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前幾天半夜在站上看到老熊大的0 q6 q2 E$ T$ L; i
“比盤子還大的安格斯豪大大沙朗牛排”一文+ s, D+ D/ G7 H2 }
讓人吃任何東西都食不知味
6 Y. S# X) y9 \3 b9 ]! t. b還好我也認識不少壞朋友
' f; d7 t" a( ]請朋友幫忙訂了一公斤的沙朗牛排
7 I- ^7 k, I: |嘿嘿~今天也來當家庭主夫
7 s. l/ K- w' u朋友將沙朗分切成四塊 並用真空包裝封口; E2 T# d8 n, ^9 J; r! w) Y
稍微退一下冰 今天我們四個人吃兩塊就夠了- t: ]: x( d' H

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B' G: M0 f! h& K入鍋前先請出烤肉的兩位好朋友
6 @6 F7 X/ t4 y+ y1 m, M黑胡椒與岩鹽 幫牛排調個味
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. `% e% k: `$ j) N" x* R6 m& Z9 q; w3 D; g/ t
請出牛排烤盤 抹點油預熱後將牛排放入盤中
+ H' Q/ B4 c8 }1 C5 c- ]0 Q大火烤約一分半 轉小火續考一分鐘
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等待的過程中 就把盤飾如花椰菜 玉米水煮備用
: ^/ a" q9 b0 t4 W2 `茭白筍 杏鮑菇小火煎熟備用
3 |. Z. [5 _1 A8 u/ ]. N醬汁用市售的黑胡椒醬加點洋蔥末 蘑菇小火燒一下
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加一點待會兒要喝的紅酒 咕嚕咕嚕時 醬汁就OK啦
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9 J* c" y1 y$ b, `- r8 ~7 ^' b: l; y時間差不多 計時器嗶嗶叫 翻面 哇~
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) e- }/ D+ n4 J; T: W翻面烤約兩分鐘就可以裝盤啦~# \, Y0 q+ H3 ?. `; ?+ i: M. F

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女王~王子~公主們
, b, O% D3 }6 u上菜啦...
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這塊是大人的實驗品 小朋友的要再多烤個兩到三分鐘2 E g5 q# L8 ~, @: o" k, A1 F+ u
這狀態應該五~六分熟 肉色粉嫩不見血% w& }. K6 C7 Z( m! d# V) J1 O
先嚐原味~
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再來一塊加上特製黑胡椒醬汁* V1 R9 s% A- k' _/ Z3 R
嗯~各有不同風味' @7 s9 _1 v1 R b4 a; W
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( m/ H0 q0 L! b4 e1 @這次跟朋友訂的這個沙朗肉質非常鮮嫩; y+ T' i0 o! X/ k& }! n
油脂的部份烤過帶點焦香口感脆脆的7 ]2 x) `, i$ S" |. g
一起吃 肉的甜味由味蕾擴散開來
' E: F+ g- R9 \& h$ e家裡有這樣的美味 誰來想出門去人擠人呢?: F% ~+ Y$ `% ?; V+ u
- _" p1 H+ N8 J7 B; F- T8 q: u. {如果你對那個烤盤有興趣 請點這裡
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