COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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" u' W" S, `3 x3 v+ M$ c" K/ g  G: |自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
; u9 R0 R$ S" y8 [3 [0 i  C8 Z為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
6 @$ _) K" r" d1 Q7 J每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
& J+ u6 K5 C- S' l1. 推廣性質, 完全免費!
, k; g# a2 I( {, O2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3 T$ W. o. R6 ?% r+ L+ J3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
7 R" e# a9 c+ m2 d
3 @% D. q, I# ~6 O, u3 I清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


6 B* F0 L4 X8 l, O
' }' M2 S& [) M9 y6點不到, 許多人已經騎著單車來了

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0 O- i' _0 ?2 M+ C
8 F" c7 {6 \$ S# A9 ~* g& s
6am準時在大草坪上練動氣功





右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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& a/ m; D. N/ e& c



% ^" _2 t7 U5 i* T1 h功法裡面彎腰吐納是基本動作



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% w, o" b+ z& G+ S( m瞧老師那結實的PP.....
4 Y' {* r" P- s& y" e來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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  d2 t( K, h" W0 F

& L. D, E' V  o; J/ J$ n# a
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  




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5 m) e& P9 C4 R+ [
音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

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5 X( N2 v  [2 f
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
& z% |4 f0 I) s意念由丹田發力,
1 C" P) b7 k6 d8 v  [: W6 l. F"Aa........."

3 @6 o# c( I- ~9 B
"Mm......."


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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
  M" o5 ^% _+ \4 [


! B( b9 W) ?" V! [; ~1 Y# }! v9 r
+ F( v+ {$ T- p1 T; J5 x7 t
3 b$ o  s' D" e% J  F1 s; }小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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! X+ R' d8 l, P: K1 ]* z, G! S0 _
4 ^$ e5 x4 \0 g! S

* _+ G0 k; r: T* t4 \- `- P& j口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

1 b# `" S* k' T% W喔~~~

- ^- y% B) |7 A0 J. q8 ~看起來真是有朝氣阿....

希望以後北大有專屬的健康操
: h! w/ i8 o% l7 u# U' i/ B
* y- v+ L2 [/ `大家一起來做運動吧 !!!!!

5 |0 }3 l1 M* O9 l' h' c0 u

fay

回覆 桂格 的文章
" Z! ~2 e# R6 t/ L
六點............
6 ~. K/ c: `8 |' x* f
大家加油加油!!!!
1 U2 j: N9 L, i精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
4 s3 f3 e- W2 w* O1 D' x星期五晚上再來晃一下，
( ^0 c' V  F6 p4 k' ?0 V! p# G看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
  |) t0 c: u" S. H猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
' Z9 _& k2 J: C( U; {; e星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

5 X2 F4 x* G/ X9 o
; P7 \. e8 i: o星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
4 h4 P/ D) a- `- ?( s# @- V老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
8 V. }: n8 }" g, _9 y; d7 Y等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
1 D7 z3 e  U5 g
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
7 ~) L$ l1 ?9 T; K/ h1 q
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
2 t9 {- X% y* F5 b3 x" Q' n就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~
% y$ N3 u" d( K+ k
& D8 d0 Q- z, Y0 C8 _3 _3 _6 Y- `所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
  G2 w+ M4 W. b( X$ w  J" P0 ^回覆 桂格 的文章
! g5 _1 e4 W6 C# h  j5 R
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
2 c, ]( J8 L' ^看起來不錯欸!!!!!
6 V+ A+ @* r* K" i等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

9 e  N- J- G) B, E1 `我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。