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前幾天半夜在站上看到老熊大的
8 k+ W) n* R5 ]: q: R6 s“比盤子還大的安格斯豪大大沙朗牛排”一文
; ?4 j7 f( @2 s& x$ G5 S, U讓人吃任何東西都食不知味
$ b' b2 O* b0 D5 c還好我也認識不少壞朋友+ u) x( T3 @1 N2 K' ]. v
請朋友幫忙訂了一公斤的沙朗牛排' Y& G9 e1 h6 O$ Q
嘿嘿~今天也來當家庭主夫
) s5 e4 D: Y1 P ?7 |% P朋友將沙朗分切成四塊 並用真空包裝封口$ o& g0 z" s: K" P3 C( F+ a2 N
稍微退一下冰 今天我們四個人吃兩塊就夠了
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, f$ D V" |1 {/ N# L# g' I; o2 ~
* W# w8 t& F6 H0 j n9 |: j) J& U& }入鍋前先請出烤肉的兩位好朋友
; A8 F- R' ]# Y/ D黑胡椒與岩鹽 幫牛排調個味1 N) k0 r2 T/ Y7 d
; w5 O, b. t8 e9 e1 }3 T
6 L, f$ c" u+ @& N請出牛排烤盤 抹點油預熱後將牛排放入盤中5 `: R3 n# X1 u; W1 c5 R
大火烤約一分半 轉小火續考一分鐘+ s) t) d& ~0 Q
. {5 z* p( b6 C7 b( f. C. k8 E; ]' N' N/ z
等待的過程中 就把盤飾如花椰菜 玉米水煮備用
+ M. m2 d- @2 V5 d茭白筍 杏鮑菇小火煎熟備用0 L! k( j- g- \6 }+ D0 M
醬汁用市售的黑胡椒醬加點洋蔥末 蘑菇小火燒一下! v4 H; ]/ ]3 \: r4 d) R G: B
* V2 o, h5 K- F; v6 V+ b. s
; E) H% u* C/ k0 B7 a加一點待會兒要喝的紅酒 咕嚕咕嚕時 醬汁就OK啦
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y! ?" S. j* V& H
* Y' Z- o. X/ v1 f6 V0 K% W6 [. Q- N時間差不多 計時器嗶嗶叫 翻面 哇~ X; Q, A" O0 ~1 T# |
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4 B3 f/ x, i# ?# n8 Y( z翻面烤約兩分鐘就可以裝盤啦~4 J7 h/ m8 Z/ \3 e* M: G7 o/ m
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女王~王子~公主們/ j0 g, v7 e1 i
上菜啦...; z. y( }5 {' |9 l. X9 I
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6 A8 Z2 ], E' J4 P! u9 `: q! p這塊是大人的實驗品 小朋友的要再多烤個兩到三分鐘3 Z) u/ e4 l/ T+ a3 o' v5 H
這狀態應該五~六分熟 肉色粉嫩不見血4 H* q+ O- X; ~3 a1 d) g
先嚐原味~% z: h: U. `! g
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1 X3 _2 |/ Q. ?$ N( }3 H再來一塊加上特製黑胡椒醬汁& Q9 g+ b- s& Y U' E$ c
嗯~各有不同風味9 G; [3 @7 J6 ?$ n4 L
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6 a0 {* ~; }! b- M# p這次跟朋友訂的這個沙朗肉質非常鮮嫩* [& j! A$ w6 M. ~" A
油脂的部份烤過帶點焦香口感脆脆的
0 H2 ^3 h+ S# v( O0 c一起吃 肉的甜味由味蕾擴散開來
_9 w) }6 ~7 Y) d家裡有這樣的美味 誰來想出門去人擠人呢?* i. B, v! b- Z; c3 B
7 v% _* U- q" y4 s7 |8 ^如果你對那個烤盤有興趣 請點這裡9 a s/ X' ?; p! q: t
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