COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

  B5 d& x9 U# G7 i& g自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
  r9 a/ ]2 \  {9 `, Hhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

' W7 C' T4 @6 d/ I( u" N/ r: k又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
! {( T; K, R$ W( Y4 Z每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

4 N3 F: e- o4 F: U: T別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
: z! s3 o5 O1 T; N( O3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
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% {2 ~. o. `* e; l/ P/ S
5 T8 G8 i5 i5 L- D
9 C# Y& A5 N5 R6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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  V4 J' |+ |  E% \
% P) P1 j7 _8 H' ?6am準時在大草坪上練動氣功

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, ~3 x& |4 M. T5 l

右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔


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功法裡面彎腰吐納是基本動作

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' o( w9 q2 f$ H% N7 I& q1 c" ~
瞧老師那結實的PP.....
+ `) _, T/ M- W5 S* Z- t& b來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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9 j& `: o# Q# w9 u- u1 z! H
" E! @3 ^6 a) @3 `0 H

  ~6 K& k8 q! p9 w6 T/ {5 S拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  

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$ L& P* G  D: u) E
, e6 ~$ w0 a1 D! \音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

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! r4 i8 W8 O# E* r音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
2 }) f+ i9 ^" `( C  U4 f* S" f: V意念由丹田發力,
"Aa........."
$ g; F- z+ ]; a- b3 A
" T9 t) b; T/ S% J: M3 g
"Mm......."
: J; A( v; ?  Q
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' y0 @8 w' Y! n7 l* M: F  f動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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2 P" g& x* `: b" }& f# M. n% R
1 H5 ^3 }9 k" [; _$ I: \" }) L( _
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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口令: "氣....哈氣....."
! k  E! }5 H7 ?. {; W% d

紅綠燈

6 m- X: K- A/ c" m7 O
8 x. a" X9 x6 S6 n1 L; v& m, a$ Q喔~~~

看起來真是有朝氣阿....

- X- c, b8 p( [" q希望以後北大有專屬的健康操
$ M, P/ ?  Y8 H! V2 v$ G
- e4 H/ N3 L2 v% U2 I  j大家一起來做運動吧 !!!!!
. I; A: j: N( R4 v- |3 i) @' a
3 b# r7 J. W6 V6 A4 ]- u  B

fay

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' B& R# n3 t0 D  _2 [; ~六點............

大家加油加油!!!!
5 q; K, z* d$ `; c( U精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
" D0 |1 L6 U9 S. r猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
/ G* p( {3 p! g星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

0 o% T1 z* n7 U6 X( \5 l8 P
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
) ~3 H0 u! O; T- B9 X; t0 [+ H  j老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

  `6 j! [; B: H' [, m8 J$ X' b2 t瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
* g' ]; a2 [+ C) l
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
! L1 r6 @0 W% o- |) f( z; x9 L結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

) Y, Q8 R& _  I8 p: t# i8 v所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
; x, D6 q% l: S+ v看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。