iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 15598|回覆: 74
列印 上一主題 下一主題

[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

  [複製鏈接]

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
0 B+ h: A# t( b% l1 |* h' F" S+ I, {+ z. L, n& H8 D
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文) 6 T3 ]* c- }: C
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
2 q* k/ D( e1 A" V9 G& l9 x8 }
2 }. W9 ~$ U8 D- _又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.6 Q. M" v1 [" q! g2 I$ X' F
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
& p# ], L& a6 U& e4 }" H! u
; \2 n6 u9 j( M; ?目前僅開假日班,4 F* b$ E" ^) ]% l
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.8 j2 n( H. m% D  n# Q8 M. z8 i, b
5 S0 u0 [, @- c7 \' b9 X; j* I
別忘了, . V, D' F$ Q7 y$ h9 c0 z* Z' t6 [
1. 推廣性質, 完全免費!
7 O: l, o5 W+ ~6 _2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學2 N, T1 {1 Z! n9 D# j
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 0 ?) x8 ^3 E$ H' ?4 n# u

" ~6 K: Z# [) T清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
( }8 W9 x; T& h/ F- P7 E( e. h2 P' r" r( ^, o

+ m3 J6 q8 u( s" r1 R6 j# `) u2 V9 X7 \; g$ ^
6點不到, 許多人已經騎著單車來了/ G& r5 Z9 c6 m; p: A( e
4 L, L6 J) [& I( o4 ?) @

# {+ a1 a6 n# w2 P6 J& `% Z5 b. z5 @; V" T* \0 q

' ]  b! D# t& `. U6am準時在大草坪上練動氣功
& x" }- b4 O+ P2 q7 v  P9 l$ p) W3 @" U

/ A2 i$ h! ]1 q3 M/ f
* z% r7 K  w5 a5 J# n5 ~; ?+ R% E1 C. j4 c; y! D% q6 I, Z

% K4 w0 T. v7 i! p5 e右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
% g+ R( a3 @! z6 O) ^8 P( G
/ y; i5 B  M% u. j8 Z5 i3 y$ b* \5 X4 U4 a
2 f2 j; U/ @& E+ E

; x% m4 y* s6 l. S3 N% v2 j) i/ P' q4 d' }$ i$ l" @
% z/ z4 E" k1 Z" U  s; a  g7 s
功法裡面彎腰吐納是基本動作- p6 z$ J9 `% E- F
) ^' J0 N+ Y; i- Q$ o- ]7 V  ^7 g

8 P. Z1 O) v3 U0 @9 z6 P7 a, G. H
9 r7 {' z6 Q9 `* W1 p
. e0 G) X1 M: z$ j  x瞧老師那結實的PP.....
3 c5 g9 n' c7 V7 \來練功, 你也能擁有強壯的下盤....  F. F. h. |0 D. y% G

/ x& \& C) l+ `# C1 R# T2 Z2 S* n6 c7 P8 [9 l0 c+ j

2 _7 }- v. M% k" s5 Y, E$ g' x. ^: F4 y. [9 l0 }( h8 _2 w, i" [

! c( k& x/ @5 s% X' ?
. M' Q! r3 E' ^3 b3 Q拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
2 Z( P3 J( W; a2 y4 W沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
8 G% M4 ]$ f. v7 U9 N1 S
6 ^/ i' m$ X9 `
2 |  w6 a7 B0 g6 e7 X3 x( `7 m3 j/ y4 [/ q0 O  S
0 a$ p; E4 o0 E1 \6 R7 Y+ x& y
: O7 l5 Q. E" \  D1 p2 \! U, _
7 m; ^" d# D2 l0 U& Z
! ~: o5 L- K$ u
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴) z. E# z& a0 u1 Z. J* d
' ^- {8 X+ h! T& a% r, k' Y- W

; ^8 f* V! @! Y
) O& y1 ~* N0 t! A, X3 R  C( a$ o! K5 {8 E+ y
3 x0 y  k: J, t' }+ L% F" ?: `% l
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....5 b  d# e* i. t
意念由丹田發力, ' M4 {; n& q  v$ ^% j7 W8 V, Y
"Aa........."/ v- a  O8 D" U

! z& s3 W8 x8 R/ g/ w
9 S, O! Z  l- k# f3 d"Mm......."
( G+ ?( [3 l: s  S" v% G' C
  o1 _$ a2 ?( I6 H4 z% H5 j2 `& h

! E) p9 `2 g# E3 k- x- |. z: L0 ?$ y
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 5 b& I4 q' K: [! U4 a

9 k, p! ~9 ^4 t2 n6 n9 [6 l& b/ `2 V2 P

+ J* {) L; [( K# j7 ?  V; \; k) A' D- \0 X8 t! O: |* I
- B0 e% X! r+ h9 O( A1 I, ?
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔7 j; U- H. m# A$ Q

7 X, Y5 Q# s: w- l- f% w
. P: ]6 w9 c$ \( \( t' T9 G. J: ?' U+ j

5 @, Y0 B8 K; z1 [5 d口令: "氣....哈氣....."
3 G. D- R# I% T& B9 ?2 ?

本文章子中包含更多資源

您需要 登入 才可以下載或查看,沒有帳號?註冊

歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

2

主題

8

好友

415

積分

國中生

Rank: 4

文章
140
在線時間
48 小時
沙發
發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯
4 w' G; j0 A9 y( h/ D) J' q' p
' }6 [( [0 J- k  s& j9 M3 l喔~~~
" j6 z% \  O, @0 R9 y' q, _( @5 m
" V! B" a7 E+ \7 ]- L( D看起來真是有朝氣阿....* Y6 h' G0 |7 g
3 i- y- c4 ~7 w! U+ o  B
希望以後北大有專屬的健康操' ?2 f. U3 K% i
! A' |! W! C! F3 }5 @
大家一起來做運動吧 !!!!!
; C  Z& X1 S7 o9 T& k! m/ p7 M0 r9 A9 U) q/ Q+ n; x5 R

15

主題

55

好友

2680

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
1702
在線時間
397 小時
3
發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章  G, P7 Z, h; e- |& m4 D- X2 Q

, |- l3 V" s; L' c+ `" W, s8 t六點............ : S- Y6 T) x1 ?  I& x
7 o; Z* ~/ ^) i. _7 ^' Y
大家加油加油!!!!' i% _$ i% P1 w
精神支持你們!!!!

260

主題

125

好友

5951

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
3024
在線時間
835 小時
4
發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~& F+ X5 f: U4 {7 ?
星期五晚上再來晃一下," G+ J. `$ G) Y  ?
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~( @0 P1 x% _  {5 u
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
5
發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯
' z) ?; t* \4 P- k& v
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22 % n1 h/ C9 u$ i. k
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
- I- J$ w6 c& Q+ B, N- k& {# Y星期五晚上再來晃一下,
2 W4 W% U* W: z( t# r看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

* T: `. t" B$ m$ D4 ]: R8 u* t* ?9 r# p3 ?/ `: B8 P5 [* N- ^
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!( U6 R" o# f1 n+ W9 z( x: R% v& o
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

207

主題

171

好友

7773

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4358
在線時間
937 小時
6
發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!
3 U8 w0 F+ F; S, [3 ?5 Z3 F% `等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD: \& S- c' C' j: s4 h( U
+ U  V: `3 h7 [4 _" O* @, X
瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

305

主題

420

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
4313
在線時間
3291 小時
7
發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章1 M" [4 {0 Y; Q( k
. @/ ?+ [  G" a; F2 L  k; L5 K
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

11

主題

46

好友

2380

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
671
在線時間
700 小時
8
發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,
7 b2 s' s8 n3 y5 i) ~就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~
$ V' Q" C6 @* {, T) H結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,
/ O* U0 Q* ^+ t6 L5 k! ?4 J' x但練完功感覺精神更好囉 ~~ 8 Y3 q, L2 u) n; B- Q! v% j
. s* E! e9 G: S* i
所以大家一定要來練功喔

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
9
發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34
; I! y- W; U8 M8 r& M& k$ }9 ]' z+ N回覆 桂格 的文章
5 @% v$ s; p; K" H
8 R/ ]- D" s% k" _一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
4 C+ ?1 N5 ?4 t7 z9 O
分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!

160

主題

797

好友

1萬

積分

校友

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

文章
8285
在線時間
4075 小時
10
發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
  E4 b+ t% B: s- I% l看起來不錯欸!!!!!6 M( F; S& `; h" y
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
3 V5 P3 T* H0 [! k3 k
我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
歡迎加入返老還童功北大練功場
平日: 5:30~7:10am  假日: 6:00~7:40
簡單, 易學, 有效, 免費!
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部