水在身體中的作用

faith

. }0 W; [7 k6 c' E8 ^+ G: m* i1．身體出現局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，並最終使之徹底喪失。
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2．水是能量的主要來源，它是身體的“流動資金”。
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+ L9 N- }3 c8 N$ {) R5 {- o3．水在身體所有細胞內部產生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。

4．水是細胞結構的建築粘合劑。

5．水可以防止基因遭破壞，並使基因修復機制更加有效。
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% k. l8 Q2 m! \5 M& A' Z8 `/ a6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
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7．水是所有食物、維生素和礦物質的主要溶劑。
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' u. c  R( x& Z3 R2 f- j8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。

) }/ M- b' L, w$ h5 v0 `% y9．水可以提高身體吸收食物核心物質的效率。
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10．水可以運輸身體內所有物質。

11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。

12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，並把細胞產生的廢氣交由肺處理。
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13．水可以清除身體各部分產生的有毒廢物，並把它們交由肝和腎處理。
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14．水是關節空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關節炎和背部疼痛。
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. [: C; E* B) e+ ~; v15．水可以使椎間盤成為“防震氣墊”。

16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產生。
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17．水有助於減少心臟病和中風發生的幾率。
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18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
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19．水對身體的冷卻(排汗)系統和加熱(產生電能)系統至關重要。
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& T+ t3 H4 x* P5 U6 V( H( G20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。

6 L0 j( V" S* n5 ?' ~21．水是提高所有神經傳遞素(包括血液中的血清素)生產效率的關鍵物質。
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4 j6 g7 r: E/ @7 \5 x; |22．水是大腦產生所有荷爾蒙(包括褪黑激素)的必需物質。
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23．水有助於預防注意力缺乏症。

24．水有助於提高工作效率，擴大注意力的範圍。
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25．和所有飲料相比，水是最好的飲料，而且沒有任何副作用。
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26．水有助於減少壓力、焦慮和抑鬱。

27．水可以改善並恢復正常的睡眠習慣。

28．水有助於減少疲勞，為我們提供能量，使我們更加富有朝氣。
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9 Y. S' ~" N+ u$ h+ A29．水可以使皮膚變得更加光滑，並可延緩衰老。
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30．水可以使眼睛更有神采。

* P1 ], E  @8 _* Q" @31．水有助於防止青光眼。

32．水可以使骨髓的造血機制恢復正常，並有助於防止白血病和淋巴瘤。

33．水可以大幅度提高身體的免疫功能，以對抗感染和癌細胞的產生。

/ C$ }- T; x  l- l$ f7 k34．水可以稀釋血液，防止血液凝固。
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9 d9 M" o( T: N35．水可以減少經期前疼痛以及潮熱。

2 [: ~2 Q$ }! @) \1 \0 K36．水和心跳機能可以產生稀釋物和水流，防治血管形成廢棄物沉積現象。

37．在脫水過程中，身體不會儲存任何剩餘水分，這也是你必須每天及時飲水的原因。

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霸川

多喝水,水多喝

faith

大頭說水不能喝過量喔! 會水腫~

FANNY!FANNY!

喝水不要過量就好囉

小方

水是萬藥之王;没事多喝水,多喝水没事.

imay

再加一點：水是最好的化痰藥。多喝水可祛痰止咳！