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分享養生食譜－銀耳枸杞甜湯食譜
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, c8 Y2 {- y& \- {; J1 v' ^* P$ A$ F9 B$ S, q2 N! p
食材：
6 M) d$ e0 Y9 M! E, O8 a新鮮白木耳 200g
2 j: I2 I3 A0 k! J枸杞 少許
! o4 ~2 S, r' K1 V0 V冰糖 半碗
m' J& v( T, b! @) a0 P- b5 N& e; n4 l" b1 D9 j& r y
步驟：7 v: S4 z; Y2 b0 H% q
1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵5 s2 |. F/ X/ c
2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿
( t3 L& F7 E6 p# p' {4 l) H/ f9 {3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水
) p! f4 D2 o9 i: ^- W' W/ W4.熬煮一小時煮至膠質出來，加入枸杞9 ~3 H5 Z$ G& G- A6 d. Q a' ]
5.再加入適量冰糖，煮至融化即可
! Q" U) _" \2 H8 k6 `' A& ?8 D- x9 Q |
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發表於 2017-9-1 13:07:51
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發表於 2017-9-3 00:26:34