COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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. K6 j$ N8 K" M. {! G自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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: Y. c6 Q' j. u' R* N目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

; ^- j; }/ ~0 p  n) B$ W5 T別忘了,
& S$ \5 {5 {- b9 q0 N. E1. 推廣性質, 完全免費!
% o7 t2 {) _! q; a) x4 J4 J2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
& ?2 E4 E( ^5 ]" ^0 V& }1 N3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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6 R+ e" F- Z- ?8 ]
  A5 w* N1 X) ?5 h. m8 M6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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$ G% D( ~3 z9 t9 j" h% l6am準時在大草坪上練動氣功
: I4 g) ~. ?  J) J
  o7 o# G4 M& c* B+ o! g6 y* z2 }

) t6 y9 g" e" f+ y

右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔




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功法裡面彎腰吐納是基本動作


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瞧老師那結實的PP.....
6 m3 Q, z* L( Y4 F5 V& Y來練功, 你也能擁有強壯的下盤....

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9 I$ F, N9 K" H6 P" g- B
9 F5 C# I6 u. G" y! [  P  T+ w
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
( q7 H! F  z$ Z, N+ r$ y2 `沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  



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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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" i; ^) H- Y: D! V$ U! `6 K4 G
( x0 U2 B1 H, g+ ?

# P7 A  A( c/ ?4 P8 c5 j: }音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
9 f' K, s* r$ L/ a1 j意念由丹田發力,
: C7 X" [% D1 s0 C"Aa........."
$ d% }  ]: i2 l

* Q' j- h: K. O, ^* `"Mm......."
$ P5 r6 v  d. ]/ P

# q1 X6 x2 H! w0 ~- d- _7 O2 p

動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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) ]: p# ?  @+ I* G* K3 J& P
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口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

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喔~~~
$ j. G9 h9 a) p4 t. A; E% ^2 k
看起來真是有朝氣阿....
/ b  {1 ~! g* r9 }; u& f  l
希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

fay

回覆 桂格 的文章
, E  Y+ ~" h: I. x
7 Z4 g+ ^2 o' Y+ a' h' `$ O2 e/ O8 f六點............
, Y) r/ q0 c! D' I
大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
1 O# @( l: z. F3 x( E4 x. |星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
2 b$ g  ~5 j* ~  a; u- M桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
* w9 R! `! h0 O% E' R' K; s. Y% V星期五晚上再來晃一下，
: y! K) D, l. X: x8 H$ R9 z* Q- o) R看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

& l. j, Q! Z, }- n/ s# Y星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
  `+ K% i8 ^' O! g9 T老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
0 g, N) K% l0 W7 i0 `9 R5 T: J等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

8 [0 x) l' n% P" d瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
  [" ?5 Y4 j, K: Q/ a! y; C1 s
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
" z9 M$ G3 X9 w( U' [* I  |但練完功感覺精神更好囉 ~~
* }; u- W; E( j4 E2 @5 V7 L9 t& `
所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
) Z; ?+ @% A: H4 O% j. b回覆 桂格 的文章

' k( Y* R/ \) q  A; R: a7 F2 I# h一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。