COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
" P& k* R5 i. i7 t$ `https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
7 Z& |2 _) u0 u; h+ {+ B為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
  z% w) d/ y; A
/ e$ P9 `8 F5 ?目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
  u# p: J. s# X( q( M
) j3 p  T" b5 V& }別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

6 n+ w! v+ v+ r* }* ?. J清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?


3 ?% H4 H! l$ ~. D- u
7 X  i+ L% S- o5 p  G& B0 X6 D6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功
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  S, f" P0 ^2 D1 Z7 M5 B6 {& u& {6 g右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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9 @# X* H+ q, u8 \8 M) s# c: m2 d
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7 J/ }( r$ ^( j' U功法裡面彎腰吐納是基本動作


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瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....






拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
4 v' Y9 l; `) `$ o; o  @沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  


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9 j: c# P0 h3 \7 w7 c0 M音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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% O6 U4 w. u" K* y: V
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
% I$ l% o, v" u意念由丹田發力,
  f! W- c! r9 Y' [# i. Q& _"Aa........."
) _' Y9 Z% B2 K
3 P7 w! ~3 m: H& \  u' f$ c5 i
"Mm......."
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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

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口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

喔~~~

' g  \5 ~$ b: M. H# G. e5 ?看起來真是有朝氣阿....
2 F+ i# |7 T5 r1 X$ Z/ C1 |0 ~8 K
) h6 w% N+ G9 @9 K希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

2 Y9 X" x4 l; i" r: P

fay

回覆 桂格 的文章
4 u1 `; }* }* B3 p
) t' R: x- {* T# Z- R+ M5 h六點............
+ S9 _4 A% D, V" r+ v' g# Y8 h$ H
大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
1 N& `. ]. ~. m( S星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
! t" [- `) }. {1 _" S4 {猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
) `: o4 [0 p1 p" T4 {0 J/ \0 C星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
8 i% c: a- c: X老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
2 ]! s- i: D7 W1 P4 n等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
3 p! l; A% N! a+ t2 A6 R& P! Q# Z
$ P0 j% Y. L$ S; K3 {瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
/ s. S& T8 F7 E9 J7 j* k但練完功感覺精神更好囉 ~~
, j) w' F5 X6 Y$ Q. C
4 U* D. V8 @% }" S) H% F' Z所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

, e- _' e+ w, s1 y分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
! f7 [' @( g) h5 z' R9 w看起來不錯欸!!!!!
% l8 J' w' X  Z9 E' i等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

4 i) M8 H: v! @# y( U我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。