瑜珈提斯所帶來的神奇力量

瑜珈老師

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http://www.youtube.com/watch?v=ksvTLgUEgdc&feature=related

) W) C8 E6 s; k9 Q' T, s多年前我也因為工作關係
: o. i& o1 L# q  d常常腰酸背痛
3 K! E# R" W! t" v後來經朋友介紹上了這樣的課程
剛開始練習很痛苦
* ?& S8 Z1 a/ x: L因為男生筋骨硬所以在做伸展的動作時很吃力
; h* o. \6 P8 H2 D  O3 g5 n' l. ?但是為了我的身體健康
我不放棄
我還是很努力的去練習

後來下背真的改善很多了
  W3 J- h. D+ w+ j我真的很開心
4 I+ f- Z; @/ W2 [$ ]9 G; V1 S  d從此我也開始愛上這樣的運動
就一直練習到今天。。。
9 ^& `" G+ [5 Y8 f$ X/ p: M
% A5 n9 g/ c+ F' p如果你也想要跟我一樣一直練習
8 o; A1 h# q4 B2 A  G# v改善身體變得更好
  g: R/ k3 r/ U7 W# |, J, P請到下列地方詢問~
2 O; w8 e% ?: w: hhttp://www.wretch.cc/blog/greensports
+ b0 t8 B5 T) P2 Y
讓我們一起為了健康努力吧~~~