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【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！) v2 k+ h1 w2 Q# ~9 ~/ _- _6 ]
隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
8 T& S9 j# U# @! ^' S+ E濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。. W6 I1 l' p L) Q6 \
可能都是身體缺鈣的徵兆！; I, }& @+ z: r, s! [0 [$ M5 Y
; q1 S$ g c+ ?- p% X6 q J# a
5 N5 M# m, H3 x- @8 p
材料：6 M2 N+ ^) t2 w4 C
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
) l4 m, j5 z" Y- X _Step 1:2 ^/ G1 I' v$ T
將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
! B( a# \+ }, A+ v+ Y8 LStep 2:( N2 [, I7 Q8 ?/ V8 a& R2 D
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）, l. t4 N2 }) Q% P' G5 C
/ }9 r/ t0 V9 y5 w7 {$ R5 a+ m7 P櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
: l: j% A( T4 B9 q$ M; J M6 A補鈣抗老一次完成喔！ |
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發表於 2015-8-7 15:24:00
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