晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

這已是醫學公認的健康生活習慣。
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清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。

% k7 f$ \$ J& o: m/ L  I. U8 c9 w新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。
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) K7 s8 I) F% \一.、洗滌身體，清除污染。

環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

9 }  M0 H* ?+ K# e晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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二、滋潤身體，避免疾患。

( _# d2 m: Z# G6 P1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

! r& w4 y2 O0 d9 N/ I$ U2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

& T2 R2 M, N9 ]$ i8 @3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。
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三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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3 K% ~0 J- H- s# ~水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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絕對無力

真糟...
5 l! T. G/ B+ u7 N2 p: V我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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沒有那麼嚴重啦
6 T! _, l% D( B/ s/ H1 A0 q其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
7 j% c  D: d" c( I3 n, \可以喝一點白開水就好
大部份的人都是上班前才吃早餐吧
) ]  g6 d: H- L

晶晶

早上起床喝一杯水
4 |4 p. h/ Q5 ]2 s0 u是我多年的習慣
喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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5 Y! t$ _% Z' d' Q: m- Y
這樣粉好ㄚ
都不會有毒素留在體內
% F7 [# ?4 K, `" ^5 Q( K6 A

晶晶

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% L2 g8 I2 ]- w對呀
! F& U" I9 i/ D0 I3 F有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
- V8 c3 i; V% s3 P* @; e起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
) i5 t- n* R) {8 n! R' p現在~~  
9 p/ r% Q8 A. M當媽後變乖乖嚕  
因為沒本錢生病   
8 `6 t& m! N. @% a& O8 h2 D0 w5 H為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
& ^4 V' z# b5 j3 P9 a  ?- q身體漸漸暖和起來
" v  @. B; z: t+ W精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈