晨起先飲水~轉載

大頭

晨起先飲水，對身體既是一次極大的補償，又是一種有效的淨化。
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$ A/ M% w& z+ Y' y這已是醫學公認的健康生活習慣。

8 k( e. A( o0 i% L清晨，胃內食物已經排空，隨著身體的運動，水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽，病原菌因此無處安身，難以形成致病的群體，失去了興風作浪的機會。即使有炎症的胃壁，經過每日清晨的洗滌，自然也會水到病除。 水在胃內短暫停留，除少量被吸收外，８０％以上在小腸內被吸收入血。
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) p; K1 T; [# P; D, m2 S' k' e8 ^+ H新飲進的水約經過２１秒鐘就能到達身體的每一個角落，促進全身的吐故納新。

2 B# {: w: j7 t一.、洗滌身體，清除污染。
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環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質，有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積，最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中；有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體，對人體內蓄積造成潛在的毒害。

晨起飲進的水，能有效地清除這些污染物質，保證細胞的新陳代謝。
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, V8 [. N# H; n2 X7 p4 |5 C二、滋潤身體，避免疾患。

1、能稀釋血液，降低血黏度，有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外，預防心臟病和中風。
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6 s! P7 o. x% a& t( F, K9 d2、能稀釋尿液，使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出，既沖洗了尿道，預防尿道感染，又可預防尿道結石。

3、還能及時排出致癌物質，避免膀胱癌的發生。

三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性，保護皮膚，達到美容目的。
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水透過小腸，除大部分被吸收外，剩餘部分進入大腸分成兩路；一部分被腸壁繼續吸收入血；另一部分成了糞便的稀釋劑，保證排便順利，有效地防止便秘。同時，還可減少痔瘡的發生。
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絕對無力

真糟...
我起床後都亂喝
豆漿 奶茶  咖啡....等

大頭

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沒有那麼嚴重啦
其實 早上刷完牙 還沒吃早餐前
可以喝一點白開水就好
; K  i& R6 ^6 ]. S: u1 U, s4 n1 ?大部份的人都是上班前才吃早餐吧
( h$ k5 M# p1 {( r

晶晶

早上起床喝一杯水
是我多年的習慣
喝水完沒有多久
就得進廁所了

大頭

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+ k: ~4 W: s. X, G/ z" x8 F* }2 X這樣粉好ㄚ
! R% ]2 X* L" f9 ~2 w都不會有毒素留在體內

晶晶

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對呀
6 C/ V( r6 x* X& C有健康的身體真的很感恩

卡蘿媽咪

年輕時~~
; S: q3 n- e& {0 A* c# o起床後都冰冷不忌亂喝只要能解渴就好
. e. ]3 ]- v3 g; N$ E現在~~  
& ]: s4 e' |/ |7 O. O6 @/ g當媽後變乖乖嚕  
  R6 @# ^7 w( z9 q7 V5 A因為沒本錢生病   
* g( C* h1 F+ b為身體也為了小孩  
早上一杯溫開水先下肚
' `% B8 |1 }4 U2 q身體漸漸暖和起來
9 Q6 G9 b6 v5 |2 l- Z" f/ f精神也會變好了

FANNY!FANNY!

KaoAndy

要喝溫開水，尤其中老年人或有高血壓的人，每早吃東西前喝一大杯，有助降低血液濃度溫潤胃腸，這是我的家醫說的。

劉光豈