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一點點簡易上班族的作法
# Q# J' W& \: j# t
# a$ c1 t2 @, E1 B; v, h5 N) P! U+ s如果還有一丁點時間煮
% }0 l; y$ ]8 i2 }; D5 ca.7 E- u% s) m, F+ h2 y! f7 }. g/ a
麵條,火鍋肉片/貢丸,青菜,調味品若干(鹽,高鮮味精,油蔥酥..etc)=>家樂福全部搞定# O; l4 x9 M5 L3 T2 W( |2 P+ D
晚上回家煮一兩人份吃# k% c% u$ S- [. }) l3 O
b." T3 k* W. F) H* z
麵條(如中午上自助餐店,可以多買點白飯備用,不然...全家有賣白飯)+調理包# m. v) u+ Q4 _
調理包家樂福是有啦,我在康是美有買到馬偕醫院調理包,熱量都幫你算好了: o k; R$ S/ {& d t. P
c.
6 T( M+ @. @& d" M& m% i鍋燒麵
2 ~6 O/ T, X3 E3 B# vd.
; ?7 ^4 y2 s7 m3 x水餃...* B* S7 V+ b. c/ i2 u# Z2 R% R
" ~7 L: S- V1 k! h1 U: D
幾乎沒時間:3 [. C5 @7 u* U% J a2 E3 x
一樣的,家樂福多買幾盒不同的冷凍食品,微波加熱
: ]1 I( M' O$ `6 a0 e; K* h
1 D! r. q6 ?) {1 c8 u$ j. n這樣就不用受限於回家太晚囉.... |
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發表於 2010-4-13 13:24:22
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發表於 2010-4-13 22:06:21