水在身體中的作用

faith

5 {' U+ A' L8 y; ]0 g1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。

/ n& S9 e+ j5 j3 s* I2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。

8 H9 e8 b  [4 \* `7 p3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是細胞結構的建築粘合劑。
% A5 j) Q. N" F8 \6 t2 F, j7 s1 h
! ^0 |9 r* k0 T7 r! m, t+ L5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。

6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。

7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
# ?% \/ ]3 x' Y9 z
8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

+ c) M+ F! S: C- D9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
3 {, W% k! Q2 I' D) X% @
10．水可以運輸身體內所有物質。

11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

4 }" O3 p6 ^% S/ R+ Q# E12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
% e, a, K5 ~( c$ j& M
+ }1 U6 l* c' h% l' t3 ]13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
$ i0 m* Q2 Z* u. Y7 m
7 P3 a' G( t. U14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
! a# R' }0 y4 s" ?
15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。

% K( n% @% Z" k  q$ z, J16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。

17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。

18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。

! V) D+ i* `; |" j( m, }19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
( f) e8 F( D5 o: K
) }7 L' `  j4 s( V; i' _( N5 w20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

. U. n  `/ V9 j: M$ _( N21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。

% M, H, q& G/ t6 w/ ~22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
+ F- ~# S# F- {6 i
4 u$ Q4 z' t* u  o$ ~23．水有助於預防注意力缺乏症。
  f- {, f5 R. L! S: I
24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。

" T" j" {4 b- V25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。

; }- ]# n7 ^# R1 P! o: E26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。
% @# X. \4 Z: j& H
28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。

6 c% [6 J" J5 B29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
$ U, _& ]& n0 s/ h8 m
9 w- K* H5 U; q& X2 K2 D2 N% c30．水可以使眼睛更有神采。
7 X4 P5 o& a7 E; a; m8 u
4 U8 V( P/ i; H" b31．水有助於防止青光眼。

32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。
- v/ f* x( ?; Z% E/ {
4 U: n: a) N. W1 F3 E33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。
$ n6 k% u. `: o# s& e! w6 [
34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
- ?4 b9 |* x+ M( N. \" N
35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。
+ ?0 c3 |' O# ?# A
" \  M8 Z' n- y5 T2 ^36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

) u# J8 R  [* |$ s37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

-

霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！