COME JOIN US ! 一起來練返老還童功 !! (照片)

桂格

自上次發表返老還童功心得之後, 已經兩個月了, (見前文)
4 Z/ d' `2 I6 m1 m- u& Ahttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... p;extra=&page=1

又經過兩個月的練習, 體驗到這確實是對大家身心很有幫助的功法.
0 v# c8 k# C: j7 A為了讓大家多了解我們練功的情形, 貼一些照片與大家分享, 也歡迎大家隨時加入我們的行列!
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4 |  C( v: \. A$ Z; w( v1 ~" C7 o- @$ v目前僅開假日班,
每週六日 6am, 台北大學行政大樓前大草坪, 準時開練.
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別忘了,
$ M! z0 A* {5 v5 u& `' F* S& r1. 推廣性質, 完全免費!
2. 每堂課都有老師帶第一次加入的新同學
4 H# |* I8 a: W: _; c* }3. 不分男女老少, 全民運動; 無需報名, 直接走入!
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清晨的北大, 空氣新鮮, 一草一物真的很美, 享受樂活又可以健身, 您還等什麼?



6點不到, 許多人已經騎著單車來了


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, [' z$ e8 J2 C! J9 w+ Z$ T0 R6am準時在大草坪上練動氣功
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右一是教練, 身材英挺精壯, 看不出已經68歲喔
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  E. v9 p: L+ q* `  y功法裡面彎腰吐納是基本動作


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, A8 A) Z' h1 r7 d+ y6 j- e6 n+ d
瞧老師那結實的PP.....
來練功, 你也能擁有強壯的下盤....
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1 N+ E5 G( ?5 \5 i- @: A
拉河車(氣功跑步), 領頭的是教練二, 也65歲囉...
" D9 Z: S" L6 a1 D沒錯, 他們是夫妻啦, 完全義務, 來北大開團推廣喔!  
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4 Q7 R' I, `6 S3 j7 S4 j$ H音波共鳴, 大家圍成數個小圈圈, 彼此體驗共振與共鳴
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音波共鳴, 好投入, 好堅毅的史汀....
意念由丹田發力,
"Aa........."
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" T+ j% K- E& B3 x  U6 Z2 U"Mm......."
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& C( u4 B4 h: j' T$ f1 j動功收功後, 開始拿出瑜珈墊練靜氣功

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小朋友也可以在旁邊寫生, 騎單車, 或溜直排輪喔
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, {4 c) b) f/ D! o$ M口令: "氣....哈氣....."
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紅綠燈

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3 x% e4 w5 ^2 ~. a喔~~~
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  ?. n% b% l3 }* Z1 N, J: u看起來真是有朝氣阿....
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希望以後北大有專屬的健康操

大家一起來做運動吧 !!!!!

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fay

回覆 桂格 的文章

+ U9 L, R$ w2 r' J: _9 c& G六點............

8 L+ w9 h8 K( d/ `' o大家加油加油!!!!
. z7 ]& w1 x3 h, k& }+ J* g精神支持你們!!!!

睿依依

桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
星期五晚上再來晃一下，
& g2 o% |0 z3 S看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~
猴塞雷阿!!

桂格

睿依依 發表於 2011-5-9 18:22
) w1 i% P7 }* u桂格大~這樣的照片好吸引人阿~
2 W/ T3 x6 O) f星期五晚上再來晃一下，
! i1 Y/ |9 ]; O. v1 y" `  P# D看會不會多刺激我禮拜六爬這麼早起的慾望~~

" W7 u, \$ o/ a星期五您就早點睡吧........才爬的起來啊!!
老師說, 練到後來, 睡到4am就夠了.....

fox

  看起來不錯欸!!!!!
# Z8 X( q! v2 g* _3 K+ y等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

瑜珈墊是自己買的嗎?!!

霸川

回覆 桂格 的文章

# a9 S7 Y; X  f3 S3 u, t一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

MEIYING

我是四月才開始練的~~之前朋友一直遊說，可是想到假日還要那麼早起床，
, o7 I. C: v; m6 r: g" X7 H/ Z+ q就一直推拖拉...後來看朋友練的效果真的不錯，就想說去試試看好了~~
0 P" ~# E& ^" P4 ~# O結果好後悔應該早點開始去練...真的可以改善身體狀況，雖然星期六日很早起床，
3 P9 x0 s8 ^1 p0 }5 a( j: ]但練完功感覺精神更好囉 ~~

所以大家一定要來練功喔

桂格

霸川 發表於 2011-5-9 18:34
回覆 桂格 的文章
; V/ r' L$ E3 G/ c# u
( k, d; u- Q* ~& ?! c一次練習會多久,每次都三個分項動作嗎

分成動氣功與靜氣功，各約一小時。

桂格

fox 發表於 2011-5-9 18:28
! [1 Q  c" i2 g! {  Y' ^看起來不錯欸!!!!!
' K# [7 h0 a6 G) e$ w等我腳好了  再去瞧瞧好了~XD

我們上個月團購結束了，現在新進的朋友可以自行在外購買，或到現場詢問喔。