COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
) c% U  \' s8 o2 m( y1 g為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
! K* e4 Y" U/ M1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
# i- @/ w0 N# `% u1 p) e3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
# F& v' \1 G# z4 R$ K3 Z& `% c& j
清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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( R! O: q! E. {# k* f

6點不到, 許多人已經騎著單車來了



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6am準時在大草坪上練動氣功


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( T! T8 k2 ?8 D  d
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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. _& l: C# Z% I
功法裡面彎腰吐納是基本動作
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5 z% R: ]1 Q( X' U4 C' W% m, V( h瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....





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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
: r9 U+ W# B$ f# J沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  

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, H, A* T4 p: P" f& |音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

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4 S7 k" N) ?! `; w* [0 X
; X8 Q/ |+ d$ a# A* N/ f4 i; T
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
. }/ c& {, F* J- h; F"Aa........."

# o8 q7 d7 o( K& `- H
"Mm......."



8 u: [1 j+ P. p. ^( w
% x' [2 g7 `& @+ e/ M3 j動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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" M7 c8 t2 h- n9 X4 b+ D6 W

) i. |6 @, F1 S0 z; K! A- T
: ^, g' d# Z  g! j$ G" ~2 [# n% [小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

" J2 o9 t6 E; E# h

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口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

喔~~~

7 t$ u/ I: v# X0 i, G1 \* v) j看起來真是有朝氣阿....
8 p, K- Q' O( D
) }/ C5 F+ a& B3 g; s8 y希望以後北大有專屬的健康操
  L) U& W5 [1 j6 R8 e- @
大家一起來做運動吧 !!!!!
& Q& F) d  F  J
; ^  b- X/ Z  W# z3 A; `7 f

fay

回覆 桂格 的文章
- Y& A; {$ [# B( f% f( Q
3 b' L. r, y) {* R0 e: s$ a7 |0 ]六點............

" _, m4 d6 T: m+ F- u大家加油加油!!!!
5 R- L  t0 P( Z+ g* k6 ~3 ~2 T精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
& e  a/ D- |- ^* ]- ]星期五晚上再來晃一下，
1 M: `% R/ Z0 @) V/ n看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
1 ^  N6 v" A! r* L% I: {( C星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

7 P$ k- _' r6 P9 U星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

# p9 T# |( d; n* B9 g) L( ?( E瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
3 x/ ~$ M! f; s. f  }4 n( Z) @但練完功感覺精神更好囉 ~~
" j* A2 l8 j2 G$ P0 T
所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

! A5 D* y. ~& m一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
# D& k' o! l$ @, f, Z; I看起來不錯欸!!!!!
" L- R' Y, h- v) p* ?等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。