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原料: 去皮花生、水、糖3 j* p1 Z% i+ m- _. k/ \" o/ v# n2 Z
/ \% G6 _6 \! W, W8 D7 m0 g# g$ E花生仁湯的作法如下:
; a: s' _+ V4 q/ c! m; f2 J9 G; H+ _3 @
1 去皮花生仁洗過,泡水一天$ _, S6 y- i; P7 I
% W2 b/ t9 T B+ Q: Q* \" u2 泡完水的花生仁放入冷凍庫冰凍) m4 I- \' Q& B, W+ y* b; |
+ [( d Q( l9 `2 n: x0 U3 花生仁退冰後,加水煮開,並濾掉第一次的花生湯(比較油)* s4 u5 p* r$ @: ]( S9 q
. T; N$ z' ]& }: `. y* Y
4 用壓力鍋或是悶燒鍋熬煮
6 X& ?7 S# j* l+ n$ [
; w7 {" v" W* T* Y& r5 煮到鬆軟之後,加糖煮滾後放涼,就是好喝的花生湯。# x& \# c5 z# v" }
% h% B, e2 A3 z! t7 Y
ps.可加入鮮奶或奶粉就是花生牛奶湯,或是可以加些芋圓、湯圓、增加飽足感... |
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