【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！

揚雪羽

【女孩們注意！妳缺鈣了嗎？】DIY莓果飲鈣好喝！
* P7 A8 Z! R  O隨著年齡增長，人體將逐漸失去吸收鈣質及自我修復的能力。
濕疹、皮膚過敏發癢、蕁麻疹、皮膚變薄、皮膚開始缺發光澤與彈性。
4 E8 L9 g! @: Q  V可能都是身體缺鈣的徵兆！
/ y( Z* E# |9 w. r( ]& {
! A8 v3 x' b$ C3 b
材料：
櫻桃4顆、藍莓4顆、香蕉1／5、高鈣牛奶200 c.c.
) W( u  f. c$ s. V% qStep 1:
* J8 `0 U: q; i: C9 \將藍莓洗淨、櫻桃洗淨去核、香蕉剝皮切塊
# A; C5 P! @) {, S8 r4 AStep 2:
將所有食材用果汁機打碎成汁（約10秒）

4 t# K$ N+ _( r  `) Q* w. Z櫻桃、藍莓富含花青素，有助人體抗氧化，搭配高鈣牛奶，
補鈣抗老一次完成喔！