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- 2014-6-24
 
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|
咳嗽的基本認識：
r" L* ~5 \& j1 w9 Z3 r% H& ]近期的感冒都直攻肺部，6 P+ Q8 S- ~( H# z( T9 t5 O
我覺得一個警覺性高的媽咪，
8 z d5 B, K4 U- [對咳嗽要有基本的認識，+ Y6 }# D" X- Y% o1 R9 z
我把站在中醫的角度，
5 |' v3 v2 S3 D, `; v1 E我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
; r" ~# ~6 i2 V7 t5 E，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。
/ K' I% K* H* W
- F( p4 I2 g) M( c9 |+ n- U7 z咳嗽一般分為七種，
0 E5 l2 W+ k; D9 `) C$ R" N) K寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
0 M+ @2 C0 Q9 N* A陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
+ y. B" ]& E) j8 R! Q; |還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：, V3 p X! B& F" y, w0 u
一、寒咳0 X" ]& G1 _ W4 i! Q
痰：稀薄而且顏色比較白
/ {. Z: U H/ |症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
/ H3 ~2 X, B, ^8 g+ o舌：舌苔薄白色! A. _! {9 n: g2 d! f- u3 B
脈：浮緊$ T2 A3 g( P6 A! u2 p4 Q# U& b1 A2 I
排泄物：小便清淡
* a2 X& P, c& N1 N( Z/ Z& a6 q. A容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶- O5 @0 {4 Y0 G3 O- y4 o
. y, T2 g2 @2 O: T$ u1 _8 T! z- u1 T* vl 黑糖可以活血化瘀，
, k% c! _: u- _禦寒強身。生薑性溫，) g0 [3 v# Z% m# ^ M% f
可以驅寒散寒痰，活血健胃。
9 Q) Z s' n! ^. k$ P4 M3 D(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
; k \) t& L! s. H9 @$ I# i, U: Y- ]8 D5 o D! w
＊通常是感冒的初期，
) s& k% E* G6 V9 {中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、& @2 H/ r5 n3 F3 I- G( b4 H$ c
溫中怯寒。
9 Q) k2 v Y3 C3 B2 ^, x' h9 V% O. ]# \7 o" g+ C
＊若是孩子在感冒初期，
! K/ U4 h' a) f9 m吃過藥後還是咳嗽
6 E( @/ |1 F9 r7 O' T/ o，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
* i7 B4 g4 O: M/ ]& H: x- M9 E2 s# O吃完後請孩子鑽到被子裡，
3 m/ g: O7 g6 d$ Q逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
, n3 @" A1 ? i只適合在感冒初期寒咳階段， n, t2 @8 O- @% y
不適合於熱咳或乾咳階段。0 U2 W8 v6 z& S* Z2 x, X8 ^
蔥花鹹稀飯：
5 E- W$ C6 P* o" d糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
, z7 h/ V2 F. p1 ]1 S# k混合均勻，熱熱吃完。* e0 f2 O# N+ I! j7 l, t) k r
9 ]0 t/ m/ s$ {! p) j, F蔥，生的時候是五味主辛屬散，
3 `7 r, u* n& a熟的時候五味主甘屬溫，: T E! e1 Y+ J- E
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，$ H- U( z5 Z. ~ D
可以發汗解肌，通上下氣，" @1 C% O9 M% D7 u- m
所以氣要是通，則血會活絡，
7 N6 j% @% v) {也可以治療一些血證類的疾病，1 @3 b' |* Y/ q% }) g5 I- p, X& \
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
2 Q* N$ p. Y0 ?3 w通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！, W7 c! f* s6 d" l3 g y( V
4 i. r! Y* ~, X' C5 ?2 _二、熱咳
( f' _4 e) Y- p5 s; _' N( ^2 F痰：比較黃而且黏稠: A3 K+ a$ D' k- ]
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅 q9 m7 X3 I& D
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
i7 m9 y5 L' _0 l7 a0 Y1 w脈：浮滑" O: ^% j" h" \6 l# m6 k( b2 A
排泄物：小便深黃而且量少
3 y, A6 f4 B8 E* w, W0 z% k5 M0 U( C. T3 d
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)0 H, ^' c) i5 S6 ~- ~2 i% g3 F
l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
# i6 X* i% V/ y; d0 e2 f. c2 T: ?- I% B# n& F* @' p0 t
＊通常是流行性感冒正在發燒中，
" J- R8 Q& H% y, A4 N中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
* V. k% x" b! [9 J5 c8 R. k+ n* d6 m& n1 a! l& j: Q: v2 [
＊孩子在在熱咳或燥咳時，
; g( D& S) O @- t3 I3 ], B4 B也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，" [% d8 |' w$ o% e4 j0 g, Z
可以疏散外感風熱和頭痛喔！1 V. h) n' e' [3 |) {& B3 i0 a" U& ]
+ P* ~! q3 p/ X+ \三、燥咳: d: D; k9 E7 R3 Y
痰：痰少但黏、或痰中帶血絲2 L7 o. M& V. |. x, r' b
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
* @$ w0 B8 Y% }3 }* d/ B/ F舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色7 [7 V# L0 w$ O. U& k
脈：脈數
0 O, ]. H. h6 C8 H5 ~. v排泄物：小便赤澀、大便較乾
. Q+ n' H1 {" q4 _
8 Z; L% U/ f0 u. y: I& y容易取得的食療止咳偏方：
9 `, O8 T: _2 @燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)6 A) r' j: r8 ~) e9 Y# @- M3 ^3 H
l 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。! F6 w" f! G( m9 \
＊通常是感冒的發燒周期剛過，# T+ h4 g/ D* M7 K. D. k
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。: H& S+ t, V V( z* |$ P6 E/ G
2 @1 x# C2 n, _( q
四、陰虛咳嗽
+ t& E# o5 y {. \痰：痰膠黏而且常想吐出、
: x- F, ?$ @: ~/ b p: ^# J或濃痰中帶血
3 O0 E) L. c, M) [1 `; N& H( g症狀：咽喉乾痛、3 ~& T/ H; u3 v3 i
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
& T8 P8 t8 ? {) x t2 H6 T0 x舌：舌紅無舌苔
& L! m$ x( k2 E8 b; D; A: r) a4 e1 ~9 u; i0 E9 h9 L/ ~
脈：弦細
) c! y' f8 T( d5 s( A m
9 Y! F9 B8 G( O排泄物：會便秘/ M# E* y% [9 H$ V' ?6 d" e
9 j- M) k. m, M: g
容易取得的食療止咳偏方：花生湯
1 R1 t( e7 d F3 A8 G% Gl 花生性溫，作用於胃經和肺經，
F, n4 f% V% p9 n/ x& G* G, O可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。# d$ g. B; W5 E" G% }3 q% i; H
＊此種現象的人平常在支氣管、
/ r7 S' E9 a. Q+ b( o咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，4 `# \) `9 i* X
這部份的氣血一直都是不通的，+ K4 C7 B7 F: H$ T% h; B+ C: ^ P
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，* w5 A& z: T# t1 j
中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。" m: Z- c" c2 @& k2 \7 t5 h0 y
; e% H- c2 g+ O* h8 C$ R五、陽虛咳嗽 t8 a( }6 g, d; q$ w. B; H
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫 {- k# {0 }6 F6 l& s) w# T5 m6 F
症狀：呼吸急促、面色委黃、3 r+ a0 j& \: K! D
常感覺氣不足、有點怕冷
; t* R" |: w# }/ S% U舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
( H B& b( U d, a0 n( u5 J$ _5 l. v: P脈：沉弱 [3 c/ E. H3 d9 s3 c* p: S
( E$ p. g. ?4 a7 g9 N# m) i排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺! d, S' f5 H& R! Q
$ i5 b* o# x l+ ?- z/ _$ M/ g容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)9 p# Y/ V$ P/ G, U: D4 F
3 o9 I- q- m4 E5 H9 l2 h6 Yl 蓮藕特別可以修補人體內細微部份，
: b. y# p8 ?1 O" d4 C) _. F& K8 o- {, ?( h3 @+ m$ J
如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。* n, m3 a( A# v2 P$ @
＊現代人很多都是這種現象，$ e f% E9 }/ h6 | E e
因為長期晚睡、吃飯不正常，
. R& F6 g4 l: B, c" |+ F1 }導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，: g/ T$ T* p; \6 R3 V
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。8 G8 k0 ?# U# G8 g4 r) u {
1 B3 v6 _) k- A6 k6 E
六、過敏性的咳
) K% ]$ A$ D& J, c痰：痰似有似無
6 \1 U- X% ^9 x) u: i" G6 O症狀：喉嚨會微微發癢、
/ w3 g9 D6 q- d: g3 Z V. R6 o好像有東西卡在咽喉處似的
: a/ C$ `& q( k( V舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
' d. S9 U/ e2 J脈：弱5 Z' Y+ C& G& T4 q% k% B7 @7 d' o
排泄物：大小便正常; y+ C2 q8 D' \
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥. {2 k5 J6 ^& ]% u. J% n8 ~
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
2 x% K, q) ^4 f, e$ x) e3 p$ z# ]5 J, p
七、百日咳
4 r3 @& J; F- `9 `# G$ Y$ D痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰4 y: k( U" P( H
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
5 q' f1 R7 I7 Q$ b$ ], \咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
, \4 H* q' Z3 O4 n+ a" M5 Y舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層. y; D2 K' O7 I$ h, Z
4 X5 Z5 c1 P, ^& X! j& s
脈：細而且微數2 Q9 |' i& y7 L" C k! S9 u: ~
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐7 L+ y! U( H2 ]$ l. Z6 r+ j$ z
$ g. ]( q" v1 |3 i肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，5 I8 G: o. T5 C! o
是身體的自然保護反應，
- n1 J: w, ~7 T; ]但是久咳就會使肺臟受損，
+ m- J" Z( ~0 {可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
9 ]. `: m. m# F/ t& Ul 中府穴：是肺脾經的會穴，, R. \, `9 h3 @' ~8 v
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，% H E: a" m7 _* t) `1 J9 e* {
若同時和後背的肺俞穴一起按，# p7 f0 R# t% T# |8 l3 L, J: @( h
2 [- x& M6 m2 C( z$ h
可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。& A: [% S0 i: o, o# g( [& G4 y
3 F8 s+ F$ \9 J8 [/ ]
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。8 r$ U/ W4 o% u7 L9 E, Y& M x5 b
l 天府穴：專治鼻炎的穴道。
% A; P3 ^' B; T8 N" Il 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
9 L) O4 y% t6 s$ N; Fl 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
$ P, N3 Y; K( l; G- s. E% ^l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
' H6 O5 c7 x4 y8 Sl 魚際穴( |
|
發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
