COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
1 v0 e4 i* I; t- l7 g0 m, {" Rhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

6 |$ ~- M/ Y2 K7 L: Z4 S1 J又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

/ _" H( C- i) V! N9 S目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
) Y. `8 e) ]6 H/ [4 u+ P1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
/ o( O: y8 S9 O7 G# p2 e9 N
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6 z& a: w$ H! h$ a; {


: t, C- K# a; |( p: s! z6am準時在大草坪上練動氣功
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. `3 P$ Z8 u5 l' @! l( q* J" _

( ~, X; q2 S! T: y$ ?% c" P3 p

0 A( j0 A! a. U  a  O右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔


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: F; F7 Q) b5 `4 m$ M9 U  \+ r8 S& T
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- r! T( _  x8 ?, T# R
8 K) V* Y9 V* `, V1 f功法裡面彎腰吐納是基本動作
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0 j9 v% I6 v& e: E- C6 v
. u, j7 I% I. {
瞧老師那結實的PP.....
0 O! a. V) q" _7 `$ ]* H  u# _# g% \來練功, 你也能擁有強壯的下盤....


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( s- {& f6 \# e) W- w$ V
! r4 r# g: \& L" S5 z* J
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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( z& p0 k5 T0 b* A# \


: F& n+ {) j+ x3 I; i0 A% @

6 n8 c9 a6 y  G" Q音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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4 P5 K- I" l% ?, N- |* i& s
0 Y! y# p, l& s; O
" ]) r" P; v2 l: l) P6 A
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7 n# {! l- H5 C# `7 w' Q音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
7 [6 a5 r* W( J" S1 Y3 s! f1 e意念由丹田發力,
"Aa........."

3 e7 O6 i' _! _4 k& [
"Mm......."
8 r! Z6 g4 a8 p9 s% g  c6 \+ `, \
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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5 z' F# a# V; y( w, [  G
+ o! t) b% L6 |& s: {
) L4 z: q* l6 `* ]3 R' ]& p( @
小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

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( s' i' C  H: c! {) J9 A

口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

  b# @( N9 l2 r6 B- w# p# ^6 i$ d
0 I' }8 x3 h5 K喔~~~
  g5 ^- `8 F3 R1 F% A: X4 s$ }
看起來真是有朝氣阿....
/ E3 p' R. ^) N2 q9 I
9 q/ G  t5 n8 n希望以後北大有專屬的健康操
) J& e% _' o# B9 k6 q
大家一起來做運動吧 !!!!!
5 w/ ]  n1 u$ j3 Z; ?4 m- K8 k. Q* D
7 C$ l' \" {+ C. X# K; F3 j

fay

回覆 桂格 的文章

六點............
5 c' a: ^3 V2 E
大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
# k) [6 g* ~& ]) f$ W* |; ~星期五晚上再來晃一下，
* A6 j) i$ q$ C看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
5 J* G* p) @* G星期五晚上再來晃一下，
3 J0 q! L; H3 m看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

- {+ R# a+ b5 g6 U: ]7 q
7 F$ ?! a% U0 v' Z0 d星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
8 i" F/ y# X6 c" b. X等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
, X7 s5 M' j9 k% `9 L) j, N2 X
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
6 p# m0 J/ W# a3 s6 P就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
# i8 t& p9 o2 Q. D0 q+ m但練完功感覺精神更好囉 ~~

所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
# j# C+ d  t3 ~  j2 F( G回覆 桂格 的文章
) k) [1 v- R" C
( Q. ^9 F5 Z/ [一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
* [6 ^# g3 O: c7 j& E4 e& I0 T等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

/ J+ _1 Z" \/ k" M7 U3 O; G我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。