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- 2014-6-24
 
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咳嗽的基本認識：! ^9 j$ U+ \' Z+ L( p; R
近期的感冒都直攻肺部，
! h7 Z2 H7 g3 A& U我覺得一個警覺性高的媽咪，
8 l& s3 U1 l, g* \- B* p/ ^% k" V( I- ^對咳嗽要有基本的認識，) k, l( ^0 h; ?
我把站在中醫的角度，! r0 o# u) \2 r- |
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述$ P/ m& _, C( m0 ]) ?- `
，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。3 @1 m; R: N p* @$ Y, y! ~9 G
" C: [5 d, `, B6 R P/ w4 x8 o/ N
咳嗽一般分為七種，0 y+ _4 H% H Z1 M% e6 F! n
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，1 N7 S" x- Y6 c
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，- `6 p$ W( L% r
還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：* s- J7 o) z' _5 `
一、寒咳" Q( ]4 ]2 J L* V: Z
痰：稀薄而且顏色比較白" h6 o* Z# f$ H
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
U3 b6 ], o' R8 }" c5 q- ~' `0 n% |舌：舌苔薄白色3 ^# T6 _ ^* v7 s
脈：浮緊+ \# k, {5 o/ n7 x' `2 {3 i, {
排泄物：小便清淡 `. |! H* F6 h1 V+ ~2 {1 Y+ G
容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
3 l3 i4 h+ ~6 @) w! I6 X# r
! v0 j+ c' I7 }) b- X; g7 Hl 黑糖可以活血化瘀，
1 c4 o& h3 w$ k- K V禦寒強身。生薑性溫，
6 z2 k& B- S. F- ]* S6 s ]可以驅寒散寒痰，活血健胃。
0 M1 S' T3 M8 }) l6 B; V(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)" d* G8 h, F) @
) l" h+ r: W6 d; W6 _5 ]1 I＊通常是感冒的初期，- |3 V2 s* \1 s* k* U$ {
中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、( L K7 S: z4 t/ o* x$ V k. z, F
溫中怯寒。7 W5 m, D0 {6 d5 `9 c, H
( S+ }. `5 t7 m
＊若是孩子在感冒初期，" u/ P7 [ H- d5 F. d( h
吃過藥後還是咳嗽( M. a* P# f& n* o" Z9 {- F& b" Y
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，6 Y; r8 n V: |, U* H) q$ r
吃完後請孩子鑽到被子裡，
' y4 ]1 g' _5 z& T$ V" g% Z& |! {& s逼一身汗出來，感冒會好的比較快，! y9 ]9 [8 x0 F
只適合在感冒初期寒咳階段， x0 Q: _. N5 h/ P5 o
不適合於熱咳或乾咳階段。! w1 d8 O( X# y* h
蔥花鹹稀飯：: H# a7 A! d- \9 s
糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，0 m( Z1 ~8 |" s# g' I' s( R+ v7 O @
混合均勻，熱熱吃完。
f% q9 d7 s$ x0 m
0 m1 R4 _6 V/ c( w9 v* f蔥，生的時候是五味主辛屬散，5 D8 r+ s( l- U- x: p* d
熟的時候五味主甘屬溫，. I( y) |" C' g
本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
2 `. B+ W8 f ?可以發汗解肌，通上下氣，; ~& G4 z1 P& C* ] i
所以氣要是通，則血會活絡，
3 L; @- v j0 z: k8 v. m$ }也可以治療一些血證類的疾病，
; b8 S; i/ g/ P, E像是鼻血、便血、乳房腫塊、7 ?- U* Y4 C/ y7 O* u. @6 v
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！& _# L# g w9 f3 D6 D* A
* E" C' w/ W$ F [6 y& D6 r
二、熱咳
6 Y% |% q; V" }痰：比較黃而且黏稠8 ]* t y0 ^1 p" H) R* J) h
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅* C, j+ h* p% [
舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
6 ^* b8 @$ K1 C1 D脈：浮滑8 v- s+ |) N# p( @% F
排泄物：小便深黃而且量少4 _% ^' @/ M$ `3 I
2 U. z G0 K, p' ?, d
容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)3 g: P5 j0 J% F m1 d7 {% i; S8 ]
l 海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
( L2 X7 o# |/ F8 M0 ] q
, F- {: j x) T＊通常是流行性感冒正在發燒中，7 J# Y; f; t( w! H
中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。
; b* `1 Y1 m- Z- B- |
! B# z; ]2 ^* |$ Z/ h h＊孩子在在熱咳或燥咳時，, X/ }* S/ `. T K+ \% T T
也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝， [0 M! _2 A r* o: ?
可以疏散外感風熱和頭痛喔！
7 X. R0 k. U9 K& M) s8 b
( _0 o. J- y& X- }! s& C三、燥咳
1 H7 R6 Q5 n0 }" S, K9 [痰：痰少但黏、或痰中帶血絲 J# v( ~- G& T$ e4 d8 {6 i
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
9 F1 F7 U4 C. Y, M舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
$ `7 d/ |1 r6 M p7 T脈：脈數
1 n* I5 Y9 ?8 Z h/ _& c- A1 }排泄物：小便赤澀、大便較乾1 O) k7 F1 T* S- t' y9 c
/ K, L: `% p) F- j容易取得的食療止咳偏方：
( Q5 w7 T: F+ `! f+ l, c& j5 v燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
" G% a( G9 {; \+ ]* [' p. Cl 仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。" B1 Y" R0 G c$ h( Q
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
$ Q) x) @& z( X! s3 r9 |中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。
! V7 D' Z" \5 C* o' P& q8 V# z0 S6 o! M! x9 b
四、陰虛咳嗽5 h: t/ a0 w9 x6 U: j
痰：痰膠黏而且常想吐出、
- V' t- ?& i N: y7 L" b$ o或濃痰中帶血. e3 j# A6 H; A0 L! h: r( m+ K4 }
症狀：咽喉乾痛、: m9 J/ A. b3 M6 O
嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗9 m8 S) d; T m! k2 x% m2 Z: w
舌：舌紅無舌苔
: x) |/ j: @2 a% i4 n V$ P* ~( [2 @% a
脈：弦細
9 Z" ^: o. g+ n- k" h9 S2 p2 _* z# f
排泄物：會便秘- \1 a: u) I, Q, E0 D
* @& u' h4 N3 k
容易取得的食療止咳偏方：花生湯8 l8 M* t4 U, p9 x* j
l 花生性溫，作用於胃經和肺經，. l+ m9 T5 G1 g+ _7 f4 {+ W* ?
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
! z# s" ^& W" j4 d) y6 x＊此種現象的人平常在支氣管、& u* s$ m% i: N8 Y; N" l
咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，$ n3 ~- ~- v; V. r7 t+ L- Q
這部份的氣血一直都是不通的，3 F" s+ |- [7 Q$ Y; v: g; e9 X
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
- ]" K0 j2 \# A# ~5 C中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。
& M+ G" S# b. B
5 @0 l9 |/ `' D* `五、陽虛咳嗽
- V, P# @5 b3 Y, n! h痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
" n3 ~0 o- i+ A8 U3 z8 B症狀：呼吸急促、面色委黃、
! Y ?7 |/ D; m% X& P常感覺氣不足、有點怕冷
! {! b4 w" i4 \3 v F/ f' E/ z舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
- }# X- `/ _5 |5 e脈：沉弱3 H8 b6 \# I5 O
/ W2 b9 n* R. F E排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺
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0 I' k% k$ o+ u7 d D% N容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)& z) j7 |7 U$ z! P5 t
- a) d: P3 q y5 E' T; C
l 蓮藕特別可以修補人體內細微部份， X( a3 d! a8 f
& Q/ {- z3 e/ e. R! N0 D. f3 Y如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
- s7 b" X& f2 m+ @# u＊現代人很多都是這種現象，
3 v+ U* }7 \4 t- o }2 t因為長期晚睡、吃飯不正常，# R( E8 [, W, @5 p+ ]
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
* B% V" B6 M" v- [, Q中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。4 i+ s+ r# \, d: G1 J/ a' b4 A
9 G6 j# }% A" o" r, H- ~% [( f六、過敏性的咳
- ?2 K5 \3 C& U6 X* i6 P痰：痰似有似無
2 P8 w; j+ a6 ]! P症狀：喉嚨會微微發癢、
( K, P4 r1 {, N x. H8 I好像有東西卡在咽喉處似的
5 M W8 r6 j: c$ c0 N0 A2 B% R& h舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色8 e( |0 ~2 s; k! G- v7 x9 X) `4 i
脈：弱
# G& j$ \7 S8 t& q: w; Q1 \排泄物：大小便正常# ]2 g' L! H6 I5 x/ [
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥6 N+ ^/ p% d3 G: S8 e/ w% Y$ p
l 山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
0 u3 A I5 Q2 V& v8 z6 d; c4 I8 A: G' X% i% L0 b+ e
七、百日咳0 v6 Z) c4 i$ y$ w
痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰3 H% ~' S: Z1 M' ~
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
* j" O0 N! j8 `2 H咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重, ^. H' C4 Y; g* M8 B
舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層2 Y8 H) T/ U6 M4 }% {! }
: G7 P; V/ r' K# X% e
脈：細而且微數
! a9 U; |3 \% m% u0 X4 ^排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐' F1 v' F# g/ L- i% b; `
2 s0 j$ y- |2 U/ P5 [# ]; A( B肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
9 p2 K+ w6 f0 `是身體的自然保護反應，
0 ~$ ^, @# ?& @$ F/ f$ z5 O但是久咳就會使肺臟受損，
$ r' K8 J, r( C$ y, F可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。6 ^! ~" N8 I. A. G d& f6 P
l 中府穴：是肺脾經的會穴，
+ k# S- n/ A% Z除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
0 r' f3 w: C; C/ A) ?9 W若同時和後背的肺俞穴一起按，8 ]' `2 o9 E) W6 V( s* I9 x8 ~+ _& p
3 _: M1 W! S$ ]" c$ S可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。" k* V+ G, t0 y1 l+ A* u
) ^6 Q% _) ]/ d/ N/ ?# Y) Q. {4 H
l 雲門穴： 止咳平喘效果很好。
: t2 g+ Z7 A6 S A7 o S( vl 天府穴：專治鼻炎的穴道。2 H0 Q: T, P: }6 h+ E9 | h, g6 b
l 尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
( V! ^$ a8 Z) h; b `7 gl 孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。7 p# K3 L4 f! A, g
l 太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。& G& |* B- w' P, i6 u
l 魚際穴( |
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發表於 2011-2-17 14:46:07
收藏
讚
發表於 2011-2-17 15:05:40
謝謝詳細分享
發表於 2011-2-17 15:22:48
發表於 2011-2-17 23:28:15
