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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 . J1 F6 ^9 z$ C( ]
/ v8 h2 b' y' y9 i% ^" A) T自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 5 m) X5 A- _" @1 p
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=11 b# f" i# u. O9 r) n- B$ s0 j0 H3 ^
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.$ Z4 d( w- n5 w+ `: T: K
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! $ P- n3 n. ^4 m; `# c
( y; H i7 ?, s0 L: H; ^
目前僅開假日班,
" \: Z* O f3 I! V5 Y& ^每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
3 { v' b8 D: y! H4 I& c/ h9 Z& A9 ~* K# \! v0 h
別忘了, ' l5 S! y/ R0 H& [) H, m
1. 推廣性質, 完全免費!
/ Q% l4 X4 d8 }/ N2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
% D2 b5 Z+ d4 _0 X r# J3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! M8 C8 f: u. B2 a' H' q5 e# B. `
W8 R; a2 F; K9 E, O
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了& Z; [7 I: I/ B/ N6 E: l
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+ T V2 C/ }# {$ X9 @0 _) U% ]8 J1 z8 y* n, _: F0 [) |
6am準時在大草坪上練動氣功# K: z9 z( d: ?0 ]" `1 O+ t
3 m. j# Q2 O/ h ^, h1 V* F( Y% f% E. z
G+ X5 N) P5 \6 x- y% y* k
9 I( P5 i$ o) c X# w
0 E/ {* ]/ Y( \6 z右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔& |% s9 o7 a8 V, f1 N# b
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1 _/ w5 l- e! d" ^0 d; i7 S
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) u3 ?2 b/ m6 j- |, E
! G$ [+ X8 _ J/ I- B3 e( O
, s2 v' z- O: l" p+ {" T+ o
功法裡面彎腰吐納是基本動作
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0 d. M: C4 q8 M& s" X3 t! ]1 _% L# ~
% N6 H n& D! b
8 p0 ~, n. v" n g# x. c瞧老師那結實的PP.....
* X0 X' z b8 b' f. u來練功, 你也能擁有強壯的下盤....( M4 N3 U! Q3 S" Y
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...+ E/ I. K. s8 f4 O7 G) o5 Y
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 2 O$ c) G( X+ ~9 l) Y& b
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- H( [- [& q/ C) m, o% s9 z
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴- r" Z- b' b/ ]
1 {7 }# {+ g6 o1 J0 G' T( W. s
5 B" R0 h2 P; R( l+ D0 m z3 k, S! z8 t% W/ J0 G
?' R; L7 s) z+ m" q& i' d4 G0 D) R
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
6 u" v+ l! Z5 N' P3 v; Q4 t3 o意念由丹田發力, : N8 O0 Z! f4 P0 v4 ^/ @6 Y9 v7 e
"Aa........."4 s8 s& S7 U5 G
3 D% s, Y J% n i4 Y2 d4 v" |0 b5 s @+ Q3 q- B3 @/ m$ R3 F1 t
"Mm......."
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# L) B r V) ] U- N+ M- e( W' S7 X; J
V1 T+ J C$ y) N動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 % R8 e" I8 g7 u3 G. ~7 e
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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: e* P, d5 g* R" J! C0 n+ y口令: "氣....哈氣....."
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