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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！3 {4 H' @' A% ^: D3 g. ] Y2 ?
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。& H) h& U0 J% |+ K# Z
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
" f/ |: J7 d; `7 |可能都是身體缺鈣的徵兆！+ y( u: j5 r7 K$ a3 g
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, }# W; I; c( Z* c材料：
# N+ j7 ]* O* {+ v% B3 k# U櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.; i. L$ k. K' s+ \( ~% K2 i
Step 1:! D( i5 E: F) c* T( b. N
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊$ ]* o, q6 W3 ^8 b, \
Step 2:
- @" ~3 a) T3 S. q& i. I將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）: b8 t. L) g! a0 V0 n c9 j# _5 H! C
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櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，/ }3 H m! ^' a- |$ [6 ], d
補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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