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dingding 發表於 2012-12-2 04:56  $ N6 y' ^- c' S& u& ]" j7 G5 U
糖粉110克，糖74克.....佔原料一半以上，我的媽阿！吃了需要跑5000m才能消耗熱量xd ...
8 C2 U) O9 |4 ~& n6 Z( ~* S& p糖不是[不是甚麼好東西]
) ]' Z, A+ _3 m% v' v W7 v
( o9 d2 e0 T; ]1 @& Y& S1 D' u因為糖是壞東西. H$ A0 l$ I" ~# l: T
& S' G+ _; u8 l# |; w( f- G7 r& G但實際情形也沒那麼嚴重8 Q. i" P; \* w" D; D
/ t- D: N' ^4 d0 L
此次馬卡龍製作 糖雖然約占百分之五十二
5 L# M; k2 Y* m2 R: O C+ Z+ o+ U8 }
因為可做成20個- P( P, C+ \9 V8 n2 n+ b
( P3 {2 c* n. T' h8 v
每一個的熱量就沒想像中的高1 u }" w; O8 i8 U# C3 {, q
( r% @. G$ u2 Z
試算如下:
' `5 u) Y7 r1 X' ~4 ?7 @% x8 O+ x1 K+ ?. t9 M, k, h
184g/20(個)=9.2g(糖)/個8 x, P$ ?4 o3 I7 F9 p Q, J+ \
( T* e( d# O4 u9 v$ l9.2*4=36.8(千卡)/個
0 q- d) r( |6 r+ A
3 u1 v; B& S7 m4 O; B' I' ]: j每個馬卡龍相當於半瓶紅色養樂多(72千卡)的熱量
5 P* G# x! f& r1 B
6 a" G% ^# i, n9 h或約四分之一碗稀飯(140千卡)的熱量, ]. V5 Z( `& f
8 i4 V) E P: G* X$ k4 X
若您跑5000公尺 在25分鐘完成 速率約為12km/hr
% O+ C7 V: _5 L
- u4 p, ], m9 r2 k: G假設您的體重是55kg 所燃燒的卡路里則約為400千卡/ j, {$ R) J; ~! W% a
* T7 p# U& m- K您約可享用10.8顆的馬卡龍
0 _3 N9 y, ^3 ]$ j9 x) j& S: T+ j
您若享用不完 在下可以代勞
0 q- M, S1 H1 G U% e" f& j$ u+ U- {9 Q- p- C" R6 F0 K) W/ }
吃得好 享受得好 是要用心計較的 |
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發表於 2012-12-10 10:30:08
! [4 i7 q7 `# p s0 I7 |2 I+ h. s
發表於 2012-12-10 10:40:13
發表於 2012-12-10 12:06:18
不能吃...心碎了. 
發表於 2012-12-10 14:04:58
發表於 2012-12-11 08:55:09