漱口可以按摩腦部

芳草

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/ b; y$ R) [6 }漱口可以按摩腦部
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# v+ ~5 I* ~- k$ \. `  m醫師發現，漱口可以按摩腦部，刺激中樞神經系統，不但能增強記憶力、
防止老年癡呆，還可以達到皮膚緊緻的效果。
五位阿嬤排排坐，大家很整齊的在咕嚕咕嚕漱口，原來她們漱口不是在清潔
牙齒，而是為了要提神，不只阿公、阿嬤，連這位年輕的李小姐最近準備
; y  N9 n1 P7 Z  h6 s英文檢定考除了在唸書，都在每天不嫌嘴巴酸喝水也都在漱口，就是為了單字背多一點。李小姐說漱口讓她考試拿高分，阿公、阿嬤說漱口讓他們有精神，漱口讓頭腦變聰明，真的有這麼神奇嗎？醫生說答案是肯定的。
5 D5 a! v9 M9 u只要每天漱口5到10分鐘，就能提神醒腦，為什麼呢？
因為漱口可以運動到整張臉的下半部肌肉，臉頰和嘴巴裡有許多血管，
透過漱口讓皮膚伸張又收縮，可以有效促進血液循環，不但能活化腦部還有
美容效果，而且不用花錢買漱口水，只要清水漱口就有效果了，
( v. i' e/ N2 D6 j9 U- g所以想要美麗又有智慧嗎，每天只要多花十分鐘漱漱口就能完成你的願望。
7 R/ k% Z( s; d" a' z# |. ^漱口減少四成感冒
- J8 E! q! a2 a! O) P) h感冒時，常常喉嚨發炎紅腫，那是附著在喉嚨的病原體惡化所致。
/ ^2 v) E) {/ z漱口並在喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，意外有預防感冒的效果，即使只是用自來水
漱口，都可以減少四成感冒，比漱口藥水效果更好，
% H3 ?4 ^6 y. {日本京都大學保健中心所川村教授研究發現。
: [# o5 h3 }. J' b0 K1 D京都大學的研究團隊針對日本各地18.65歲的384名志願者，分成以自來水
) J' {4 I+ Y' m* A7 E8 \  y漱口、含碘漱口藥水漱口、未漱口3組，進行兩個月追蹤調查，每次漱口2次，每次15秒，每日進行3回以上。結果顯示，與未漱口組相較，
7 Q5 y* N$ l( V% G$ [4 Q自來水漱口組的感冒發病率減少四成，使用具殺菌效果的含碘藥水漱口組
則減少一成。
漱口可以去除附著在喉嚨黏膜上的感冒病毒，預防感染，
但是含碘漱口藥水殺菌效果過強，反而驅逐了作為屏障的外在細菌。
川村教授推薦的漱口方法是：
1.用自來水，
2.含在口中去除口內的污垢，
) S- P  r( [2 n. {- [8 A- d3.從喉嚨發出咕嚕咕嚕聲，一次5秒以上，每天可以進行幾回，
/ _2 ^& b) x/ x最重要的是養成習慣。
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歐陽

漱口+刷牙

春曉櫻

真的有這麼神奇嗎？