水在身體中的作用

faith

$ _$ ~! W* [; ?0 `  ?  q1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。

+ k8 P0 p  i* j. V8 |' T2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。

3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

, b  c  |' q& y' A! t+ Z! x4．水是細胞結構的建築粘合劑。
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# R" {4 j, J( b% d) B# S# d- q5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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" ?0 P4 s2 ^# Y8 q: q6 H: h6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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& Y/ X; h& C2 M5 ^# z, k$ @7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。

10．水可以運輸身體內所有物質。

. u4 ~* a1 j2 P8 [11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。

14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。

- z: \4 S! o& c; t" c- h15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。
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* r$ @+ n! N" y8 n1 U. a16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。

! v8 a  Z% |4 B1 v17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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5 i, i- F% M. y: C3 U: J19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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2 c" X2 x' L' [/ m20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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23．水有助於預防注意力缺乏症。
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$ h$ m: x  g% V3 ^$ b4 E24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

* B2 I6 I) |& b$ O25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

& _, n% W, f5 ]. v27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
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28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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7 R4 Q' O9 f: b+ U3 P' r& w! y29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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! h2 U* f5 a2 a6 F30．水可以使眼睛更有神采。
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31．水有助於防止青光眼。

32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
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33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
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34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

$ w" M3 B" o2 F- O' b( v36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。
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37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

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霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！