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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯 . I& X5 d$ G& S! s! r5 v/ b* i9 M
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
. i* W* K) `: x# X/ D; a+ z4 lhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=18 A- \6 l$ t( p% ?( ~- k7 S
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.3 W- i2 l& p. u
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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" B# i e- F9 M. e6 g目前僅開假日班,
. H" q2 Z' l; N% j. h* f j; @$ S* `每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
; J4 K5 y& E# v, K8 ? p! u& i1 {3 ~. P- m3 B! x8 B* z
別忘了, 8 J# {/ K6 H0 X! E% A% U( L7 w0 m
1. 推廣性質, 完全免費!
5 M& \, f& \( q& w; g$ K, K2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學, h3 j* {, N; I( [$ k
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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& ~1 C: _! ?+ O4 U2 m清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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' J2 a/ E" I& P3 F! o* n0 l6點不到, 許多人已經騎著單車來了& m7 L- z1 I/ P" u
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( L. u$ n: D2 G g0 i0 k4 w! I+ m( K# h7 N
$ ]9 N- P0 l! _, P6am準時在大草坪上練動氣功8 Z3 d& t) L1 I2 M* P2 g1 Y' e* o
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' M$ z: _0 u: s q" @4 Y
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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; Q n8 A* p# V2 [6 U4 I瞧老師那結實的PP..... ( a! K5 A: T. ]: G8 A, ^0 {& X/ M
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....$ m+ c4 C) j' A! s+ F
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% Y* [! l) d& G+ {) ?
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. y; L; t* ~/ q/ C7 k1 ^6 f. G拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
# Y; S" W/ p, C! y( T沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴+ w- L! H i) r( D8 ?. a* @
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....# a# {1 Z9 W% i p ]9 @
意念由丹田發力, - S% H! |# W/ k9 b: ]
"Aa........."7 V( T- t2 @" N! | k4 V$ S+ o
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1 B; l* v7 Q8 r( D"Mm......."( n4 c. V! T+ S/ a: B8 L* Y
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 * f# W; q( ^ h4 j" a5 |1 {
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4 L7 u( r9 m, c小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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; S& m3 U4 d- N* C0 L3 D% f" I- B口令: "氣....哈氣....."+ y, T+ j: a, E* x/ l. N* q! l7 W* D
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