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一點點簡易上班族的作法
4 ], ]* a* `0 [8 \5 W- A8 b7 b% V7 T
如果還有一丁點時間煮) @6 }9 x2 F$ B9 L8 a1 I& Q6 V+ p, e
a.
# U7 r; g1 q) }& e5 s% f+ |麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定1 V) |0 O( T+ V6 Z- C) Y! w
晚上回家煮一兩人份吃: p9 J, R# c! j
b.
5 r; A! L: z0 G, j1 A; p; b麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包; c3 C3 O4 u. l
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了5 S8 @% T4 b; H4 O% v
c.: ~" u5 _9 t, @; E% x6 y
鍋燒麵
7 F1 _# _( t7 m* E# Qd.0 q2 q- F9 |$ v" o. L( D- s# ]; `
水餃...* q \% @4 B2 g7 Z4 W# ?0 M8 e% H
5 L6 b5 D/ P+ L' V8 V% W
幾乎沒時間:- G. q3 x! w. \( l* `- B
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱1 l4 I) U9 Q, A% @
4 e3 p$ h2 _$ q- W5 `( A5 T
這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21