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最近冰箱吃的差不多,剩下蕃茄、鮭魚排一塊跟蒜頭以及奶油,想一想,決定做了這道清冰箱菜,5 _1 J5 L& [) y) W( x3 e" ]
快速又方便,從頭到尾大約30分鐘內即可完成,好吃又健康,分享給大家~~
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材料:
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義大利筆管麵--適量 鮭魚排--一塊 蒜頭---適量 奶油 --一小塊4 @- [* \7 ]% b! W7 A1 g. R: i6 Z
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水---適量
4 r2 ]6 {" w$ h7 ~% `' P9 G& u: |
: j" Z& t6 H4 M2 ?) d+ X3 D1 U0 V蕃茄--兩顆8 x+ U* W6 a9 Z8 c# \3 I0 r l/ P
# t0 P/ S1 H1 S& B! L1 ~ v調味料--鹽巴、黑胡椒、乾燥巴西里香料/ Q V4 H5 S, x' X9 y
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, g, V7 q- u! x# i) q
做法:
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, X: [2 P6 Z& }5 o& d1.燒一鍋水,等到水滾的時候,灑兩匙鹽巴 以及將筆管麵倒入鍋內 煮十分鐘~+ \+ Z7 C* y3 w- B7 A* r
- \1 e+ ^8 h, H8 z2.別浪費時間,開始著手將蕃茄切丁、蒜頭切丁 以及 鮭魚排 切片. J/ V6 _' k. n) Z( n- k/ k6 {) F
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3.將鮭魚排灑上黑胡椒與鹽巴略抓醃( v; j6 q5 w/ Z3 I8 ^2 W5 u
* [# a) j& B* A5 B a5 ]4.這時候麵也差不多好了,把麵起鍋置入碗內備用
+ D$ J* s4 J, K# V2 ?- d4 D
$ }3 w/ p- R: _$ F" W! S2 d5.將平底鍋加熱,放入奶油,開始煎鮭魚,等到兩面略焦,將鮭魚起鍋備用& p- p* S8 F4 ~ i2 g
! J; R2 D0 p. L6.接下來放入蒜頭略為炒香,然後置入蕃茄開始拌炒
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+ E5 F% E$ j1 `' U1 o4 U; S. j7.等到蕃茄軟化,開始倒入半碗煮麵水燉煮茄汁
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8.接下來會就等著茄汁略為收乾,並且因為有煮麵水的關係,會有略為濃稠感~
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4 L; V7 A3 p. G) K" G8 h9.將鮭魚倒入茄汁內續煮入味,然後在倒入義大利麵拌炒到醬汁收乾~就可以起鍋享用啦。
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10.我自己偷偷煎了一顆荷包蛋,略為濃稠的蛋黃拌入麵裡面,更加好吃~~媽媽咪呀!
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% I8 ^" P( Q' z6 q/ \2 m' D# ?以上,請各位搭配照片享用,這道料理清爽不油膩,因為有奶油的關係,蕃茄也不會太酸,非常好吃~
& \- n9 g' n c: a; @看完記得要試試看喔~~ ( e0 q6 x; K+ X5 K# t9 @& g2 O
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