COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
& _' i+ L( M( d+ X為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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目前僅開假日班,
% g4 v+ T( x# o0 S$ Y每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
( {  Z) z5 \* k1. 推廣性質, 完全免費!
2 Q+ r5 d& s' r7 {% P4 t% f2 ]2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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1 a: n/ H5 z. B; [* i6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功

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) N- A5 O+ s+ w- j/ u7 @2 W

. }5 Q# a% a" R+ @3 b, S
9 O) H# d8 u7 ^: Y9 V右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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# m- J! t: M& L1 N, @功法裡面彎腰吐納是基本動作



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% x2 h7 P  c' ?# H; w& L6 D; P. c瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....

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# Y  R& t6 H7 y6 Q+ A( z6 j* p
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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  C0 A) Z0 n; o( U: a* O4 |音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
+ u( p" Z/ z0 F: r: T" J8 ^意念由丹田發力,
7 P8 z6 a" A* `* U: p' k"Aa........."
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& D+ }2 Y& z! m
) {" T7 r3 @2 _; }"Mm......."

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0 n0 p, x/ Q. o5 ]0 q* N$ l8 t動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

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" d0 q9 @8 o9 C
口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

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喔~~~

看起來真是有朝氣阿....
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( s" l* c! i2 @! B% U. R8 ?希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

# Y" d9 r+ A5 u+ O% j  @, R: X

fay

回覆 桂格 的文章

4 |4 ^/ g' M  W% T9 \' N- c9 ^5 L- R六點............
- {: p5 a) V+ Y" Y6 K  z. a, V/ b
; Y1 ]& q4 X9 }2 b+ P; g4 m, l% W大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
4 i; n/ K% p( J' s/ X( M8 ]猴塞雷阿!!

桂格

. w. g: m8 B7 Q) S2 J

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
2 V/ `; |% H( Y  S星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

6 u  y. s! Z  s( [% ^& X- ]
5 D5 R9 ]1 ]: c星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
9 t8 m6 F. U7 f# _/ s6 W  P7 q等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

0 Z/ h. R- E/ W" N( k* u3 R瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
$ r( M' h7 O4 M+ t" c結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~
: t8 a: P; }9 M' L1 }% e
所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
: o% Q3 y4 S3 K回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
4 T4 G; X; ?) s6 r% i7 f5 E- U等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。