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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
$ q) D+ F' x- hhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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/ f/ p% Y4 K% V又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
& v$ C9 n2 X+ N' ?為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
+ }' C5 V. j1 s5 w4 d7 P& z& b/ Z8 ?- m! n: Z" `: ? d9 F, }
目前僅開假日班,
4 E9 v# y& c7 f0 J6 K( u每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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/ |) `/ W+ V0 }2 |% V/ F別忘了,
& F8 e5 q! r2 s. r1. 推廣性質, 完全免費!
* ]- l4 t7 G3 u# V; l) o- i9 W4 o2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學7 J1 L' x1 q5 |- y5 m7 b/ N
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入! 0 r" Q& \5 E4 p% f
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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# g8 m2 O* a1 ~1 @. U* q6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功7 Q+ C% _. C# t# q! x2 o* m
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' N) v& U7 ]" k9 r. ?$ w$ t* @
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6 U8 }4 E- ]' t右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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+ L2 E5 x' }# t- i8 ~6 c% Z3 s# H6 m, `" u; E
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- k. A4 E3 `& d G& a功法裡面彎腰吐納是基本動作
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! Z+ _, V( A; O) G6 b4 k. s N& C8 P; a* K/ |2 A2 D- B- M
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/ A& h: d/ S% r/ Q/ _" U瞧老師那結實的PP..... + ~* N6 _) O5 S0 Y3 e' J
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....& y, F. }0 Z, f' P7 |- k8 g8 ^
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
& s* W4 B5 e* I! _5 M$ q. Z沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴 r2 @. x. W8 h: B" G0 E* f: S
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* w$ u9 x6 q3 c% [5 T3 q6 M9 c% M4 ]; J0 Z: m2 p
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0 g6 i* ]$ S; Y. F; a7 L, {音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
3 T2 ]; ?2 F0 U( k# |9 w# i意念由丹田發力, * y* e5 d% f' |0 r: ]. z
"Aa........."
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"Mm.......": ~0 Q; U: R' F" w1 S. g
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; Q9 J1 u2 @, u; s# a: d* k. R6 H動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔3 [. N+ O' G9 z6 R* s' Y- I" E
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口令: "氣....哈氣....."( @9 s+ z& \2 |5 A+ ~, t
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