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[生活消費] 【營養補給:益生菌的食物——益生元】

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發表於 2021-12-15 16:06:30 |只看該作者 |新文章置後
【營養補給:益生菌的食物——益生元】腸道是第二大腦,腸道神經系統的複雜度跟大腦差不多,大腦和腸道神經系統之間靠迷走神經連結,腸道中的菌會透過腸道神經系統影響大腦中樞的運作,這是腦腸軸的基本原理。
0 A2 e  V! w2 l( ]& @' C5 s% p& C- ^" w( \6 R
腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關,腸道環境健康,就會合成足夠的血清素,血清素是合成助眠物質褪黑激素的原料;如果腸道發炎則會影響大腦運作,產生憂鬱、情緒低落的情形,而好菌就是保護腸道健康的重要因素。
  y0 v% @7 g2 ?4 o" d  U
" B. e0 ^6 u& b7 G研究顯示,養好腸道菌,可以降低焦慮、改善失眠狀況。( \8 L: F1 q$ t. X9 K, ^4 i

; I8 s! L0 B/ D5 A; X' z0 |【營養價值】優質的益生元利用水解、微生物轉化技術分解食物成優質益生元,食入後有利於體內益生菌利用,能讓益生菌容易在腸道中定殖、生長。; i* K) F8 L* B. Y1 t

5 ?: \% k1 k9 i% p4種珍貴益生元# c5 {; v4 g/ a

: z0 C! n! Y1 [8 W  T+ h穀蔬乳酸菌發酵粉末:0 R# G, R" u' Z6 L
特選穀物發酵,代謝物多元. [' {9 q4 i4 M" p) o
(短鏈脂肪酸、胜肽、胺基酸、寡糖、小分子膳食纖維)
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1 y- j4 g/ o4 K) Y+ k3 F3 v( W( h(木寡糖、乳果寡糖、菊苣纖維寡糖)% S7 M: v9 J# M

' q* H' i  l- X' r膳食纖維:
( y4 \& l" d! I4 W補給營養、增加飽足感
2 Q/ m4 c, o/ ]3 {0 c0 i* b- Y0 H(蘋果纖維、甜菜纖維)
4 c. \1 b* U  q- Z( i. P( K9 |, i+ [. N# @) S+ P3 f. s
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