【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

揚雪羽

【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
/ M9 U6 {, y: z! c! W3 b濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
可能都是身體缺鈣的徵兆！

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材料：
7 j3 \. d# A9 C7 W* A櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
' N# a6 V$ Y% w: }6 s8 aStep 1:
3 U& t. l- N, x, r將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
Step 2:
3 Y* I( Q. b' \3 G1 i將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）

2 l, j  I9 n1 [櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
補鈣抗老一次完成喔！