COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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# q+ c7 G0 z4 v: I自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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; p4 C7 b: U' [# k) Z9 [# O$ Z, q又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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# p/ b1 X( [/ t+ g2 L' c別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
5 I9 W: M) l+ x3 f: ?5 @2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

+ r$ s1 u; u  N! n% \+ ]清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


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6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功


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! J, O. z3 m2 @! l右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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7 \/ ~! T: ?  O5 T. S& u$ y$ ?功法裡面彎腰吐納是基本動作
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瞧老師那結實的PP.....
7 X* j, A$ l3 Y* o( D來練功, 你也能擁有強壯的下盤....






: t& m; T( x( X6 ^9 k" d拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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1 V, K. w3 u: ?6 d/ o6 G音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

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9 e, f/ i3 k$ B8 J. Z音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
# F7 x$ v. }1 J1 I: x意念由丹田發力,
"Aa........."


"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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  @, x+ S/ ~# ]* |# o
! k8 X0 `1 T" t小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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) _2 I' e+ a. j8 j+ }1 x+ D+ F口令: "氣....哈氣....."

紅綠燈

" f% `) r  g! ^& k7 E9 f5 M喔~~~
/ ^" J% o7 l( ]( o2 m3 V
* H8 \7 d, N, V" g: y' [) r看起來真是有朝氣阿....

希望以後北大有專屬的健康操
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+ A3 N, S3 X+ G大家一起來做運動吧 !!!!!
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% j; n" N9 k( S' a, O5 p

fay

回覆 桂格 的文章
) c# q/ ^: M/ k  \
六點............
' P$ }8 X* v: e3 R
大家加油加油!!!!
# n( ?+ Q* ^1 e( Y6 g# r精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
- U- Y+ @; O7 l" {, T星期五晚上再來晃一下，
( h8 F# j1 ^) l- k, S. Q8 B6 o看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
* m4 x3 Z# S: [0 n星期五晚上再來晃一下，
" S  M# ~, ^2 ]) u看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

# {; T9 z; Z. K2 w. |
- {/ K* c% _/ }0 a) l星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
' g& _9 U- S0 h9 z' e! [
; J7 z' q+ }! y5 s; L) Z0 F1 {瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
- J* S$ f7 A. Q' i0 O* c就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
0 c: H9 Z! \! A1 H但練完功感覺精神更好囉 ~~
& y' Y9 d4 B) p" N, ^  H
& z1 [/ U1 B, C/ r0 E' x7 u: r2 m所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
( N1 o& Y+ z4 e回覆 桂格 的文章
+ o; @" {0 b1 P6 x
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

4 ^9 |5 I3 l4 p! T. }* P1 u0 q& Y分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
- p' q+ q8 l4 W4 y* P' g& x7 T; ]看起來不錯欸!!!!!
3 y) a" V* g$ U  J2 E* Q* E等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。