護好第二心臟。其實，很多心臟的問題都可以透過腳來解決，心臟需要溫暖，腳也需要溫暖，心臟溫暖了，才能給身體提供血液；腳溫暖了，才能給心臟提供血液。9 d, |7 Z5 s/ V% t& u1 a
3 Q1 g$ f9 c4 J" }* m泡腳的訣竅
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+ z2 x$ F9 m J7 |7 L/ X9 [; k泡腳關鍵就在於堅持！切記~長壽的人，都是內心堅定，有所堅守的人。
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: q3 i: L: j4 C6 G春天泡腳，開陽固脫。9 k* L9 i' f5 w0 c! u
夏天泡腳，祛濕除熱。/ [2 N4 k, C0 r8 K
秋天泡腳，清腸潤肺。/ m2 M5 R; v& h# X3 i5 B
冬天泡腳，丹田暖和。
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# c4 R2 `6 U- Z) |: s泡腳一般應選擇在晚上，因為從下午五點～晚上七點，這是腎經的活躍期。選擇在這個時期泡腳，可以疏通腎經，促進腎的生血功能。同時，肝經的活躍期是從淩晨一點～三點，你在傍晚泡了腳之後，腎生成了足夠的血，肝就能充分發揮自己藏血的功能。肝腎的功能正常了，人就會睡得香。1 c, l# u0 {! Y7 W+ C- A; t
泡腳的時候，水溫不宜過高，否則會使血液急速流向下肢，導致腦部和其他臟器供血不足，出現頭暈、胸悶或者腳部血管過度擴張。尤其是氣血兩虧的人，雖然泡腳可以補血，但如果水溫過高，反而會在短時間內導致血液向足部聚集，引起其他臟器缺血，加重氣血虧損的症狀。
9 P7 d9 h7 |# @; R- @8 @7 a泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗時就可以了。可能有的人有疑問，為什麼我泡腳以後，上身不出汗，下身出汗？如果泡腳以後出現這種情況，說明你腎寒，可以在泡腳的時候，一邊喝些薑糖水或熱開水，一邊泡腳，堅持泡一段時間就可以改善症狀。可能還有的人泡腳後，上半身發熱，下半身卻不出汗，這是氣虛的表現。一般堅持泡腳一段時間後，症狀也會得到有效緩解。
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以上資訊出自《胖補氣瘦補血》 |
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發表於 2010-12-6 14:56:20
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發表於 2010-12-6 15:11:22
發表於 2010-12-6 15:16:49
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