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孩子的胃口一直都是小小的,; W' n) V2 L; z: b- r$ K+ a- Y1 m
媽媽於是想盡辦法想要打開孩子的胃,
/ R4 x( t- y; Z) E4 w後來發現酸酸甜甜的料理最能促進食慾了! r& c# p1 Y |8 Q$ N8 [! B
找到一道糖醋雞丁,% \; k: F0 j4 I3 }
立馬試做之後,
; q& W; d' ~- x果然晚飯吞了好大一碗,
6 J+ h2 f, _6 W: L4 J$ E l家裡也有挑食孩子的媽媽可以試試看喔~2 @6 L$ h: a/ I6 y8 ~1 F5 Y
食譜:
! ?- R5 }: N& G6 l# S: H) {糖醋雞丁& G- y" r9 N; y6 L$ T+ C
( ^0 k% ]3 y/ U8 v材 料:雞里肌肉300g 蔥2支 紅、黃、橙椒各1/4個 ' z- N& k1 }1 R
調味料:水3大匙 糖 3大匙 糯米醋2大匙番茄醬3大匙 鹽1/2小匙0 L- e5 I. O5 W, f9 B9 n* Z
2 Q& ?$ P Y5 w, ]醃 料:蛋白1/2個 胡椒粉、鹽少許 太白粉2小匙
, l+ ~) s3 c2 h, o粉 料:地瓜粉、麵粉各2大匙拌勻- d y" a$ a* b: O# K C' p: V" q
作 法:' N/ X; l" C9 V9 H
1. 雞里肌肉切大丁,加醃料20分,沾上粉料靜置10分鐘。6 B: H/ d7 K2 Z5 E' s# g
2. 洋蔥切小丁,紅、黃、橙切片,蔥切段。
4 I6 G$ Q u6 A" S3. 加油熱鍋放入肉塊炸至金黃取出,再加熱後回炸一次逼出油份取出,放在+ j/ i4 a H8 T4 ~0 T
紙巾上吸油。% I" s' H9 d& k' g* x
4. 熱鍋加油後油蔥至變色,蔥段爆香後放入甜椒,再放入調味料煮開放入肉
+ j5 o5 _- ?4 N2 x( ^ 塊拌勻起鍋。
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Flickr 上 bonfire 的 糖醋雞丁9 J$ i! M$ x1 F8 b& z, O
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