氣功

chendi

我最近看到一則醫生說我們的器官 是"用進廢退"故我對下列文章頗有同感:任何年齡只要身體不活動，
( E' n$ m; d$ t. u( j' b6 }皆會產生肌肉流失的現象(sacropenia)，
4 q* M6 J( q8 e造成退化
9 M1 e- p+ Z& O% W$ }人在身體不活動情況下，
, Y. f$ ]% m/ _# m' Y將會加速骨骼肌流失，使肌力下降與萎縮，其中以大腿肌群與背部肌肉流失最為明顯(Roubenoff, 2001)，
並直接影響姿勢控制、平衡能力。
身體不活動或不足，
將造成許多慢性疾病之形成，
" |. y  {. ^( l; y- l9 F. x例如：肥胖、心臟病、高血壓及糖尿病等疾病(Roger &Evans, 1993)，
嚴重者可能會喪失獨立自主的能力，
屆時將會大量增加國家醫療體系的支出(Connelly, 2000)。
8 n  L0 c7 Y/ L" E& ?  a  U雖然老化&退化是不可避免的生理機轉，
/ k2 i& z; o3 I/ i- l5 Z' z. U, L但可藉由積極之身體活動，
- z2 |2 V# Y$ n- B增進與改善平衡能力
氣功能增進最大攝氧量與有效改善體脂肪率。
把運動養成是日常生活習慣之一，
將習慣持之以恆，終生保持，
+ m# E( ?% }3 e" n人生的晚年仍可健步如飛。

  p* m- r: i, s8 Z

lanying

您好：
+ f- a  B9 ]5 j7 m3 `推薦您來試試返老還童氣功
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chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
您好：
推薦您來試試返老還童氣功
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非常謝謝

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
4 s5 ]. D" l  }. |: v6 E: V您好：
7 t' r7 J% g; O; l8 @! j6 I推薦您來試試返老還童氣功
5 v8 ^% W! I3 M, s- `. }https://forum.ibeta.tw/forum.php?mod=viewthread&tid=91555

非常謝謝!

chendi

lanying 發表於 2013-4-4 17:16
" s$ ^, a' Q: d1 |( q/ u1 H您好：
/ f+ p$ X" R3 g- F推薦您來試試返老還童氣功
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3 P& v3 z8 Y2 x) x$ H* r5 G8 i 謝謝您提供的資訊!