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本文章最後由 桂格 於 2011-5-10 13:20 編輯
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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
( @% t5 c7 w! ]3 b/ B8 O/ Bhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
1 }% ~* c0 L8 a1 H為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列! 1 a; X! ^, R/ ?/ _( p
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目前僅開假日班,' b7 \: J$ ~; P+ I# K5 n' R
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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) n- x" y9 ]4 ~別忘了, 9 W+ c* G( Y. p- v- s
1. 推廣性質, 完全免費!' @' M8 R! r. K
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
5 ]/ b0 p3 y4 ]# o3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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+ E+ c2 z% O* o+ g- l: Y清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼? 1 [2 D; c- ^# X+ ]+ n4 {5 f& S
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/ @5 M# q# k; }4 t; a: l4 p6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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+ U8 m3 u- Q4 V+ b" A. K9 s8 B$ K, q1 {& m) C7 O% `% t+ z
" P8 a- j1 M, C# a6am準時在大草坪上練動氣功
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[0 ^( K& O& O5 o) i右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔0 F: e7 k: `. q( p/ j' a+ r9 ?* T
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- ]: V+ e2 V$ E功法裡面彎腰吐納是基本動作6 l0 I* @4 o$ m, m# t1 O4 i3 O
+ F3 V B( J/ T! W7 K3 O7 @2 W: \1 r( I5 [( g" \
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% n( C' r4 n. i瞧老師那結實的PP..... ' Z4 U# \/ g H" ?% a& B
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...4 b( m* \, \& H
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔! 2 O! {, d( f. {2 I! `' P# L; t
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴8 s# K- H: Q0 Q! [5 I
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, T3 {3 v; E; F O" y5 A音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
8 F! c6 Y; o/ w) I意念由丹田發力, 3 |, E/ z/ j9 E7 b* C
"Aa.........". \7 H; T8 z% }# B+ F
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"Mm......."- \1 Z/ q; r: s6 i
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功 9 ?' {" S7 D! Z. X4 X J. A
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔" \ v9 ^; N$ N: U
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) z8 G2 O4 z: N8 u口令: "氣....哈氣.....": T" \+ l1 U( b3 d4 S
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