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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
8 j0 M, a3 B( V/ y2 ^隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。4 F; \) Z* Q6 q3 I9 p6 V* A9 k
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。4 E9 @( G$ Z5 g/ f* d7 ~
可能都是身體缺鈣的徵兆！
# W6 C& M$ F/ Q9 z/ o2 b
) l; h6 Q. f! `! p( ]. X
& H1 v6 w _1 k, ?6 f材料：( Z) A. C2 `2 y! W6 `! _
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
( Z s6 T2 x: AStep 1:
& M' d. O4 {( g ]+ u' O: d將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊* J" x, f, G" z
Step 2:) r; ^/ F. L# z
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）
- Z3 l1 }6 i m6 K+ {# b) Z, Y
4 v8 T* Y# j6 ^8 g0 l1 L: k& W櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
1 M1 ?) O0 m( k) O7 q+ |6 u$ L$ u9 j補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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