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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
& s9 w$ `. R( g: Lhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1' W3 L% A1 z0 o% Z
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.9 a8 z) Q6 P' X; B$ H _( D
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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& Q: t1 b( J2 N8 r/ |" @5 q* z目前僅開假日班,
) r! Z0 l& o4 [$ m: T, ^9 Y每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練./ `" ?; d- _6 q3 X
; B; C2 f, C- }* d6 v- R5 ]8 a別忘了, 2 p H( z t& [2 I* r
1. 推廣性質, 完全免費!
2 ?+ C3 j* q$ o% K2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
. L% Y# B; v. E4 o- }) I, Z3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! . s4 Z4 j" `4 L: m
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功) X5 m T3 r' e2 U! b
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔! v& A% H# k- {2 w
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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' a; J3 u7 [" G6 q1 H1 o: j% o瞧老師那結實的PP.....
' O3 O( y" |; Q( P7 ]5 ?' l來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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2 F0 Z) {" c! }% O
. a& c( R3 v' F7 Q. M/ C拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
$ f/ J" X" n) ]( a沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! - t7 r6 n* \0 [/ }1 B
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀...., D' |$ E8 L) ~& M+ T7 ?3 a, j
意念由丹田發力,
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"Mm......."6 _" m/ j) g- F! @; h8 ^- l* v
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔; K- \' Y- n7 x% ~% k. w
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7 ^* C# B: X- J口令: "氣....哈氣....."
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