COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
; d) T7 F' C& Fhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

1 W  D5 u7 ^  ?6 h: N5 ]又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
/ j+ Z3 q9 t) ?/ O9 P+ \4 o為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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- D* n* |0 |% o& }! j8 {目前僅開假日班,
& u1 Q  C# y" @% t; V4 Y每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
) p9 h4 `1 ~- B- ]- q. Z4 Q0 K2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
, q( Y: r9 o9 a, y/ S$ G& s3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

3 |$ a0 z& A% u! z) @+ T$ j清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功
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% S3 i2 R& b- g+ |( }) f* [右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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, @* h0 W0 _$ k+ ]) ]
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功法裡面彎腰吐納是基本動作
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8 a! Q. i3 A) a8 y瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....

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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

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+ U5 E/ m$ j, h音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
/ D) z# _1 t* n6 W7 l"Aa........."
9 T) r8 t& F8 y+ N" S
* J* J4 j/ i6 l' x, G0 m' }& S
% k  R% }) d% s8 a- x) I. ?: J"Mm......."



* I, S3 J, W; D& l4 |& ?* g( @$ v. }
動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功


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! Q, l0 ?  u  E: S: b% w0 q# l* r! [: [
# Y4 n' v0 @% Y. B  p# u小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
( x' o8 k* H/ m" I( J. W
- x1 e2 N) p1 J  }

' w/ q7 }6 Q+ Y4 k& X
  a* s- S. X' S- c口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

0 p' @7 X8 g2 Z喔~~~

9 w8 b1 d. F, y, H6 K$ F! r看起來真是有朝氣阿....

希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!
4 y. g4 G/ j9 s5 Y- D+ G$ |

fay

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3 |% F  o- R, Y* b- E
六點............

大家加油加油!!!!
, g) t7 V/ ?, ^$ F0 I1 i精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
) R; u" F5 ]* w3 v星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
6 C8 d# x) T  j4 Q' R猴塞雷阿!!

桂格

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睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
" y1 w: o, ~0 J6 h; z+ w+ k7 t1 C  \星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

/ l: F0 {$ ^9 s, d, g0 F星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
# i& }1 [+ b' V
& `  k0 n, Z" |1 M$ h瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

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; t: F1 N9 u- L7 C一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
3 W6 F, Z: `" o2 A. F9 E7 {就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~
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; s! a6 O# L! ^5 S( ^0 `* b& m3 E所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章
$ ^" {8 }. a: N0 B
# h8 p8 u4 R1 M一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

7 w- x; A5 K" ~" V分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

# x4 j2 G7 _5 P3 u2 y3 R我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。