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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 3 H) {( M1 \/ {6 m& Y
4 r) Y) q" F& a$ y自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 2 e+ h7 z/ S: w! C. f# B( L2 b
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1- ]( P7 s, a6 [0 d
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
; S/ P+ a2 [( |0 d5 B7 e為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! , a0 [# {& h; h8 L" l2 Q( _
4 A: g, B$ `, P$ P
目前僅開假日班,0 a* X K; w" b' c( C# ^
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.' u" n4 o5 G, O
- V! ]! ? H4 q* x% x8 b5 t
別忘了, 3 |- w; D8 h) P# p1 q
1. 推廣性質, 完全免費!6 I! B3 A. V3 t6 `) G! k
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
* t$ \3 o+ b$ C" @3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! ' p4 d! X& S" {8 G9 H3 [: c; R. U
' c/ A9 t: W, l8 U' D: J清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 9 J2 Z) N% C5 t* ?
) B3 U; r( i8 V/ Q
& D) d1 a7 M" K. C" J0 ~) K3 w6 r- Z' {4 _4 M# ^/ K
6點不到, 許多人已經騎著單車來了+ R' ]; g6 V7 H; d3 `
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3 P9 T5 l& z- f" f; x4 s5 @7 I, a; U6 T. `6 x- `
8 D Q; n6 D c# G6am準時在大草坪上練動氣功6 y* n# J' q: F
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, v$ H' |+ ~# j" @
1 _( f2 h7 ?; _4 G u1 T2 p' B4 N; R4 q0 q# g
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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8 j* O* {4 F; Q: n" d功法裡面彎腰吐納是基本動作
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, r" q9 Z/ P) z& u5 K, a3 J
, G* T; A# a& a: }* y8 V# g
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瞧老師那結實的PP.....
# j- f3 r4 ?- R6 s4 _- |# l來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
4 c ^' f0 z( c5 l: u6 o- V沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴4 L7 l# [ v( [% Z+ @) w
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....+ V$ v) \- r* {) h! i
意念由丹田發力, , X. O. K L3 d
"Aa........."
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0 o1 ^$ U4 J+ s9 e9 C8 E4 J"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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口令: "氣....哈氣....."
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