- UID
- 1633
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 3
- 貢獻
- 1050
- 活力
- 299
- 金幣
- 1862
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2018-6-13
 
- 社區
- 竹城千代田
- 文章
- 550
- 在線時間
- 248 小時
|
一點點簡易上班族的作法
+ w! Z4 S1 ?* F0 `3 x# Z1 x
5 a. `# l$ s1 C6 A* N5 U8 {如果還有一丁點時間煮8 w4 r3 P/ G& P4 T& y/ X/ i
a.
! n( j3 l7 E7 |, ~: |4 Z. C# a4 S麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定 F6 A6 K4 @" H2 A' C
晚上回家煮一兩人份吃' y- ^! X' |4 T5 k
b.
( |) q1 ~! A1 { T( |5 m* ^$ s麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包' a# }1 @* a/ k8 |
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了- V; R. t4 F1 f, m4 H
c.
+ g. O. k0 J5 h9 ~鍋燒麵; b- s) t5 f) W4 Y5 |
d.
& b! l/ W! s' a5 e. t$ ~水餃...
4 Y( p- Q' A8 H3 r) t: G/ r, C7 g8 Z% k+ T$ U" |
幾乎沒時間:
0 S$ A: a; w( ?( u. Q8 w: H一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱$ k5 k0 R* b( k3 v$ g# v
1 B# w* E9 I* M% |3 V+ a7 @
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
|
發表於 2010-4-13 13:24:22
收藏
讚
發表於 2010-4-13 22:06:21