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分享養生食譜-銀耳枸杞甜湯食譜9 \- h7 {/ z, {. t& p9 Q
# I) c# z( d( S8 ?% N, F) e! a% S7 ~7 {
食材:% B+ g& ~% n" [) h, Q. ^5 R
新鮮白木耳 200g, X' d, T" w# v+ [2 ^' F
枸杞 少許
! i- R% ?0 ~' m U2 [& `冰糖 半碗
9 E) A6 K% v+ n% V5 J- s& D5 p4 l- @' A# X
步驟:
# ?; d; ]3 s6 c, }+ R$ T1.銀耳洗淨去蒂剝成小朵
3 n/ r t8 I) w6 b: I8 I8 a$ A2.部分銀耳加水丟入果汁機裡打成漿
& L1 A, B) `& _7 {. ^3.將小朵銀耳、銀耳漿、倒入1500cc鍋水2 w. g9 a+ f7 k0 Z( A
4.熬煮一小時煮至膠質出來,加入枸杞
' N; g C+ i& F' ~% ^0 z7 L) X5.再加入適量冰糖,煮至融化即可
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