COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

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自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
" p3 T5 W3 `! x4 f5 |https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

+ @' H) }( C0 u8 R  i6 p' A. c又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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5 ~) H4 _4 D: I; o1 A" L" t目前僅開假日班,
; \7 M) m* x& a6 h& Q0 Z5 l每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!

清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?



6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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6am準時在大草坪上練動氣功

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" v' |& q! h/ F% ^: k右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔

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2 a. a) e, m( S6 R: {% X3 E+ @功法裡面彎腰吐納是基本動作


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# t' D2 X1 k- V, D2 ~
瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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" {8 S% O% {* v9 \2 s6 r拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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+ L4 q- A: _& {5 s- Z
7 ]$ T. C8 W2 M# |音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
"Aa........."
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"Mm......."

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動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
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+ G: F4 I" J( D8 L7 a8 ]; k. W小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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& C- i, |1 k- M- T: Q# k$ C

口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

- J4 a: e9 l  S( X, `0 I
喔~~~

看起來真是有朝氣阿....
2 T; V; q& g6 D" v* c
希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

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fay

回覆 桂格 的文章

" x7 t# K0 \2 D( J; O2 i( y六點............
$ X4 i2 w/ B) s6 E4 y4 c5 X; z8 H% }
大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
5 R/ A! i0 R" k- t. _看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
, ^  f8 X# p+ n猴塞雷阿!!

桂格

3 b6 d: b2 F' k9 ]

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
- r/ V8 A; j1 l& U0 ~2 ~桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
. {3 f/ D  X. A9 |5 W! ~8 R看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
% Y0 e# ]2 R2 y/ g! q% D  y/ d- u
瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
& F9 O2 o1 B4 w2 k! z4 s就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
但練完功感覺精神更好囉 ~~

* \) T7 a5 e1 |( F+ G  D1 F所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
' p4 W3 E4 q* c7 P看起來不錯欸!!!!!
9 a1 \' b1 M8 L! R等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。