水在身體中的作用

faith

2 H5 [+ y( i8 [  Q1 ?1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。

2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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$ n  Y- [6 C% f8 ]3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。

+ I2 w3 t1 a4 V5 z+ ]8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
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9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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10．水可以運輸身體內所有物質。

11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

" e9 E8 s0 E3 D12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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) r3 ^  R1 p1 m13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。

2 U2 j2 M/ {2 p+ q15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。

16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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/ t. \: n+ h4 K" p: Q17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

0 k. g6 t! u; ^3 G" {% ]1 O19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

  t/ v+ H7 x+ w  R3 h21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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* G0 v- @- [# f1 v' ^2 R22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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! y& N) Y- u' L; Z' ]6 P. M6 c( Q23．水有助於預防注意力缺乏症。

6 V0 q9 w: X1 R24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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- \( J. Z/ ?; Z0 a2 E25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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/ Z- I) l' r* t) X1 J' b26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

( d4 M9 K( ~1 O27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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" s  I7 ^+ n7 X" m) q9 ?29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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6 t( N4 X7 T' r- J# c( r3 i30．水可以使眼睛更有神采。

31．水有助於防止青光眼。
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32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

, p% ]7 M5 J! c' t& m9 r: i" m33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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" H2 v2 `, ?- N4 l0 w0 `34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。

35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
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36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。
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霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！