COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

% Y! ~+ D+ _4 P- w( @又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
; u+ d  X) K, k5 B% h! Y% ]
目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.

別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
! h8 n- {) o& i5 U2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?

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- ^& X$ e9 w- t
4 z3 s) {9 i* i" D  C6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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' Z# b/ H! P. x# C0 M

6 _% D. U! e; [! L6 P# z+ X( {5 l
3 J) W# X3 L' _6am準時在大草坪上練動氣功
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8 [2 Q4 R1 Z: t; [& B

# |% U$ @5 i% N+ ]! Q
# \7 K/ m1 L: o7 O1 h1 e
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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" L9 O8 B2 ~! Y! ?4 ^# V4 V4 m

& {' }1 C) [$ Z/ }
5 Y0 h9 M7 N) b9 _
功法裡面彎腰吐納是基本動作


% {- Q1 w8 \3 O0 ~

瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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: r. v# s6 x/ B0 n: k3 c



$ P! G) a! y+ |3 u+ k# a1 m5 w
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
. ?6 a1 k' I3 f  J- b6 x沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  

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3 ^* ~' B' w2 ^, k( {. G

音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴

4 o. ~% ~; s5 c+ O3 P

; ~+ Z; o% _' M) R) Y9 ]5 [- i( {
( W* I" M. e( _! n! e; A% \/ Q
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
$ c" t" q0 C# c, b3 d( [- \% g6 w' l"Aa........."
$ t( B/ ?- j) D  s* g
; x2 N1 @! P% R# v  `" O8 |- \' ]
"Mm......."
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& K: U/ Z) Q  W+ u  R" z動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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$ ~1 x  L6 N* `4 T0 u
' Z5 k- B) N0 F小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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, O- u/ i3 l& O7 O4 P6 Z
口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

喔~~~
: Q7 i2 I' v0 B3 E
8 o# u# c: `6 t$ H5 M2 `: I看起來真是有朝氣阿....

1 l5 s- e. t; U; z" M希望以後北大有專屬的健康操

0 o; e/ @2 M& K- c+ i, n大家一起來做運動吧 !!!!!

# o7 O( G' D: q- c, V% C* C& V

fay

回覆 桂格 的文章
: b' ~/ @% N2 x$ Q+ B) }
! Y# g1 z7 G4 J* O2 d& O: w7 r7 s六點............

大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
  s6 V) K/ r* S2 r2 `% p  W/ q看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

- C+ T* t8 y* [) G( {8 [

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
. ?& Q  g& _9 F. ^! N7 ~7 P桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
  ?' C1 X4 l  j6 m5 b, q星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

( O* N, q* R! n9 r0 `$ Z
9 b: q- g1 L) n8 c星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
* F2 C* F5 H( V8 k0 \
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

* N$ x  T/ Z' t4 s& j& d一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
7 A5 Z) z6 R! g0 e+ z就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
5 O% N0 m- n0 J2 A  }, @結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
( n$ H% Y4 l1 A但練完功感覺精神更好囉 ~~
8 [3 r$ ^+ q& l6 z* A2 F
" t  F, X4 w" a" z; b% u所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

# G$ H8 {+ k% h) n4 {分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
. E1 {9 F1 j- w% n; L) T看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

" E2 k& \% ]/ \/ j+ W( b我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。