COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

; \% M3 E" W5 K$ d& p自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

% \* i  e; r! N; n又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
; u, H/ i5 I* f' o
目前僅開假日班,
! _/ Y8 P0 @5 F* d' s每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
$ v6 X; {; R! T" x0 h
# v6 \/ Q, |' j5 y別忘了,
1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
$ e* z# H; Z1 y6 ^  R0 q
( p4 l; `4 \1 J8 p6 i清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?



6點不到, 許多人已經騎著單車來了
* \7 r: }. a2 |+ D1 M1 j


; _0 {0 A9 E' L0 \: Q- _, A" ?; T; U' D
3 X( f3 ^  Y/ e1 J! X% ~6am準時在大草坪上練動氣功
3 i' Z, x4 T) |  k; m9 E# B! d
% A# a5 W2 a9 x9 Q: q* \; e


9 Z4 ~8 j1 j7 d' p* o3 P9 N
右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔






功法裡面彎腰吐納是基本動作
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9 X8 c  j- R1 ^. ~
# F- E: y1 L' Q% ^& \8 W
5 b( M9 [3 c; h" ]( q瞧老師那結實的PP.....
6 Y$ B0 `( ?" m$ F  o, u來練功, 你也能擁有強壯的下盤....



  h' w6 F9 d0 g; l% a# I
1 i0 F  {- B# @$ }

拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
9 \9 A! H  H$ u# g, B2 A( ?$ T

4 l* ?% K4 D/ ~8 O1 {( i
2 q# ?( d4 w$ H% U

( h7 p* m6 O$ C- I4 ^+ o- L1 [

$ d! s& T: B, L0 p0 H: i  |音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
- r) B. ?7 h" [/ O
8 M; [) i6 c/ c; |( O! e+ d+ v

" k. y5 V9 U4 W) S, p& W

音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
/ f4 S6 Z$ L! f0 ^5 R- w意念由丹田發力,
"Aa........."
) ~& F6 @7 J) T$ m
2 {$ q$ N+ j8 V9 G" @
4 ?9 L6 C, |3 D+ X  A"Mm......."

+ [1 ~5 M" T8 H! r

, X6 r" U4 X$ ^* Q/ x
+ o( ?8 ?, }5 _. [動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功
1 y  m# h. c5 w$ Y1 g) q: H/ g2 j
9 o: p( t6 K5 y9 G7 |2 C8 O7 u

9 V6 F% Q% f1 a6 t% C8 r- T* r( ]

. v8 z8 }; P" u/ u' q0 t小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
! |5 l8 l0 P; I4 {/ H
+ m7 `" d7 N9 e- W* Z7 j+ E
$ d5 x9 z$ W7 E
+ r( z! J2 ^" I8 \& Q4 v. d; a
0 j# E0 x4 F7 x" R8 f% G) u口令: "氣....哈氣....."
7 J+ @3 j5 c/ Z# G

紅綠燈

" b  G2 i- t6 s喔~~~
' H5 ?3 I5 U. |$ |$ V
看起來真是有朝氣阿....

+ y+ t+ A9 p5 K$ I3 x2 x希望以後北大有專屬的健康操
8 D) \0 s# \& a/ @* d. z
大家一起來做運動吧 !!!!!
( i* T/ `# u) U9 S

fay

回覆 桂格 的文章

& [& |2 w9 e) B六點............

大家加油加油!!!!
精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
0 o! H- Z5 F4 D/ U' O. |) h1 p星期五晚上再來晃一下，
看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
8 I9 T2 c" c) g$ W星期五晚上再來晃一下，
" @9 T9 V1 ^: Q! P) \- K看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

: D. h! B+ E: {8 E0 ^9 ?
- F9 r+ e/ ?# y$ F星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
4 A  l' [( J  T3 n+ M老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
6 E  {9 F* V. R- Q等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD
- f# H# m- t& @. B- T: N" V0 u
. K& c/ i# u/ }4 m" I' X瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
$ U7 F/ y7 D( _) h- [' q4 o但練完功感覺精神更好囉 ~~
0 P; M3 U4 h. e
所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
' `% ^; }% x3 l  @5 M1 \回覆 桂格 的文章
* Q+ G6 J9 \) L% \3 X! e
2 |7 r) _* r  R一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
看起來不錯欸!!!!!
( q. j. R( N6 f6 b0 G等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

' O) h( ^& h8 r+ m我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。