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[圖文轉載] Healthy Living – 學習的四個階段

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發表於 2014-11-16 23:56:35 |只看該作者 |新文章置後
3 H4 ]  D6 l, q& x( n. G- E! ~
想討論做事,學習,都會經過的四個階段。7 O6 a! _: p% j( V2 J* V
開始之前先上個小小英文課:  i* v4 m# ~* r6 U$ ^# B: d
Conscious:有意識,自覺
8 S! l2 I1 F, _& V* P. m0 P* BUnconscious:無意識,不自覺,昏迷
! O4 d# G, Q. a. i1 qCompetent:能幹,有能力
3 K( \! [3 C% _Incompetent:無能- o3 ~3 c9 }: x/ f' R: C0 o* N
Willful:任性,固執,執拗
3 X/ _* }, S' g" i5 B, s$ A - b" E- o7 W3 u( H# E; Q% X$ q
我們來看看這四個階段是哪四個!
) N6 n0 n" b( w- I/ O+ ?; N 8 W6 W( t. P$ B+ N
第一:『Unconsciously Incompetent:不自覺,也無能力』4 O6 k8 T4 a- H# C" ^, L
這可能是不知道有這件事,有這種能力。不知不覺的錯,可能是真的沒學過,這其實沒什麼關係,有誰是什麼都懂的?運動來講,這些是初學者,甚至是還沒發覺運動的重要性的初學者。2 @# l+ C& G* \9 j! E  W

; U9 y8 O( e6 S0 ~% n+ P第二:『Consciously Incompetent:自覺,但無能力』2 W! E; M: @! g) V. A0 l! l
知道有這個專業,這些技巧,但是還沒有辦法實行。自覺的錯,就是有進步的空間,因為至少知道努力方向。剛開始運動會有點力不從心的感覺。1 X% l  f- b+ A! k- G
) K$ v! x* i% r* k
第三:『Consciously Competent:自覺,也有能力』0 v* W' u% K. T3 z! ~' ^
有了專業,也能確實的實行!這是我們學習任何東西都想要到達的層級。有點像是經商有學位也有實務經驗。運動有術科也有學科知識。
8 l2 Q  E" x/ o: I7 J# ~
+ g% p8 J0 D# q5 q) L4 |9 F第四:『Unconsciously Competent:不自覺,但有能力』7 f2 ~% }& h# l3 ?- G0 Y
這就是鍛鍊到爐火純青的境界,不用思考就可以完成,就像是呼吸。! D; T) }$ a( [; T8 i
3 R! R- s2 t) H$ t! q: k
這是學習中的四個階段,我們對自己的期許是趕快到第三級,也許有一天會到第四。但是除此之外,我又想了學習中有沒有其他的情況?好像有:/ V" h! q% e/ s/ I2 i. d
' Y; G2 i# O" k6 ]/ Z% z8 {
『Willfully Incompetent:固執的無能力』
$ w; a, ?' p; ~9 C: s" ?% I; T$ y* {做錯了,被糾正了,但是還是固執的錯。當我們自以為是的錯,也是問題的來源,因為沒有自我檢討的能力,放不下身段接受批評,就不可能進步。這樣態度做事可能是傷了荷包,傷了人脈,但是運動就是傷了身體。不過閉門造車的態度最終是傷到自己,別人其實也管不著。
4 _: [6 F0 K; `. ^: y$ W
# u& T6 Z9 w7 O; J- K$ q+ ]/ _但是,當 Willfully Incompetent 的人又很有影響力,這時候對社會的殺傷力就大。至於我們是否有責任站出來糾正,可能見仁見智,不過我想在一個資訊還不足的環境當中,應該是需要的,因為在資訊不足的環境當中,專業常常會被輿論混淆視聽,甚至取笑。
2 F1 K# b; P+ v& S- Akrofitness 健身部落格1 J/ D$ `% c: z" n' J

; E6 t9 [: b& u" K『註:前四個階段不是我想出來的,是心理學的 Four Stages of Competence^^』

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