COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
0 B: s6 @4 `( `$ [! Nhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
( E/ b/ `* c; R7 ~, x
, B$ H* @$ Y; b  \又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

4 }4 M3 ?  R5 h4 K目前僅開假日班,
7 _: ^8 V& t* c  G9 e* X每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
! [5 r7 d5 y3 n
2 H- u$ Q2 T% G7 V7 I* H別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
5 |- p" p6 k! s$ h+ }2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
2 I1 J+ v# p7 n8 `8 w: K3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

( p, p! g# I9 ~5 S& `清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
: z" V; c' R3 m( g' d
, g' X1 ]$ e6 n/ x, {  e
- N; T0 T$ x- d5 [% g
! t) H+ z0 t7 P  m% V% j6點不到, 許多人已經騎著單車來了

, \1 I) \, G+ A- d


' r% S, {3 j! g: b6am準時在大草坪上練動氣功
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. u. |( N. [( f- Z& f6 s
1 g7 C+ E$ v) B/ i+ b" Q

; o6 `* O0 c  [" x6 {右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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4 s- X- y2 ?: H$ h+ V
& [" y( ]2 _6 P! H* l2 F

4 g1 ?: X+ i" \% B3 T) ]7 n
- s* j' F- \7 J: z6 s* w/ M  S功法裡面彎腰吐納是基本動作
: h9 @6 E* w: f+ ]0 a& l
3 D1 o/ [5 J- O  z9 Y# N! }3 S$ Z


+ ^3 \) e) w7 I9 D0 P- F- K/ q瞧老師那結實的PP.....
0 t, m' d3 Q$ T" F! w來練功, 你也能擁有強壯的下盤....


: s" {) c. L8 B/ O" d, i( ]


5 \; ?0 M8 E% h6 G& V
! _. r' g3 f4 L  }; x拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
6 R3 {6 J- l/ |, U1 }' r: t4 B$ E

3 B, n1 G) S4 t1 d* L
" x2 w; _6 Q3 @# F. p
0 ^6 b7 [% M! @& z; R; _- r( ^
1 r; z+ h7 E( w  ~- L" e! f
  D9 n" D7 J" ?; q% w# U
9 c% g  L* Q( l% y5 o音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴


( i4 D( U: {. o- k$ f! w# u

  J6 y- F/ j  T, Q- m3 _
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
; x5 |7 {% V+ F意念由丹田發力,
: D7 k: q( R3 i7 T- y/ O"Aa........."


"Mm......."
4 [: C, `1 f0 u( k: G& X+ h
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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6 q7 T% i0 w  N8 l4 _+ }
$ z, d2 i/ `5 T% W! z
9 ?) b4 V3 v  f2 @: H: T" e& J小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

- {. D- _, D7 n; _

7 T( |7 C) j7 {8 P
口令: "氣....哈氣....."
  Q5 \8 ^+ t5 D

紅綠燈

. \1 p9 d$ G) C* ~( j8 H
! S7 A+ D* F. U9 |喔~~~
7 O) N' [( X6 l$ h( r
看起來真是有朝氣阿....
" m$ b& N6 Q  y
希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

; Y1 W7 Q2 T; ~, r- e6 n

fay

回覆 桂格 的文章
6 k8 @5 z# E0 ~* E  D7 {
六點............
* t3 A1 `% C$ w0 b: O% I" p, u% [
$ ]; g5 k2 |) u2 Y- e' ?2 k大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
( x2 d+ g5 e( N) K猴塞雷阿!!

桂格

8 v8 o) p; _2 E0 q8 D' x

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
% K$ M4 X0 _: r% C  }看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

) N. ~* |# c: r; v* {星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
0 X7 u! v, a6 a) `$ a; W4 W! n: B老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
0 p' N" C8 J% Z' J1 J8 Z1 ^# L等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
! U  H: M: Z$ f7 ~8 D% d
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
' _) ?7 _: c$ w- N% t& f
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
+ I" T8 R1 `+ f- I3 d結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
! Y2 ]5 x% f* X- J但練完功感覺精神更好囉 ~~
2 ~, l9 ]) ?! L* e( |5 l
- K# r3 I2 Q. S3 i4 y所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

& b4 o# s/ d, L8 {一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。