晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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這已是醫學公認的健康生活習慣。
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清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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& q6 ]6 Q# I* i2 C新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
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一.、洗滌身體，清除污染。

環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。
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2 y, J" k' `# l晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

5 P& J1 h; k, C6 p  P, ?) C二、滋潤身體，避免疾患。

1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

. M( J1 B0 _6 b4 S2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

" C" D% {; L  \! h9 s+ R3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。

9 h+ @3 J4 d4 B. q: D水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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絕對無力

真糟...
7 |1 n! u" s+ j+ E我起床後都亂喝
8 F' @2 w; r2 {, _豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

回覆 絕對無力 的文章
* f* W. _5 i* I
, ^" c2 ^* r( E沒有那麼嚴重啦
其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
" b3 T! ~6 e' o9 T1 K7 Z$ ~可以喝一點白開水就好
大部份的人都是上班前才吃早餐吧

晶晶

早上起床喝一杯水
& q3 E$ f3 j  ?) L2 a: _是我多年的習慣
% [% b# s+ c8 l6 P喝水完沒有多久
/ i7 c0 U; }5 O/ M就得進廁所了

大頭

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這樣粉好ㄚ
( y9 U4 J7 _7 F' h0 i% l2 S" X都不會有毒素留在體內
+ q% f6 Q! k2 f4 E. q

晶晶

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對呀
5 @- Z' z$ c6 D# I有健康的身體真的很感恩
; x; G4 J- i2 ]! _

卡蘿媽咪

年輕時~~
& c3 _, f# B: j1 k; z& F' N起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
3 y+ M9 [+ @8 R4 L0 C" q' j現在~~  
! w7 m2 t% w# o( Z* o2 F7 u當媽後變乖乖嚕  
因為沒本錢生病   
! J: W- z: ~* `! }- O$ F. g. K為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
  W1 v/ d4 ^2 b  E9 [  M身體漸漸暖和起來
) `3 y% ]$ E! B/ b2 c7 S7 `6 K精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈