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[綜合新聞] 汽水、起士、泡麵含高磷,越吃越老

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發表於 2011-9-16 19:59:38 |只看該作者 |新文章置後

/ @8 m  ]) d# P) b9 D4 f, X$ P% t5 j; p6 z
【時報-台北電】吃錯食物,小心越吃越老!萬芳醫院團隊研究發現,
% T- u/ q: ]5 W- W( f- h& T2 W" }3 m汽水可樂等碳酸飲料,起士、泡麵、罐頭等加工食品都含磷,攝取過7 Y. h3 W5 N2 T( S) x# U
多會造成細胞早衰、器官老化,出現血管鈣化等病變,有腎臟疾病者1 ^/ D7 b/ a& N
甚至可能致死。% s! i' {& @) h- t, p& k
  萬芳醫院腎臟內科醫師鄭仲益指出,洗腎、慢性腎臟病患看起來
9 @5 R3 U: J0 C1 B8 ?比較老,皮膚萎縮、皺紋多、缺乏彈性,還有骨質疏鬆、腦部退化、
, [/ k  g5 A+ R+ h6 L% Z* S4 ?( s" b性荷爾蒙分泌異常等老化狀態。0 W2 m4 W  V/ g& i
  醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科
9 ]5 T/ a6 v$ K% |' b3 I研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高
$ o& N2 v' U# W# ?1 ?血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。4 L- P$ C/ M" s+ r/ h- q- a

. u, u' X  `) o2 s1 o8 L  由於腎臟病患都有高血磷的問題,研究證實,過多磷離子累積正
4 ]# A0 s2 ^* ~) T是導致血管鈣化,器官老化的主因。研究也發現,一般健康族群若常# W9 o# t! I5 j# j2 x  U  Y+ V
吃高磷飲食,確實有導致早期腎功能不全與器官老化的跡象。4 J7 S7 G+ ]- _; ?; `0 N
  鄭仲益說,磷是身體所需電解值,幾乎所有食物都含磷,只是含
+ ~) X0 f' N2 `9 @量高低不同,通常高蛋白質等肉類含磷量較高,新鮮蔬菜水果含磷量/ J- {* f5 O- }8 ?0 i" c" R) f
較少。食物中的磷須由腸道中的消化酵素多次分解,才被人體吸收。
6 n4 o7 P" b+ N: M, I  值得注意的是,很多加工食品,例如起士、碳酸飲料、罐頭食品# `0 {% ]% {0 N/ |
常添加許多磷酸鈉、磷酸鹽等人工添加物。
* w/ X+ }7 [' w! d4 \  他說,這些合法食品添加物已改變磷的分子結構,腸道不需多次/ m8 E1 N" z/ g  }7 J
分解,即全部吸收,民眾不知不覺中吃下過多的磷,造成身體、腎臟9 u' K' l- x7 X
負擔,器官、外貌加速衰老。6 w& k1 W7 z/ \* J: o2 R1 [4 m9 c
 他建議,想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品,每天磷
: P2 @1 J9 b; @- s* ?攝取量控制在九百至一千二百毫克,腎臟病患者應低於八百毫克。$ s+ O% q; Y6 I0 ~
  一般說來,一碗白飯含二百毫克磷,一罐三百cc可樂、一包泡麵
# E( h- P$ G  K5 a5 z5 `; X& @約含六十毫克磷,巧克力餅乾含廿毫克磷。腎臟病患可在醫師指示下
& V3 Y: e& E- y8 q隨餐服用磷結合劑,減少磷的吸收,以免因高血磷引發血管鈣化、心$ N1 h+ ]0 u# L1 Z; f/ M, i% I
律不整、骨病變等併發症。 (新聞來源:中國時報─張翠芬/台北報- P0 V7 u1 c# \& ]8 Q
導)
0 l; q% {, u8 V8 W. b" u3 z; y( O- H+ Y3 h; J. C8 p

4 E6 \9 X0 A. }. J2 a5 f- ]2 Y1 l8 b1 b: I, j
在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

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發表於 2011-9-18 02:24:44 |只看該作者
醫界一直不清楚,為什麼這些病患容易老化?萬芳醫院腎臟內科
2 j7 g' v9 W' a% J; W( |& k研究團隊針對老化、磷離子與慢性腎臟病的關係進行探索,揭開「高! {/ i# C5 \# p7 X, Q4 P
血磷」導致器官、血管老化,加重腎臟病惡化之謎。9 K' v8 b( D2 Y6 z! \8 A, w- `% L
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發表於 2011-9-18 06:40:00 |只看該作者
回復 歐陽 的帖子
# k% i" ?. x2 v/ Z3 b6 W( \4 x, e' P% f
人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康!
路,是人走出來的;
辦法,是人想出來的;
時間,是人擠出來的!

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本帖最後由 LU 於 2011-9-18 08:58 編輯
/ u# d# R; ?* J" }  w9 p3 X  k- S5 V! \! F+ ^/ o# Q7 S# Y4 |' W
糟了個糕我都有犯到~~~   
2 P0 O2 {+ d: P3 ~) Y7 R% _8 o, H9 Z- ~, m8 v3 w
很難拒絶可口的東東~~~     

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旺旺哥哥 發表於 2011-9-18 06:40
7 h* {: o. {4 R; h. O# `回復 歐陽 的帖子8 N( }8 \4 Q; U8 ^. h" |. {

2 c5 \& \! [  E2 r7 \5 n人類唯有回歸當地當令的食物與自然作息、運動,才會有健康! ...
' F/ q' b1 R5 [- t+ D
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泡麵跟起士看來最近不敢再吃了
樂在生活,活在當下

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只要不多吃,應該還是可以靠人體排出去的。

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想要青春不老,應多吃天然食物,少吃加工食品  g0 q! o- Z" @% t/ F* t7 i
為了長壽真的要注意喔!
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩

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呵呵..
* I- @$ p* R, V# |7 q要節制了....
把榮耀獻給父母,把榜樣留給孩子,把希望送給朋友,把約束留給自己,少一點慾望,多一點努力,快樂別人,幸福自己。奉獻一片愛,收穫心中的笑容.

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泡麵少吃。不論麵體是油炸或非油炸的,光是那幾包調味料或油包,就準備要傷身了。
http://www.medicinemagazine.us/medicine/index.asp
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