晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。

4 V/ k+ {& M; P7 s( I- c3 w這已是醫學公認的健康生活習慣。

清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。

4 J( K  n# P* ~/ ~' n) V新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

一.、洗滌身體，清除污染。
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0 B2 d3 s% F; `# j1 _環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。

1 C6 F4 _3 r; N# Q# ]. t& B( T8 i二、滋潤身體，避免疾患。

1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。

2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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4 ]4 q, D" n$ b, B0 m# g! ^% y水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。

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絕對無力

真糟...
我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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+ @5 }; b- R3 G+ T3 }0 ^8 e沒有那麼嚴重啦
4 ]/ B6 k4 I! P/ R7 g- z: F其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
大部份的人都是上班前才吃早餐吧
) e, ?* @0 W$ c

晶晶

早上起床喝一杯水
是我多年的習慣
喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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. l, @: }0 d' k: h: l4 K* b( v, j這樣粉好ㄚ
都不會有毒素留在體內
' W, I% a" u& E& m; O: h

晶晶

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. X, g( T5 t, x; ~
" q, C. G/ @. q1 K! K. V  _  V+ [對呀
( f6 V! e  ^; I6 ?, N% u7 k有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
( P: S- H7 a5 h7 t% v! C起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
  v; G5 V/ U( Z0 W現在~~  
! }5 d5 _2 M* s% x- p當媽後變乖乖嚕  
因為沒本錢生病   
為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
0 }) |, C: M: t, `. c身體漸漸暖和起來
, V0 o7 `9 i, b3 l" ?. e精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈