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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
0 B+ h: A# t( b% l1 |* h' F" S+ I, {+ z. L, n& H8 D
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 6 T3 ]* c- }: C
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
2 q* k/ D( e1 A" V9 G& l9 x8 }
2 }. W9 ~$ U8 D- _又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.6 Q. M" v1 [" q! g2 I$ X' F
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
& p# ], L& a6 U& e4 }" H! u
; \2 n6 u9 j( M; ?目前僅開假日班,4 F* b$ E" ^) ]% l
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.8 j2 n( H. m% D n# Q8 M. z8 i, b
5 S0 u0 [, @- c7 \' b9 X; j* I
別忘了, . V, D' F$ Q7 y$ h9 c0 z* Z' t6 [
1. 推廣性質, 完全免費!
7 O: l, o5 W+ ~6 _2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學2 N, T1 {1 Z! n9 D# j
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 0 ?) x8 ^3 E$ H' ?4 n# u
" ~6 K: Z# [) T清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了/ G& r5 Z9 c6 m; p: A( e
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# {+ a1 a6 n# w2 P6 J& `% Z5 b. z5 @; V" T* \0 q
' ] b! D# t& `. U6am準時在大草坪上練動氣功
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* z% r7 K w5 a5 J# n5 ~; ?+ R% E1 C. j4 c; y! D% q6 I, Z
% K4 w0 T. v7 i! p5 e右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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; x% m4 y* s6 l. S3 N% v2 j) i/ P' q4 d' }$ i$ l" @
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功法裡面彎腰吐納是基本動作- p6 z$ J9 `% E- F
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8 P. Z1 O) v3 U0 @9 z6 P7 a, G. H
9 r7 {' z6 Q9 `* W1 p
. e0 G) X1 M: z$ j x瞧老師那結實的PP.....
3 c5 g9 n' c7 V7 \來練功, 你也能擁有強壯的下盤.... F. F. h. |0 D. y% G
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! c( k& x/ @5 s% X' ?
. M' Q! r3 E' ^3 b3 Q拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
2 Z( P3 J( W; a2 y4 W沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴) z. E# z& a0 u1 Z. J* d
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....5 b d# e* i. t
意念由丹田發力, ' M4 {; n& q v$ ^% j7 W8 V, Y
"Aa........."/ v- a O8 D" U
! z& s3 W8 x8 R/ g/ w
9 S, O! Z l- k# f3 d"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 5 b& I4 q' K: [! U4 a
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔7 j; U- H. m# A$ Q
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. P: ]6 w9 c$ \( \( t' T9 G. J: ?' U+ j
5 @, Y0 B8 K; z1 [5 d口令: "氣....哈氣....."
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