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[運動] COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

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發表於 2011-5-9 17:55:23 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
& h* v7 t+ V. p% F' ?( N$ H9 Z! r1 Z! b  w
自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
$ q) D+ F' x- hhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
3 O. g- [% q: W& V
/ f/ p% Y4 K% V又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
& v$ C9 n2 X+ N' ?為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
+ }' C5 V. j1 s5 w4 d7 P& z& b/ Z8 ?- m! n: Z" `: ?  d9 F, }
目前僅開假日班,
4 E9 v# y& c7 f0 J6 K( u每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
5 `4 R0 H0 v% k; r
/ |) `/ W+ V0 }2 |% V/ F別忘了,
& F8 e5 q! r2 s. r1. 推廣性質, 完全免費!
* ]- l4 t7 G3 u# V; l) o- i9 W4 o2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學7 J1 L' x1 q5 |- y5 m7 b/ N
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 0 r" Q& \5 E4 p% f
7 g' e1 |) W8 g$ b4 ?# Z
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
* i# H, i  r" [! R' u9 N2 `# v( H" W, O& n, a+ ]% L$ t
, ^  L& ^% l, c) `" Y

# g8 m2 O* a1 ~1 @. U* q6點不到, 許多人已經騎著單車來了
; @; w, V: F; s4 A3 v. C( r) q8 P, |9 R! c  g# |9 |% r* Y

. A: R/ |. T7 D. y' |7 h
1 ]3 A4 l! C; x( l2 \" {7 `' E! y% j2 v, q" T* f' o% m
6am準時在大草坪上練動氣功7 Q+ C% _. C# t# q! x2 o* m
5 {/ q- D8 R% |( o4 e

' N) v& U7 ]" k9 r. ?$ w$ t* @
: |3 w8 w" u# U3 N3 v
9 Q& f) _% J1 f: N) ]3 o
6 U8 }4 E- ]' t右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
6 {: h, Z* S+ W' S. n
! U8 M/ F$ [( H7 J9 F4 H! ?! m* E5 z+ P

+ L2 E5 x' }# t- i8 ~6 c% Z3 s# H6 m, `" u; E
% ?! b+ `- M; c, A; |) S

- k. A4 E3 `& d  G& a功法裡面彎腰吐納是基本動作
' C' {; x5 G6 p4 w9 [3 U
! Z+ _, V( A; O) G6 b4 k. s  N& C8 P; a* K/ |2 A2 D- B- M

% V# ^# C/ ]: B4 S, `( ?3 K
/ A& h: d/ S% r/ Q/ _" U瞧老師那結實的PP..... + ~* N6 _) O5 S0 Y3 e' J
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....& y, F. }0 Z, f' P7 |- k8 g8 ^

! \, q8 `5 y- W$ a5 J5 `! p: C- q; t) O2 ]

% f4 H5 {; A& q' j2 c+ w! p/ ?% `* h& J" O  h! b1 B
* Y- Y$ q8 ~" g. Y6 c
- ~" Y6 O0 z# `5 o3 o6 x- ^
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
& s* W4 B5 e* I! _5 M$ q. Z沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
! O6 a  F9 s( c6 p& x, _! p4 L! U# p# m  A6 J
4 u  x, y( m& h- f! W
3 M; E1 A% T* C- ^6 z) D

' ~7 m. P- K" O# X1 e
9 p7 E* P0 T/ b, T( K
2 [: q4 ~3 @$ v( b9 n4 X3 v+ c0 R/ B) W5 C9 ?9 ~
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴  r2 @. x. W8 h: B" G0 E* f: S
' h  O+ Q( m) {1 ]6 I# w7 A3 E

* w$ u9 x6 q3 c% [5 T3 q6 M9 c% M4 ]; J0 Z: m2 p
5 z  Q8 b6 ?1 G1 E1 H

0 g6 i* ]$ S; Y. F; a7 L, {音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
3 T2 ]; ?2 F0 U( k# |9 w# i意念由丹田發力, * y* e5 d% f' |0 r: ]. z
"Aa........."
+ n8 h* Z- k; S( ]9 B1 d9 O% [. q$ P5 d9 f# _
: ^9 z7 `' H- P; k" j
"Mm.......": ~0 Q; U: R' F" w1 S. g

# i5 @3 q4 R; A- c, I
6 g. t/ Z  j$ |7 x" B* y, b  @; m

; Q9 J1 u2 @, u; s# a: d* k. R6 H動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
/ Z% v7 j6 s3 r
6 m, l8 i+ H3 R1 L( B- M3 X1 l5 d& p' J6 v0 o, g

4 |* j, v! {( x  j0 |7 v
1 c+ |' J6 N4 q- t  b# t: v4 t( T; X' s% _
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔3 [. N+ O' G9 z6 R* s' Y- I" E
, Q1 M: l, }" Y0 X! W7 H6 A: `* g

; x3 T% `5 }* M: x3 K' M. f
  {: M- U/ x6 I" n' t% R) D+ `4 k! h' @1 P# {2 L2 X1 @
口令: "氣....哈氣....."( @9 s+ z& \2 |5 A+ ~, t

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發表於 2011-5-9 18:01:02 |只看該作者
本文章最後由 紅綠燈 於 2011-5-9 18:01 編輯
2 T4 G* A& @, b  K5 j7 D" T& @& m9 h6 H8 d. ^/ ]! [; i* ~. P
喔~~~  V7 b1 v: Y* s% k( |1 e. ^1 N* f- Q
9 z2 r* a8 W3 E! d; E. q) X
看起來真是有朝氣阿....& T: z1 N( R8 _% [1 i  t
0 {, ~, u4 A/ ]2 H6 u* _; }, Z
希望以後北大有專屬的健康操
4 z: V# l" Y- \1 v
: R% L; k! p7 n* I0 a- i! z大家一起來做運動吧 !!!!! " m9 ?9 u8 p& D0 D! K: ~0 H
  m; Y& W! n7 {- `1 d/ L$ n

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發表於 2011-5-9 18:09:47 |只看該作者
回覆 桂格 的文章. M) \$ c- E# q- K' X

! ?* V% C. T0 w2 m六點............
5 e3 C. w# r! M" L6 u$ E2 j% U% z: r+ x+ y5 l. L0 E* s
大家加油加油!!!!
3 p- J. N) j/ f. t4 o精神支持你們!!!!

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發表於 2011-5-9 18:22:53 |只看該作者
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
% w. u+ |0 H6 H, T& k5 n+ E星期五晚上再來晃一下,
- K$ U! E* }! w( I! h. j6 w9 S* V看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~6 Q9 ]$ h$ v+ q5 C8 g- z8 M9 X
猴塞雷阿!!
~貪婪是最真實的貧窮,滿足是最真實的財富~

~最困難的不是面對挫折打擊,最困難的是面對各種挫折打擊,卻沒有失去對人世的熱情~

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發表於 2011-5-9 18:25:52 |只看該作者
本文章最後由 桂格 於 2011-5-9 18:26 編輯 ' b. U3 j$ y9 W& V
睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
( j7 C3 q. q1 s( i( D( O桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
+ N5 v/ f; m4 D. M9 w9 L* p星期五晚上再來晃一下,
5 p0 P- c8 B& g& V" S/ `看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

6 y& ]( x! q% u! @: @! H- Z1 }% y$ C+ D/ q' F/ V& q! s0 I
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!/ n# I. R  `4 Q- h
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....
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發表於 2011-5-9 18:28:06 |只看該作者
  看起來不錯欸!!!!!' L6 R. K5 x/ V7 Y1 D* C8 C
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD$ @+ |3 f3 c0 r( ^' L. ?7 `
8 p; V. [3 b7 m+ y
瑜珈墊是自己買的嗎?!!
尋找愛北大卡號 7738 !!!! 或是 308 結尾的~~拜託了!!!!!

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發表於 2011-5-9 18:34:06 |只看該作者
回覆 桂格 的文章
3 g( E  {+ U1 ]8 b/ `8 E4 W3 J3 O' D3 R/ x! f. t
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-9 18:49:06 |只看該作者
我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說,可是想到假日還要那麼早起床,; f! W% o& y5 w( e' F, `+ I
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯,就想說去試試看好了~~/ H- G4 p  u4 t3 Y: a7 b0 z
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況,雖然星期六日很早起床,/ b; T; V& c$ M3 Q* j3 l
但練完功感覺精神更好囉 ~~
! f+ F* ?4 y3 W" l7 y5 O9 D* Q3 S+ V) C2 s( J; a0 h
所以大家一定要來練功喔

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發表於 2011-5-9 18:59:49 |只看該作者
霸川 發表於 2011-5-9 18:34
8 P/ j* m/ @7 b; m& ?4 Z回覆 桂格 的文章, O' d; a6 q# {( l5 G: h9 S& {. s  Q

7 s. x+ H. _- l! D7 ~一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎
3 H5 O9 K9 |/ h% m
分成動氣功與靜氣功,各約一小時。
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發表於 2011-5-9 19:27:59 |只看該作者
fox 發表於 2011-5-9 18:28
* c& m7 }* {* O( \+ u看起來不錯欸!!!!!
- o# b* q/ c# }2 L. b1 @2 ]+ d& ]7 q等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
0 b# _4 w3 Z' B
我們上個月團購結束了,現在新進的朋友可以自行在外購買,或到現場詢問喔。
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