COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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( ^; p8 p2 f, u% q" v# j自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
; M* V. o4 p% K) n% J5 ^0 J1 R5 Bhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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  ?0 c* U  F3 P9 r- z又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
9 H/ ~% m6 L, S4 Z- {5 Q) a0 Q1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
! p/ C) M( m) u" U+ l9 }% e3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功





右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔



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" c5 p1 _7 X( I! a. P

9 S7 T/ G( ]+ H. w功法裡面彎腰吐納是基本動作


* G1 U$ Q" A, b( h! O
; |/ @2 r* M6 C5 l- t+ b/ R, P
瞧老師那結實的PP.....
* E/ |/ t7 j8 D! t2 ~0 _來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
  i3 N/ x1 m/ ^/ G/ m1 P  {/ h0 ]




3 v9 I2 j0 K( y8 M) G
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
1 C# x3 h; U5 h* R$ L沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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) c" {& J5 U' J) t) R8 O7 {

# X1 p$ N; f5 L1 h; Q

7 _- Z) l+ [2 F# l6 F% k

7 w/ A- o% j" E8 G7 u% |音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴


# Z) I+ c2 b4 G: t5 {
9 G2 V- j' e" W
  \/ K; r: i4 P
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
/ x$ m: r# F; s. n5 d"Aa........."
( Q+ I, l3 z% p% P

"Mm......."
9 B4 H( M$ Y+ I% Z

. l2 t9 Z3 O5 C5 K

動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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/ D. F; v" G& z
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔


: Y* Q/ l4 {# x1 j; p

口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

7 M8 y4 V- O+ M6 W% Z7 ]: o
喔~~~
2 `0 s$ ^) C2 V
看起來真是有朝氣阿....
' n( B4 P0 c8 A+ ?( z/ w3 M
希望以後北大有專屬的健康操

; d% H6 ~0 M! }7 M. z; {大家一起來做運動吧 !!!!!

fay

回覆 桂格 的文章

六點............
- w* r9 C7 l  _- [% ^+ @4 H# @
大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
4 a: q% z& A1 ]. o& U) d星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
! T) x# F. B! b; i2 V: Q" @6 o1 w猴塞雷阿!!

桂格

! q2 k3 M: {+ J

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
2 x5 u- L% J% O, z: G# J9 Q星期五晚上再來晃一下，
4 b* v" U$ m3 `/ |3 \看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
& }' T1 G6 U, B/ P5 [$ R# o# Y* W老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

& R  |; e* c& R; F$ f1 e瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
! f) L$ J% i0 C# Y$ M' Q3 B
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
5 O- ~: T3 `( ^+ x9 K" A( X! |但練完功感覺精神更好囉 ~~
' E4 x' Y4 w9 Q' s- R. W
! d! P  i  M: E) @& o& j0 p所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

+ _- u3 D. i) E: E. [" c5 h" S8 N一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

3 v$ s! ]9 j/ Y) ~" \分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
! R1 J* d" u" Y/ n. Q看起來不錯欸!!!!!
; w+ S# u9 O8 K1 h0 ^等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。