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[圖文轉載] 【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

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揚雪羽

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高中生

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發表於 2015-8-7 15:24:00 |只看該作者 |新文章置後
【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！( L: X4 p! Y* J& h3 a2 N0 y
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。! S' M' |# w. k% n3 C& n
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
! N9 D% t3 h. t! E% ]& l  J可能都是身體缺鈣的徵兆！! q+ `9 W5 b; {2 j$ t. u& Y

( N  ~- m5 j4 K. |
% c# {4 w0 F$ @$ M) P* w- I, b" Z材料：
. H( z9 E6 q+ [. A! C2 k櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.( [: m! {$ M5 y1 K
Step 1:5 w5 z4 k' h: p% D
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊- s/ E% T, k+ [8 N" a- }
Step 2:9 v# n; c  v) C
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
  {8 L: J" }) T5 q& _
8 ]( D* y% z8 B( U櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
! K& ?! y# l$ L  J7 C( s8 U補鈣抗老一次完成喔！
能跟你一輩子的人就是
理解你的過去
相信你的未來
並包容你的現在的人
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