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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！* m, n- U* N( g4 p& R
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
) d+ E! l) n/ z# f' j濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。; p7 w' D& m) `3 U0 J
可能都是身體缺鈣的徵兆！
/ N0 Y5 q7 B' I6 K( N r+ k( Z4 D
) R$ u- e9 H* ]+ ^4 K& Z" E; V; a" K1 O, n/ D5 m& d- P! e6 b
材料：: e* N8 E. n+ h" \
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c. u0 P" e- h+ s/ N' ]! c S
Step 1:
' i7 w) y) u" r3 D+ v) A6 ~; v; a將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
; t: g' X& T ]4 j! q2 ZStep 2:
5 N% e7 g2 r, l7 \4 m* j$ }0 R% C8 t將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）& Z( ?4 S, _' o1 c( \
; s- H$ f( x' j5 T9 P# K6 S3 @
櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
! ~1 f' A( P: Y; k補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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