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: ]6 D3 f( g& x* |7 B4 r( |1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。 ) u- K* Z6 S$ w1 e+ Y6 e6 }
9 G; N( |9 N7 O8 r6 [6 o
2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
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7 {2 w0 u" s& _0 ]. R- L4．水是細胞結構的建築粘合劑。 ( t" y1 E) A2 V+ p# q, R
6 a0 ~6 ~9 l9 Y: L& m5 G7 {1 a$ T) p5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。 6 R, h: ~2 r( N1 c6 S# ?
3 ^6 S, E. W$ E- J& T0 G6 m* d% P6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。 # x$ X7 A3 {) l- t7 ?
; Y" h) o# Q1 J2 P: u5 g$ S: c7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。 * M% ?5 l5 U( T
3 Z9 |9 p: R0 g
9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。 2 e D9 d6 m. E- m( Q8 V
# W* R4 A" o% Y2 n4 D* t10．水可以運輸身體內所有物質。
) Q2 u. z' x) d( |
; Q! r4 R: T) f" J ]& _2 ^. l7 w+ j11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。 ! e8 m4 d, G+ C l( S9 H# b* o
6 L0 O, U+ O' o2 ]0 j1 t; K
12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。 # r. n" d: u$ L
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。 # [/ [1 {+ A! ]+ Q4 N! V$ W
' t$ u$ l' u i( D: b# `) {( h14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
* m6 R% }! X2 `' E7 C _
/ o" E. C9 R1 i) N15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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( y) e5 }2 H' c16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。 + I. u) r5 R% k. n6 X8 R8 ]
3 x C4 x! F4 ?% v* ]$ E; P/ C17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
: A% C/ n* s( H& h! g s9 Y# @6 W o* r+ S, T9 x& L1 E
18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。 / P. {; \: `6 ]: Y6 c" l
8 @7 ^9 b8 @- ]/ c7 V3 K
19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
6 ~( Q. e; | M% d4 U5 O) R, F
& H' L/ L. p2 _: L21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。 9 C+ N6 D9 Q0 G' x. }
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22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。 2 \( }- ^' I% Q7 a- J7 r
) d% E( \* a7 D' w4 |0 {
23．水有助於預防注意力缺乏症。
3 t" S0 L4 i x# Y7 K8 B" D4 H; d7 G) o/ e' ~
24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
* R- Z5 a v O' D. [, G% E' W/ X; |+ K. a
25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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7 i8 }0 I/ H6 Y9 w" F& S26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。 9 A4 k' d9 t( `" I6 R
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27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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, h# P. p' s& D" Z) u* Z. K! E29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。 ' b- s4 M5 \3 w" F/ l( d* d/ a1 Q
. B5 {% V( m D7 \' C& ?8 V
30．水可以使眼睛更有神采。
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* Q; z7 o+ q6 z$ @7 \31．水有助於防止青光眼。 9 ?/ k$ \6 q9 z6 f1 _
3 H9 L" h1 K- P9 V! c$ Q32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。 i0 I# ^; T/ F( @. ?
% H2 L9 X. q6 J; N. r3 I% j33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
8 M. p6 A) i. l, W
% }: D4 Z1 K- z* G; T34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。 $ d" ]; S% r' E4 S( Q
}( X/ v% F$ y: \7 D35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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" j4 U2 i" T" k u0 ~36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。 ( t% T+ f- Y4 ^5 u5 H
8 q3 {7 d0 x- P4 s8 m1 y
37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。( E, p- `. u2 e. D6 @" m( T3 V
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發表於 2011-4-27 08:16:16
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