COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1
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又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!

目前僅開假日班,
' E: B1 U; Q- W) _. Q每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
' h) E6 F6 C1 G8 P
7 C  y$ O& D2 s別忘了,
& I  K+ g! W, ~0 U1 x1. 推廣性質, 完全免費!
" W% c* `8 u+ n6 \5 {: B2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?
8 Z% L$ o, w' k! I& s
% n! ?( h7 q6 x, F$ {) d' [" D
5 Q/ u" }/ X" u! `: R! X# J: P
6 ?+ J( k0 u7 f# V+ k: L$ t6點不到, 許多人已經騎著單車來了
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) }# \. U- [# H$ B9 |3 ]
7 O8 B- R. p0 q  O% I6am準時在大草坪上練動氣功
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6 x. B: I0 \  M* L' d+ U+ K
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔



* Q. E% O/ A2 Y; Y7 c% U. B


功法裡面彎腰吐納是基本動作
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% Z# s1 @* j$ B; U% y! C& z8 Z
瞧老師那結實的PP.....
  U3 e3 g6 u9 [) v: e: L來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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. C9 m8 v& W3 [; ~! K; @; T. \' j



拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
& u/ _% q! W; z" o' i- t沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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" Z7 @2 b. H7 \: k, ?: z  _
! y8 q: e+ a# F+ T& k6 w5 s0 Z音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴




, o0 \1 B- A) a+ z
音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
0 c$ q; ?: Q7 X& W& z1 u"Aa........."

4 u* F* X% o- G& z! n- O
"Mm......."
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  I1 {- z+ S$ e

% F) r3 o0 Q( F7 k6 w! ?動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

+ q6 M3 s6 |8 u) D# y# |% t
4 d" G1 [* D. Z/ [0 D
% i& {; [/ F. G. b; z

小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔

, g! H8 w* W& D" @! z# g" J
3 o3 [" V6 @5 `' A: X7 d. \7 e

+ K7 K4 G# o" w" L3 `5 g9 ~0 @口令: "氣....哈氣....."
: p- k2 z6 {3 B2 t7 O: C: O

紅綠燈

喔~~~

& A/ s/ ^* }$ B2 P看起來真是有朝氣阿....

希望以後北大有專屬的健康操
: q6 a, o3 `1 R% ~  S
8 k9 B3 s' s! H7 B大家一起來做運動吧 !!!!!
0 f' h7 l6 h3 i; t1 h
5 m# F; f, T4 J1 C% U) `

fay

回覆 桂格 的文章
! L: X" i6 N1 D6 `
六點............

+ E' C+ L8 [9 {+ p) c3 _大家加油加油!!!!
( r# |" D" E7 K' b精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
; O# p3 N, z8 I$ M* H2 l星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
0 x% h2 f! b% r& w8 E猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
* \" d  A6 A+ V: T8 u桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
  i. r6 O: S3 m星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

' E' I2 @5 c" _% Y
星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
- B7 i6 O& O6 t* f* q老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章
5 r) Y- Z- ^0 H3 C  E
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
* g/ I7 x8 s" B9 @6 M) C' }/ n就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
) W& Y( D* [( P2 I- I9 p( ]/ Z8 ~結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
, I. f& g7 v2 d; q" |但練完功感覺精神更好囉 ~~
* f# `( ~4 G  g: A2 m  _7 T
所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章
1 G- A. y6 b2 ~/ \( W7 v
一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
% Z9 ]1 ?, W0 [1 u/ j看起來不錯欸!!!!!
等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

3 l, _# d4 G6 |  t我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。